養胃的常見食物有哪些
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養胃的常見食物有哪些。你知道嗎?現在人因爲作息不規律和飲食不當,就很容易有胃病,胃病發作非常的痛苦,因此養好胃是非常有必要的,下面小編爲大家收集了一些養胃的常見食物,一起去看看。
養胃的常見食物有哪些1
山楂
山楂能增加胃消化酶的分泌,提高蛋白酶的活性,其脂肪酶可促進脂肪分解,促進消化。
山楂對於肉食造成的食積效果最好,因此在吃包肉的鹹湯圓可以搭配山楂茶使用。生山楂消食的效果比炒山楂好。
使用山楂的注意事項包括對於胃潰瘍、胃酸過多的病患,可能會加重胃部不適,要避免使用。
另外因爲山楂消肉積的效果很好,有些人吃了以後,會感覺飢餓,更想吃東西,對於吃東西后容易腹脹而影響食慾的人則可以用於治療。
麥芽
《本草綱目》記載:“麥芽能消化一切米麪諸果食積。”換句話說,麥芽可促進澱粉類食物的消化,作用機轉是透過對胃酸與胃蛋白酶分泌的促進作用。
生麥芽消食積的效果比較好,可在吃湯圓時,搭配生麥芽茶使用。
雞內金
雞內金是雞的`砂囊內壁,即一般我們吃的雞肫內壁。雞內金有比較強的消食化積作用,也有健運脾胃的效果。因此不管是米麪澱粉類或肉食造成的食滯證都可以有幫忙,一般我們吃的雞胗也會包含內壁,因此就會有效果。
養胃的常見食物有哪些2
養胃的茶有哪些
1、山楂蜂蜜茶
山楂蜂蜜茶是一種養胃效果特別好的保健養生茶,在需要的時候,人們可以準備30顆新鮮的山楂,把它切碎以後去掉籽兒,加入適量蜂蜜再用溫開水衝調,後可直接飲用,它不但能健脾養胃,更能消食化積,在日常生活中最適合哪些脾胃虛弱或患有慢性胃炎的人羣飲用。
2、蕎麥茶
蕎麥茶也是一種能養胃的養生茶,它在製作時需要準備蕎麥一錢黃芪五錢,把它們一起放在茶具中,衝入500克沸水沖泡悶泡10分鐘以後取出湯汁飲用,它不單能提高脾胃功能,增加食慾,更能修復受損的胃粘膜,而且能防止食少腹脹和腹部疼痛等多種不良症狀發生。
3、牛奶紅茶
紅茶本身就是一種能養胃的茶葉,在沖泡紅茶時搭配適量的牛奶會讓他養胃,功效更加出色,人們需要的時候可以準備紅茶三克,牛奶100克,食鹽少量,把準備好的紅茶放在小鍋中,加入適量清水,煎煮3~5分鐘,然後取出過濾,得到的茶湯和牛奶放在一起調勻,加食用鹽調味後飲用。這樣的牛奶紅茶能消炎殺菌,也能保護胃黏膜預防胃潰瘍。
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