風寒感冒可以吃蘋果嗎
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風寒感冒可以吃蘋果嗎,在日常生活中,大多數的感冒都有由於風寒而引起的,如果沒有做好保暖措施就會容易風寒感冒,也有不少人會問風寒感冒可以吃蘋果嗎?本文內容將爲大家揭曉答案。
風寒感冒可以吃蘋果嗎
可以吃。
蘋果富含維生素C、糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、膳食纖維等物質,而維生素C具有抗感冒,增強抗病能力的作用,能給身體補充營養,還能中和體內的毒素,讓毒素隨着糞便排出體外,讓身體更快的痊癒。
風寒感冒吃蘋果宜加熱熟吃
平時我們吃蘋果都是生吃的,但遇到自身患有風寒感冒的時候,不宜吃生冷的食物,建議吃蘋果前加熱或熟吃,而且水浴加熱可以提高蘋果的表層溫度,使果實更加溫潤適口,也不會造成水果的'營養流失,同時冬天也很適合這種方法吃水果,一般來說水果都是可以水浴加熱的。
風寒感冒蘋果食療方
1、蘋果蜂蜜水:治風寒感冒咳嗽
做法:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、蘋果紅棗水:治風寒感冒食慾不振
做法:準備兩個蘋果和若干紅棗,先把紅棗煮水至燒開,然後煮紅棗的時候記得切蘋果,最後把蘋果放在紅棗水裏,加上冰糖,煮15—20分鐘即可。
3、蒸蘋果:治風寒感冒腹瀉
做法:把蘋果用清水沖洗一下,在蘋果表皮上放少許食鹽,雙手握着蘋果來回的搓,然後再用水沖洗乾淨。之後將蘋果對半切開。用勺子慢慢的挖掉蘋果核和果蒂部分將蘋果切成一些均勻的小塊,根據個人口味放入適量冰糖。最後放入鍋上蒸,鍋開後,大火蒸5分鐘取出,稍冷卻後,即可食用。
風寒感冒可以吃梨嗎
不宜生吃。
梨味甘、微酸,性涼,能清熱生津,潤燥化痰,解酒毒。但不宜在風寒感冒期間生食,不少人誤以爲風寒感冒咳嗽有痰的話吃生梨可以有止咳化痰的效果,但結果越吃痰變更多、咳得更嚴重。因爲生梨屬寒涼性,寒性感冒患者吃了會加重病情。
風寒感冒吃梨需注意以下9點
4、1、梨性偏寒助溼,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。
2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。
3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。
4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨,並且最好煮熟再吃,以防溼寒症狀加重。
5、梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。
6、梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨,吃糖分高的食物會加重咳痰現象。
8、梨含有糖量高,糖尿病者當慎重食用。
9、梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉(消化內科)。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味鹹,性寒,具有微毒。二者皆爲冷利之品,同食傷腸胃。
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