子宮手術吃什麼補元氣

子宮手術吃什麼補元氣，有些女性因爲一些婦科疾病需要做子宮手術，做完手術後身體會變得特別虛弱，可以通過食物來補充一些身體的元氣，那麼子宮手術吃什麼補元氣？今天小編爲大家講解一下。

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子宮手術吃什麼補元氣

1、脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

2、葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

3、蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

4、維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。

5、維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗。

子宮手術後飲食要注意些什麼

1、避免油膩的食物：因爲脂肪會堆積，造成傷口不易癒合，對細菌抵抗力減弱。

2、增加攝入蛋白質：富含蛋白質的食物，包括魚、肉、豆、蛋、奶類，可以幫助傷口癒合，增加體力，可以多選擇魚類，因爲魚肉較易消化吸收，記得要吃肉不要光喝湯。

3、適量的蔬菜水果：因爲蔬菜水果中含有豐富的維生素及礦物質，可以幫助病人的傷口癒合，增加身體抵抗力。

4、多補充水分。

5、不要吃容易脹氣的食物：如洋蔥、高麗菜、甘欖菜、豆製品等。

6、飲食定時定量，不能暴飲暴食。

7、堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

8、多吃五穀雜糧如玉米、豆類等。

9、常吃富有營養的乾果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

10、子宮切除後飲食比較重要的是要忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

在子宮手術後是可以通過食物來進補恢復元氣，但記得並不是一做完手術就馬上進補，在手術恢復期注意飲食清淡、營養搭配顯得特別的重要。手術後要進補也需要掌握好量，不能夠天天都進補，過於頻繁進補對身體來說也會帶來副作用。

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五種水果補元氣

“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。故一天中睡眠最佳時間是晚上10時到凌晨6時。而吃對水果可以幫你調理身體。

一、蘋果

俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排泄，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖、皮膚變差等，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。

二、楊桃

含有對人體健康有益的.多種成分，如糖分、維生素A、維生素C以及各種纖維質、酸素。

楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉澱，並且有保溼的作用，對改善乾性或油性皮膚都有顯着的功效。對於熬夜的女性來說，是有益皮膚的好水果。

三、橙子

橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞了，維生素C可以避免皮膚受到日光的侵害以及電腦的輻射等等，抑制色素顆粒的形成，使皮膚白皙潤澤。

對於熬夜的朋友來說，很多由於休息不夠容易便祕，而橙子中特有的纖維素和果膠物質，有利於清腸通便，排除體內有害物質，確保身體健康，增強免疫力。

四、檸檬

可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉着，內服外塗都很有效果。

國外的美容專家稱其爲美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。

五、葡萄

葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯。葡萄營養價值極高，含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃。