拉肚子能吃什麼炒菜
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拉肚子能吃什麼炒菜，拉肚子是很多人都遇見過的身體上的毛病，而拉肚子不僅影響我們的身體健康，還對我們的生活造成了一定的影響，就連飲食也需要多加註意，下面爲大家分享拉肚子能吃什麼炒菜，一起來看看吧。
拉肚子能吃什麼炒菜1
拉肚子吃什麼
1、穀類
粥，麪包，發麪蒸食、軟麪條，拉肚子不能吃油膩辛辣的食物。所以要以清淡爲主。
2、肉類
瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟一些爛一些；便於消化。拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果，比如：竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。
3、蔬菜類
可以吃去皮胡蘿蔔、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，這些蔬菜含纖維比較低，記得，一定要做熟了才能吃。
拉肚子能吃什麼炒菜2
拉肚子吃哪些水果最好
1、桃子
桃子喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。
2、楊桃
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的.酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。楊桃能夠起到止瀉促消化的作用，但是市場上楊桃並不常見。
3、橙子
橙子具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。
4、梨子
梨子其含有木質素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質的薄膜，能在腸子中與膽固醇結合而排除。可治便祕。
3、香蕉
香蕉也是比較好的食療方法，生吃可以治療便祕，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟後在吃。
5、櫻桃
櫻桃味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬於平和的水果，所以對於拉肚子的人來說，是完全可以食用的。
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