黃精的功效和作用

黃精的功效和作用，相信大家應該對於黃精不會陌生。黃精是在生活當中比較常能見到的一種中藥材，合理的食用黃精，對人體有很多好處。下面小編爲大家分享一下黃精的功效和作用，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

黃精的功效和作用1

黃精的功效和作用

1、降血壓、血脂的作用

黃精主要有降血壓和降血脂的功效，比起速效降壓藥來說，黃精更適合長期服用，而且對身體沒有什麼副作用，還能讓血壓長期保持在一個相對穩定的狀態，還能避免在換季時身體出現的各種不適。

2、補腎的作用

黃精還有補腎的功效，滋補的作用十分的'溫和，保持長時間的服用還可以讓體力更好一點，而且會逐漸緩解腰痠的症狀，它不但適合中青年服用，還很適合身體虛弱的老年人，不僅能夠強身健體，還能綜合調理身體。

3、潤肺止咳

黃精還能起到調理身體以及潤肺止咳的作用，在容易上火咳嗽的春秋兩季，因爲它的性質十分的溫和，就可以很好的緩解這個咳嗽上火的症狀。將它入藥還可以避免對咽喉產生的一些刺激，藥效也會更快速的體現出來。

4、消除疲勞

將黃精煎劑可以很好的減輕疲勞，經實驗證明，黃精煎劑注射入小鼠體內，可以大大延長小鼠的游泳時間。

黃精的功效和作用2

黃精的食療方

1、黃精粳米粥

做法：取黃精30克、粳米100克。先將黃精煎水取汁，再入粳米煮至粥熟，加適量冰糖服食。

功效：適用於陰虛肺燥、咳嗽咽乾、脾胃虛弱。

2、黨蔘黃精豬肚

做法：黨蔘、黃精各30克、山藥60克、橘皮15克、糯米150克、豬胃1具。豬胃洗淨，黨蔘、黃精煎水取汁，橘皮切細粒，加鹽、姜、花椒少許，一併與糯米拌勻，納入豬胃，紮緊兩端，置碗中蒸熟服食。

功效：適用於脾胃虛弱、少食便溏、消瘦乏力。

3、黃精黨山蒸雛雞

做法：雛雞1只，去毛淨膛，將黃精、黨蔘、懷山藥各20克填入雞腹，上屜蒸熟，加少許鹽調味食雞。

功效：適用於脾胃虛弱、體倦無力。

4、九轉黃精膏

做法：黃精、當歸各等份，經九蒸九曬後，水煎取濃汁，加蜂蜜適量，混勻，煎沸。每次吃1~2匙。

功效：適用於老人身體虛弱、精血不足、早衰白髮。

貼心提示：中草藥並非沒有毒副作用，請遵醫囑服用。