發燒感冒可以跑步嗎 感冒跑步會怎麼樣有什麼危害
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【導讀】:發燒感冒的時候,人體一般都是非常虛弱的,那這時還能做運動嗎?下面一起來看看發燒感冒可以跑步嗎?感冒跑步會怎麼樣有什麼危害?
感冒不可以跑步,感冒跑步非但不能起到降溫的作用,還會危害到人體健康。
很多人誤以爲感冒時,通過跑跑步,出點汗就會好。人們往往誤以爲發燒就是病,只要把體溫降下去,病自然就好了但是感冒時,人體新陳代謝的速度非常快,如果再跑步,就會使體內產熱進一步增加,體溫更加升高,代謝更加旺盛,導致機體過度消耗,從而進一步削弱人體抵抗力。
感冒跑步會加重心肺負擔,可能引發起急性心肌炎。
感冒後,人體新陳代謝速度加快,如再從事比較劇烈的活動,就會使人體內熱量增加,代謝更快,能量消耗過多。與此同時,感冒後人的抵抗力大大降低,感冒病毒更容易乘虛而入,如果侵犯心肌,就會加重心肺等臟器的負擔,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至導致心源性猝死。
急性心肌炎一旦發病後果很嚴重,引發的猝死每年都會發生,原因之一是心臟跳動突然增快,心臟無法承受,很容易造成死亡。長期運動的人羣更容易出現這種情況。
加劇臟器負擔
感冒後,人體爲了抵禦入侵的感冒病毒,體內的防衛系統會奮起“戰鬥”,有些人會出現發燒等症狀,如果此時再劇烈運動,會使人體熱上加熱,使體內的調節功能失常,從而增加心、肺等臟器的負擔。
加速病毒入侵
感冒後,人體新陳代謝速度加快,如果此時進行打球、跑步等激烈的體育運動,代謝會更加旺盛,使人體能量消耗過多,使免疫力下降,感冒病毒便會更容易乘虛而入。
致心源性猝死
激烈的體育運動本身就會加重心肺負擔,感冒病毒如果侵犯心肌,就容易引起心肌炎,嚴重的可導致心源性猝死。靠運動出汗治感冒,尤其對老人、兒童和體質較弱者更是有害無益。
另外,要注意,有些急性傳染病初期症狀類似感冒,應當及時去醫院就診,以免耽誤病情。
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