飲用什麼茶滋陰

飲用什麼茶滋陰，我們都知道喝茶對於人體會帶來很多意想不到的好處，當然不同的茶也會帶來不一樣的功效，如果想要通過喝茶來達到滋陰的效果，又應該飲用什麼茶呢？接下來一起來看看飲用什麼茶滋陰。

飲用什麼茶滋陰1

一、桂圓紅棗茶

材料：紅棗100克、桂圓50克。製法：將所有的材料放入水中煮沸，熄火燜10分鐘。或者是將所有的材料放入保溫杯中，衝入沸水燜20分鐘。功效：有養心安神、滋陰補血的`功效。

二、紅棗酒釀茶

材料：紅棗10顆、酒釀、紅糖適量。製法：將紅棗和酒釀放入沸水中，小火煮5分鐘。或者是將所有的材料放入保溫杯中，衝入沸水燜10分鐘。功效：可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

三、參棗茶

材料：紅棗5顆、西洋參1錢。製法：將紅棗放入沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。或者是將所有的材料放入保溫杯中，衝入350克沸水燜20分鐘。功效：能補助氣分，並能補益血分和滋陰益氣。

四、生薑黃芪紅棗茶

材料：黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量。製法：將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘，可適量加些紅糖。或者是將所有的材料放入保溫杯中，衝入1000克沸水燜10分鐘。功效：具有益氣滋陰、健脾暖胃、活血化淤的作用。

飲用什麼茶滋陰2

菊花茶

菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視爲長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。

紅棗茶

需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。

枸杞子茶

枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

菟絲子茶

菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育症。

靈芝茶

靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。

何首烏茶

養生之何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑鬚發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

龍眼茶

養生之龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

人蔘茶

人蔘5克，切薄片，沸水沖泡，代茶頻飲。具有大補元氣、補脾益肺、寧神益智等功效。據現代藥理學研究表明，人蔘還可抑制癌細胞生長，故人蔘爲益壽延年最佳藥物。