吃秋葵拉肚子怎麼回事 吃了秋葵拉肚子正常嗎
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【導讀】:秋葵對於很多人來說,都是很好吃的食物,比較像辣椒。但是有的時候秋葵也會有一定的使用禁忌,屬於寒性食物的秋葵,也不能多吃的。
很多人愛吃秋葵,和辣椒一樣的,秋葵的做法也是很多的。也會有很多很好的營養。
1、秋葵裏的營養元素確實比一般的蔬菜要多很多,能夠補充人體所需的蛋白質和維生素等,還能補充一些微量元素。但是注意秋葵需要使用適量,吃得太多就有可能由於體質原因無法吸收而導致拉肚子。
2、秋葵屬於寒性的食物,假如是脾胃虛寒的人吃了拉肚子也屬於正常現象,因爲在食用過後,會使人體內的寒氣更重,那麼積累到一定的量就會出現異常反應,比如拉肚子。
3、人體的過敏原有很多種,有的人就是對秋葵過敏,吃過之後就會出現一些過敏反應,拉肚子可能就是其中的一項過敏反應。
4、秋葵也不是什麼人都能吃的。蔡駿表示,從中醫的角度說,秋葵性寒,清熱利溼,因此最適合體虛溼熱、較胖的人羣食用,脾胃虛寒的人則應該少吃或者不吃,否則很容易拉肚子。此外,由於含有草酸鈣,因此腎結石和高尿酸者也不適宜食用秋葵。
其實也是正常的,一般的寒性食物就是會讓人有腹瀉的作用,秋葵也是寒性的食物,腸胃稍微不好就會有影響。
1、蘋果中含有豐富的果膠和鞣酸,具有很好的腸道收斂作用,吃秋葵後拉肚子不妨煮點蘋果水幫助止瀉。
2、很多人喜歡在夏天的晚上吃喝啤酒、吃口味蝦,吃秋葵拉肚子期間就不要吃這種宵夜了,這期間建議飲食以清淡爲主,多吃些粥類、去油的肉湯等食物,幫助腸胃度過艱難時期。
3、最好是熟吃爲好,一般生吃刺激大一些,會拉肚子。生吃雖然能最大程度保持其營養,但這一種吃法會讓人感覺單調,而且口感上也不是很好,十分涎黏,還帶有淡淡澀澀味,可能會產生牴觸。
4、吃秋葵引起拉肚子首先要儘快的停止食用秋葵,並且還需對症的進行治療,過敏的進行抗過敏治療,脾胃虛寒者引起的消化不良則可食用一些溫熱性的食物來緩解,嚴重時也可在醫生的醫囑下食用止瀉藥。
1、秋葵性寒,屬於寒性食物,故在秋葵不宜與其他寒、涼性肉類食物一直烹飪或一起進食,容易導致脾胃虛寒,引起腹瀉等不適反應。
2、秋葵自身屬於寒性食物,所以進食秋葵時好別再進食其他涼、寒性的蔬菜。
3、秋葵含有較多的鉀元素,患有腎病的人應少用,不可過量食用,並且要燙過再食用爲好。
4、秋葵不要用銅、鐵器皿烹飪或盛裝,否則秋葵很快地變色。對人體雖無傷害,味道卻會打折扣,也不美觀。
5、秋葵室溫下容易變黑變幹,需要以白報紙包裹冷藏。
6、秋葵中含有較多的草酸在其中,結石的患者吃秋葵的話,就會導致結石加重的問題出現,以此結石的患者避免吃秋葵。平時我們在吃秋葵的時候前最好焯一下,能夠減少草酸的量。
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