包菜能和芹菜一起炒嗎

包菜能和芹菜一起炒嗎？包菜和芹菜都是人們日常生活中常吃的一種菜品，包菜也可以搭配很多食材做成很多不一樣的菜譜，但是對於包材和芹菜這兩種菜品能一起吃嗎？下面小編分享包菜能和芹菜一起炒嗎的文章，一起來看下吧。

包菜能和芹菜一起炒嗎1

1、可以同食

包菜和芹菜可以一起吃，它們同食沒有不良反應。我們經常可以在飯桌上見到有包菜炒芹菜，這兩種蔬菜都營養豐富，搭配着吃對人身體也有很大的好處。

2、包菜營養

包菜富含維生素C和維生素B6，能增強人體免疫力、預防貧血等，它還含有葉酸，對孕婦和胎兒都有好處。包菜是含維生素U最豐富的蔬菜，能有效治療胃潰瘍，還能緩解咽喉腫痛、牙痛、胃痛和外傷疼痛等。包菜含粗纖維和大量的水分，有清熱解毒、利尿通便的功效。

3、芹菜營養

我們一般做包菜炒芹菜的是旱芹，它含有豐富的維生素A、維生素C和B族維生素，還有鈣、鐵、磷等一些礦物質，芹菜還含有大量的蛋白質、纖維素和水分，常吃芹菜能增進食慾、促進消化、預防便祕等，同時，它還有降血壓、治療痛風、防癌抗癌等功效。

4、注意事項

包菜和芹菜都不適合脾胃虛寒的'人食用，否則會引發腹瀉。包菜和芹菜都不適宜和黃瓜一起食用，因爲黃瓜中含有維生素分解酶，會阻礙人體對維生素的吸收。

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包菜和雞肉可以一起吃嗎

1、可以同食

包菜是可以和雞肉一起食用的， 它們兩者不相剋。包菜是可以和很多食物一起吃的，雞肉相剋的食物有糯米、菊花、芝麻、兔肉等，生活中應避免這些與之相剋的食物，以防誤食導致身體不適。

2、包菜營養

包菜含有大量的維生素C、維生素B6、胡蘿蔔素、葉酸和其它各種微量元素，多吃包菜對我們的身體有很大的好處。常吃包菜能治療便祕、緩解牙痛和胃痛，還能提高人體抵抗力、預防感冒，貧血患者和孕婦很適合食用包菜，同時，包菜也是肥胖症患者和糖尿病患者的理想食物。

3、雞肉營養

雞肉是一種高蛋白低脂的肉食，它不但可以炒、燉、烤，還能和一些蔬菜剁碎做成餃子餡。雞肉中所含的高蛋白能很容易被人體吸收，同時它還含有很多人體所需的微量元素和礦物質，能增強人體的免疫力。雞肉很適合身體瘦弱、營養不良的人和產婦食用，雞肉有補血益氣、健脾健胃、通經活血的功效，所以雞肉也很適合月經不調、貧血的女性食用。

4、溫馨提示

包菜含有大量硬質粗纖維，不適合脾胃虛寒的人食用；雞肉含高蛋白，不適合肥胖症、高血壓、內火旺和便祕者食用。