芹菜汁孕婦能喝嗎 芹菜汁什麼人不能喝
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【導讀】:我們都知道女性在懷孕的時候是一個很敏感的時期,那麼孕婦可以和芹菜汁嗎?芹菜汁什麼人不能喝?下面就和小編一起來了解一下吧!
脾胃虛寒的、正值拉肚子的人,不喝爲好。
孕婦是可以喝芹菜汁的。
1、芹菜汁對孕期輕微的高血壓具有一定的緩解作用。
2、芹菜中大量的植物纖維對改善孕期便祕是十分有效的。
3、準媽媽對鐵的需求量很大,如果不能再日常飲食中攝入足夠的量,就容易引發缺鐵性貧血,對母體和胎兒都會產生十分不利的影響。而芹菜中含有豐富的鐵元素,每100克中鐵含量高達8.5毫克,是番茄的20倍。在孕期長期飲用芹菜汁,可以有效預防缺鐵性貧血的發生。
4、在懷孕初期,由於體內激素的影響,會產生不同程度的孕吐現象。芹菜汁含有揮發性芳香物質甘露醇,具有特殊的香味,可以增進食慾。在天氣乾燥的時候,清晨起牀後喝上一杯,可以有效緩解孕吐的不適感。 2017-08-13芹菜汁可以做面膜嗎 芹菜汁可以空腹喝嗎 2017-08-13芹菜汁生喝還是熟喝 芹菜汁怎麼做 2017-08-13芹菜汁什麼時候喝最好 芹菜汁的功效與作用
1、在吃芹菜之前,建議先用冷水泡一段時間,再放進鍋裏用開水焯一下。因爲芹菜在生長過程中可能會用到農藥等,因此在食用前先用開水稍焯一下可以去除有害物質。這樣榨出的芹菜汁纔是最健康無害!
2、芹菜性涼,而且脾胃虛寒、脾胃不好的人要少吃芹菜,這類人羣食用芹菜容易加重脾胃寒的人腸胃負擔,芹菜汁也建議少喝。
3、另外,食用芹菜或芹菜汁的時候,要注意搭配的食材,因爲有些食材是不適合和芹菜共同食用的哦!比如蝦蟹、黃瓜、南瓜、雞肉、黃豆等。一起食用容易影響對其營養的吸收,降低了芹菜的營養價值。
4、三高人士飲食本身不宜過重口味,所以吃芹菜的時候應儘量避免高油高溫過久的方式,以免上火、消化不良不舒服。所以芹菜汁就變成了上好的選擇!
長期喝芹菜汁的好處有很多比如減肥降壓、安神消腫、補鐵養血、清熱解毒等。芹菜性涼質滑,脾胃虛寒,腸滑不固者食之宜慎。芹菜性涼,味甘辛,無毒;入肺、胃、肝經。芹菜有清熱除煩,平肝,利水消腫,涼血止血的功效。主治高血壓,頭痛,頭暈,暴熱煩渴,黃疸,水腫,小便熱澀不利,婦女月經不調,赤白帶下,瘰癧,痄腮等病症。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜的平肝降壓作用,主要是因爲芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨牀對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜是輔助治療高血壓病及其併發症的首選之品。對於血管硬化,神經衰弱患者亦有輔助治療作用。衛生部中日友好醫院營養科副主任楊勤兵認爲,芹菜含有多種維生素,其中維生素P可降低毛細血管的通透性,增加血管彈性,具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能,是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。中老年人每天喝芹菜汁降血壓助睡眠。
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