天天吃木瓜會變黑嗎

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天天吃木瓜會變黑嗎，木瓜是一種具有很高營養價值的養生水果，不僅口感豐富，而且還有着獨特的風味，不過木瓜作爲感光食物的一種，那麼天天吃木瓜會變黑嗎？下面一起來探討天天吃木瓜會變黑嗎。

天天吃木瓜會變黑嗎

天天吃木瓜會變黑嗎

1、不會變黑

天天吃木瓜不會變黑，但是對身體健康不利。感光食物中的銅、鐵等金屬元素會讓黑色素增加，加上陽光中紫外線入侵而導致皮膚變黑。實際上，木瓜等感光食物中的.金屬元素含量極少，即便接受紫外線照射也不會有多大效果，與木瓜的美白效果比起來可以忽略不計。

2、木瓜功效

木瓜除了美白護膚功效外，還可以輔助治療多種病症。木瓜含有的番木瓜鹼成分具有抗腫瘤以及抗菌作用，此外還能降壓。木瓜蛋白酶成分可以有效輔助蛋白消化，對於消化不良以及胃炎患者有比較好的幫助，並且木瓜蛋白酶具有抗凝血功效。另外，木瓜酵素可以有效分解蛋白質和脂肪等物質，可起到減肥作用。

3、木瓜飲食

木瓜作爲水果生吃的營養無疑是最高的，但是木瓜生吃無論是口感還是其偏寒的性質都不會讓人太適應，最好是進行烹飪食用。如果喜歡生吃或者榨成汁可以選用成熟度高的黃皮木瓜，其營養價值並不比青木瓜少多少，而且口感也更佳。另外，據說木瓜具有流產作用，但並未有科學證實，可以看出孕婦少吃木瓜是沒有問題的。

吃木瓜有什麼作用

1、健脾消食

可將脂肪分解爲脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲

番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。

4、補充營養、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

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