絞股藍泡茶用量是多少
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絞股藍泡茶用量是多少,一提起絞股藍茶,相信大家都明天太大的瞭解,其實經常喝絞股藍茶能夠給人體帶來不少好處,想要享受絞股藍茶,首先要知道絞股藍泡茶用量是多少,本文內容爲大家解答絞股藍泡茶用量是多少。
絞股藍泡茶用量是多少
當茶喝養生保健每次2-3克,每天根據自己喜好喝就可以了。絞股藍泡水的時間不宜太久,一般水溫能喝了就可以飲用了,因爲絞股藍茶泡在水裏時間太久,絞股藍容易味道重。還有絞股藍一定要用開水泡,水溫高有利於絞股藍皁甙成分溶解到水裏,絞股藍和水按照1:65左右的比例泡水。
需要注意的是絞股藍泡水喝的時候注意最好不要用開水洗茶,也就是說絞股藍用開水泡出的第一道水是要直接喝的,特別是加工優質的絞股藍龍鬚茶,是非常乾淨的,要是用開水洗茶,有效物質溶解的多,倒掉浪費。如果有洗茶習慣的茶友,洗茶最好用涼水,還有絞股藍茶最少要泡4道水,才能泡光有效成份,要不不能起到它應有的作用。
具體飲用方法
1、初次應少量飲用
初次飲用絞股藍茶最好先少量飲用,等身體適應後可以加量。想追求更快的效果,不如泡一些濃茶飲用,但要保證自身很舒適,沒有異常反應。
2、泡茶的水要燒開
因爲絞股藍中所含的皁甙,溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出,又能保持茶色和良好的口感,
3、不要把頭茶倒掉
絞股藍茶不同於傳統茶。第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒,這個氣泡便是絞股藍的有效成分——皁甙,常飲有益健康,無任何副作用。
4、不要喝隔夜的茶
喝絞股藍茶偏寒,不建議早上空腹飲用。
絞股藍泡茶的功效與作用
1、降血脂
絞股藍具有顯著降低膽固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL),升高高密度脂蛋白(HDL)、保護血管內壁細胞,阻止脂質在血管壁沉積,抗動脈硬化的作用。
2、調血壓防治血栓
絞股藍具有明顯的降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐受力,起到保護心肌的作用。血栓由多種因子引發,體內外試驗都證明,絞股藍提取物對多種因子形成的'血栓都有良好的解聚或抑制功能,表明絞股藍是具有抑制血小板功能、凝血功能和紅細胞聚集性等多個環節功能的抗血栓形成藥物。
3、防治心血管疾患
絞股藍提取物對實驗性心肌梗塞具有明顯的保護作用:可以縮小心肌梗塞範圍,抑制心肌梗塞後遊離脂肪酸(FFA)升高,降低丙二醛(MDA)含量,保護心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性,糾正心肌缺血時FFA的代謝紊亂。因此,對心肌缺血及缺血再灌損傷具有良好的保護作用。絞股藍的調節脂質代謝及抗氧化作用均有益於動脈粥樣硬化的防治,臨牀試驗亦證明了絞股藍治療冠心病的良好效果。
4、調節血糖
絞股藍可以保護腎上腺和胸腺及內分泌器官,維持內分泌系統的正常機能。正是由於絞股藍的這種功效,所以它具有降血糖和改善糖代謝作用。
5、促睡眠
絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡,對中樞神經系統有雙向調節作用,具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效
6、緩衰老
絞股藍能延長細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代,延長細胞壽命22.7%,具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐質(導致人體衰老的物質)的形成,並具有烏髮、生髮、美容皮膚的效果。
7、防抗癌
經藥理實踐證明,絞股藍能防止正常細胞癌化,主要作用於腫瘤細胞的DNA合成過程,提高腫瘤細胞的基因突變能力。
8、提高免疫力
絞股藍能夠提高巨噬能力,明顯增高白細胞數,同時增加白細胞自身的吞噬功能,促進體內白介素的分泌,增加血清免疫球蛋白的產生,並能誘發產生干擾素的作用,對免疫系統有雙向調節作用。
9、調節人體生理機能
絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮,維持內分泌系統的機能,並具有降血糖和改善糖代謝作用。
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