感冒吃雞蛋會加重嗎 感冒吃什麼水果
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【導讀】:感冒是人們常見的一種情況,特別是在春節前後我們更應該注意,很多人感冒不能吃雞蛋,這是真的嗎?在感冒的時候我們要多給身體補充水分和維生素,感冒吃什麼水果好?
其實據專家介紹,感冒時可以吃雞蛋的,所謂的感冒不能吃雞蛋,是針對於那些感冒後伴有發燒的人,他們是不能吃雞蛋的。因爲這個時間吃雞蛋會增加人們的熱量,如果熱量不能散出去會導致發燒的情況加重。也就是說,我們在出現感冒的時候不是不能吃雞蛋,而是在發燒的時候不能大量的食用雞蛋,特別是那種荷包蛋或是炒雞蛋,不過感冒能不能吃雞蛋也是因人而異的,有的人在感冒的時候腸胃不適,那就不要吃雞蛋了。
我們在感冒時需要大量的喝水,這樣對感冒的緩解是有幫助的。感冒發燒時,由於體溫升高,機體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以一個人發燒時會發生營養消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無論是服用退熱藥還是自然退熱,都是以出汗的形式來實現的,人體在發汗散熱的同時會丟失大量水分及鹽分。
在感冒期間,我們可以吃西瓜、梨子、甘蔗、檸檬等等這些水果,是對我們的身體有益處的。若是熱傷風是可以吃些西瓜的。西瓜是寒性的水果,它又叫做寒瓜,多吃可以利尿,有解暑的作用。如果感覺口渴,吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉,可以起到降血壓的作用。但是需要注意的是,普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果,還有一些冰過的果汁,會造成支氣管的收縮,從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇,讓病情惡化。
甘蔗是水果中唯一的莖用水果,也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)最多的一種水果。甘蔗含糖量高,漿汁甜美,被稱爲“糖水倉庫”,可以給食用者帶來甜蜜的享受,並提供相當多的熱量和營養。甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。
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