菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處
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菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處,現在有不少人開始喜歡上菊花茶,而且還會在菊花茶添加不同功效的中藥材,比如是黑枸杞,今天爲大家講解菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處。
菊花茶和黑枸杞一起泡水有什麼好處和壞處
菊花茶和黑枸杞一起泡水的好處
護肝明目
黑枸杞和菊花都有護肝明目的功效,兩者一起泡水喝可以增強療效。能夠緩解視力疲勞、保護視力,黑枸杞主要是其中含有花青素可以作用於視神經細胞,所以可以明目。菊花有清火明目的功效,也可以起到保護視力作用。
清熱解毒
菊花主要功效就是疏風解毒,尤其在夏季的時候喜歡用菊花、甘草、枸杞一起泡水喝,能夠解毒防暑。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以加強清熱解毒的功效。
美容養顏
黑枸杞中花青素是一種抗氧化劑,能夠清除自由基,減少對皮膚的傷害。菊花能夠清熱解毒,可以預防因爲上火引起的長痘,黑枸杞和菊花一起泡水喝有美容養顏、抗衰防老、保護皮膚的功效。
改善睡眠
黑枸杞中的花青素能夠穿越大腦屏障從而起到改善睡眠的作用,菊花能夠去火、消除煩熱,也能影響到睡眠。兩者一起泡水喝可以緩解經常性失眠、多夢、夜半驚醒等症狀,可以有效提高睡眠質量。
菊花茶和黑枸杞一起泡水的壞處
不建議天天喝。 黑枸杞和菊花富含多種營養物質,有護肝明目、清火解毒的功效,但是也不建議長期喝,俗話說“是藥三分毒”,長期喝可能會對身體造成傷害。黑枸杞菊花茶一週飲用3次左右是最好的,這樣藥效起到了作用,也不會對身體造成傷害,也可以根據個人身體體質做選擇。
黑枸杞菊花茶什麼時候喝好
下午3-4點左右。
在每天下午三四點的時候,是眼睛最爲疲勞的時候。如果這個時候喝一杯黑枸杞菊花茶,就能夠很好的緩解眼睛的疲勞,使得人的精神振奮。
喝黑枸杞菊花茶的注意事項
1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的,也不能大量喝,喝多了不僅對胃有傷害,還容易因爲菊花的清熱瀉火功效,越喝越虛,一週喝3-4次即可。
2、菊花性寒,脾胃虛弱的人是不宜和菊花茶的,容易引起腹瀉、腹痛、反酸等不適症狀。
3、在喝完了黑枸杞菊花茶的水之後,可以將黑枸杞咀嚼吃掉。就能夠更充分的吸收了黑枸杞中的營養成分。
黑枸杞爲什麼泡水顏色不一樣
黑枸杞泡水之所以顏色不一樣,是因爲黑枸杞中的花青素溶解在水中的原因。花青素是一種水溶性色素,而且對酸鹼性特別敏感,可以隨着環境的酸鹼性而變幻不同的顏色,在酸性水中是紫色系(紫色、紫紅色、鐵紅色等),在鹼性水中是藍色系(藍色、藍綠色、湖藍色等)。因此,黑枸杞在不同的水中泡出來是不一樣的顏色,一般用礦泉水泡是紫色的,用家裏的自來水泡是藍色的'。黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是涼水,不能用開水,因爲黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫。黑枸杞泡水顏色的變化一般和水性有關,與黑枸杞是沒有太大聯繫的。黑枸杞會因爲水的酸鹼度溫度的變化而呈現不同的藍色和紫色。
溫馨提示:染色的黑枸杞在不同水質中沖泡是不會變色的,而天然野生的黑枸杞在不同水質中自然呈現不同的顏色。
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