番石榴的新吃法
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你有了解過番石榴的新吃法嗎?一般人吃石榴的方法就是直接吃,或者是切成片之後蘸鹽吃,都非常地美味。其實番石榴也是可以解鎖新吃法的哦!小編精心爲大家整理了番石榴的新吃法,希望對你有所幫助。
番石榴的新吃法1
一、小塊吃
一般的水果我們都懶得吃,因爲弄到手上會很粘,天氣變得越來越熱,弄到手上就會特別的不舒服,所以就選擇了一種比較淑女一點的方式,可以將番石榴清洗乾淨後切成不規則的小塊,然後在上面放上一些牙籤,這樣子就會更加的方便,要是你還想有着自己獨特的口味,也都死可以的,在裏面加上一些食用鹽或者是鹹梅粉,將他們攪拌均勻後再吃,這樣會更好吃。
二、榨汁
因爲番石榴本身就有着一股獨特的香味,我們就可以採用一種新鮮的方法,將番石榴榨成果汁,這樣平時裝在杯子裏,在上課或者是上班的時候,都可以帶着喝,方法都是很簡單,只要將番石榴洗乾淨後,放進榨汁機裏面,再放上一些冷開水,再根據自己的口味加上冰糖這些,或者是加上蜂蜜都是可以的,經常喝番石榴可以起到滋養皮膚的作用。
三、做成沙拉
我們可以挑選幾種自己喜歡吃的水果,將他們的'皮削掉,然後切成一個個的我小塊,將他們都放在一起,在上面放上一些沙拉醬,放在盤子裏,都是可以的,這樣一道美味的沙拉就做好了,可以用牙籤在上面放上一些牙籤或者是叉子,都是可以的,可以邊看電視,在無聊的時候也可以當成小零食來吃。
四、番石榴燉瘦肉
這個可以當成一個大菜來吃,首先我們將番石榴洗乾淨後切成一塊一塊的,然後將瘦肉切成一片一片的,將這些新鮮的瘦肉裏面放入料酒,這樣將所有準備好的食材放在燉的鍋裏面,用大火慢慢的燒開後,轉至中火,慢慢的熬製半小時的樣子,這樣一道的菜就做好了,光聞起來就非常的想吃。
番石榴的新吃法2
番石榴的營養價值
1、營養豐富
番石榴營養豐富,富含蛋白質、維生素ABC、糖類、脂肪、水分、鈣、鐵、磷等微量元素,食用之後可以補充人體生長所需要的基本營養物質,更能有效增加食慾,對於兒童的成長髮育有很大幫助。
2、增強人體免疫力
番石榴不僅味道甘美而且營養豐富,經常食用可以補充人體所缺乏的營養物質,有利於增強體質。此外,番石榴富含維生素C,維生素C抗氧化作用強,能有效增強人體免疫系統的功能。所以常吃番石榴有助於提升人體免疫力,增強體質,降低患感冒和流感的風險。
3、防治糖尿病
番石榴果實和葉中含有的鉻元素有降低人體血糖的作用,糖尿病患者用番石榴的葉煮水喝能有效治療糖尿病。
4、防癌抗癌
番石榴富含番茄紅素,抗氧化效果極強,既能有效阻止癌細胞的生長繁殖,又能抑制正常細胞的癌變。另外,番石榴中豐富的維生素含量也有助於保護健康細胞,從而有效預防結腸癌、皮膚癌、前列腺癌、胃癌、口腔癌、和肺癌等癌症。
5、促進血液流通、降低血壓
番石榴含有的鉀元素不僅能平衡鈉離子在人體外細胞所施加的壓力,而且還能促進血液流通,從而有助於減少心臟病發作和中風機率。
6、防止缺鐵性貧血
番石榴營養價值高,其中含有的豐富的維生素比香蕉、西瓜、鳳梨等水果都高,而且還富含鐵、鈣等微量元素,不僅有利於促進血細胞的生長繁殖、血液的形成,而且有利於人體對鐵質的吸收,從而促進血紅蛋白的生成,提升細胞的造血能力,有效防止缺鐵性貧血。
7、美容養顏
番石榴是最佳抗氧化的水果,其中含有的豐富的維生素可以有效清除人體內的自由基,有很強的抗氧化作用,常吃能抗老化,排出體內毒素,促進細胞新陳代謝,從而達到美白皮膚、延緩衰老的效果,女性經常食用有利於減少環境污染和輻射對皮膚的損害作用。
8、改善視力
番石榴中富含明目的維生素能有效消除人體內自由基對眼睛的傷害,維生素中的抗氧化成分可以保護視網膜不受損害,從而起到改善視力、保護眼睛的作用。此外,老年人多食用番石榴可預防黃斑和白內障。
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