玫瑰菊花茶正確的泡法

玫瑰菊花茶正確的泡法，玫瑰花和菊花都是日常生活中常見的花卉其中玫瑰花可以美容養顏，而菊花可以清熱解毒，也有不少人將兩者搭配一起泡茶喝，今天爲大家詳細講解玫瑰菊花茶正確的泡法。

玫瑰菊花茶正確的泡法

材料：

玫瑰花3朵、菊花10朵。

做法：

1、先將玫瑰花和菊花放入壺中，倒入溫水；

2、搖晃幾下之後將水倒掉，使花茶乾淨一些；

3、然後再倒入開水，泡約10分鐘即可。

功效：此茶具有美容養顏、清熱去火之效。

玫瑰菊花茶的注意事項

1、不要長期及過量飲用

玫瑰菊花茶雖然對身體有不少的好處，但是其中的菊花是性寒的，喝太多會導致體質變寒。因此一定不要長期飲用以及過量飲用。

2、女性經期內不宜飲用

玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，這兩類食物是女性在經期內都不宜食用的.。服用之後會導致經期延長以及痛經的症狀，因此女性朋友在經期內最好不要服用玫瑰菊花茶。

玫瑰花加菊花的功效

1、緩解疲勞

玫瑰花和菊花一起泡水喝有緩解疲勞的功效，從而能夠有效舒緩壓力。因爲玫瑰花是溫性之物，具有緩解精神疲勞、安神的功效;而菊花也有提神醒腦，緩解頭痛的作用。因此壓力比較大的人羣特別是上班族可以適量飲用此茶，能夠起到舒緩神經，放鬆心情的作用。

2、美容養顏

玫瑰花和菊花一起泡水喝有美容養顏的功效，從而有利於皮膚的保養。因爲玫瑰花是比較有名的對皮膚好的花卉，它含有豐富的維生素C，能起到美白、滋潤皮膚的作用;而菊花所含的類黃酮物質具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到潤養皮膚、抗衰老的作用。因此女性朋友可以飲用此茶以改善皮膚。

3、保護眼睛

玫瑰花和菊花一起泡水喝有保護眼睛的功效，從而有利於眼睛的健康。因爲菊花含有豐富的維生素A以及其他營養物質，服用菊花茶能緩解眼睛疲勞、眼痛等症狀;而玫瑰花中也含有胡蘿蔔素等物質，具有明目的作用。所以玫瑰花和菊花一起泡水喝是能夠保護眼睛、緩解眼疲勞的。

玫瑰花加菊花的功效就分享到這裏了，玫瑰花加菊花泡水雖然功效不錯，但是也不要飲用過量哦，過度食用可能會引起身體的不適。