芹菜與蘋果可以一起吃嗎

芹菜與蘋果可以一起吃嗎？芹菜是營養價值很高的蔬菜；蘋果更是號稱”一天一蘋果，醫生遠離我。“的高營養水果。這兩種定位不同的食物一般情況下是不會一起吃的。既然都這麼有營養，有人就會想：芹菜與蘋果可以一起吃嗎？下面就來詳細瞭解蘋果和芹菜的營養價值，以及注意事項吧。

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1、同食影響

蘋果和芹菜一同食用味道不錯，營養價值很高，可以爲人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、降血壓、降血脂、降膽固醇、潤肺止咳、促進消化、安神靜心等功效，適當食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結核、口乾舌燥、小便不暢、水腫、便祕、高血壓、高血脂、高膽固醇、頭痛、失眠、神經衰弱、心神不寧等不適病症。

2、蘋果須知

蘋果是一種健康水果食物，正確使用可以爲人體帶來不少的好處，但是也有很多要注意的地方。蘋果核中含有氰化物，雖然含量極少，對健康危害較小，但是也會對身體造成一定的影響，所以儘量不要食用爲好。由於現在農藥、空氣污染等因素影響，蘋果最好削皮食用，以免導致大量有害物質進入人體。蘋果不可與胡蘿蔔、牛奶、牛肉等食物一同食用，會對健康帶來不利影響。

3、芹菜須知

吃芹菜也有很多需要注意的內容，芹菜爲寒性食物，體質虛寒、脾胃虛弱的人需要謹慎食用，而且不可長期大量食用，以免導致身體虛寒。芹菜不可與雞肉、兔肉、甲魚等食物一同食用，會對健康造成危害。芹菜不宜與胡蘿蔔、黃瓜、南瓜、筍瓜等食物一同食用，會導致營養價值降低。

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1、榨汁方法

蘋果和芹菜一起榨汁的方法也是很簡單的，首先將芹菜和蘋果在淡鹽水中浸泡數分鐘，用來清楚表面的有害物質和細菌。然後將蘋果洗淨、去皮、去核，將蘋果肉切成小塊倒入榨汁機中，將芹菜洗淨，切成小段後倒入榨汁機中，在其中加入適量的涼白開水，可以根據自己的喜好加入適量的白砂糖或者蜂蜜，然後榨汁後即可飲用。記得在冰箱中冷藏一小會哦，味道會更加迷人。

2、營養價值

美容護膚、瘦身、清潔牙齒、增強食慾、補氣養血、安神、補腦、提高免疫力、愉悅心情、消炎止痛、潤肺止咳、增強記憶力、促進消化、潤腸通便、降血脂、保護心血管、護膚養顏、降膽固醇、寧心靜氣、利尿消腫、祛痰、減肥、降血壓、生津止渴、清熱解毒等功效，適當食用還可以治療或緩解心煩氣躁、小便不暢、支氣管炎、神經衰弱、情緒不暢、便祕、抑鬱症、貧血、水腫、高膽固醇症、心神不寧、動脈硬化、咳嗽、上火、氣血不足、肥胖、消化不良、月經不調、口乾舌燥、高血壓、肌肉痙攣、失眠、食慾不振、記憶力減退、高血脂、牙垢等不適病症。

3、蘋果須知

吃蘋果也有很多需要注意的'內容，雖然可以帶來很多好處，但是如果飲食不當，對健康也是不利的。吃蘋果的時候不宜食用蘋果核，其中含有微量的氰化物，食用後雖然對健康並無較大影響，但是也會對健康造成不利影響。晚上不宜吃蘋果，因爲由於人體晚上代謝的影響，會導致蘋果的營養流失，從而導致蘋果失去價值。

4、芹菜須知

吃芹菜雖然對健康帶來的好處有很多，但是在飲食方面也有許多需要注意的地方。芹菜不宜與菊花一同食用，這兩種食物反應會對胃造成較大的刺激，從而引起嘔吐症狀。我們在吃芹菜的時候通常會將芹菜葉去掉，因爲芹菜葉水分較低，會影響口感，其實完全不必去掉，因爲芹菜葉的營養價值遠比芹菜莖要高，食用後對健康帶來的好處更大。

5、健康貼士

蘋果和芹菜榨汁之後，營養成分完全處於汁液當中，自身免疫能力消失，因此很容易出現變質的情況，所以需要儘快飲用，不可存放。由於蘋果中含有的部分營養成分很容易被空氣氧化，因此榨汁後會出現顏色變暗、變深的情況，這是氧化導致的，是可以飲用的，並非變質。但是如果存放時間較長，出現了異味，則不可食用。