女性補氣補血吃什麼好

對於女性朋友來講在平時生活中一定要注意補足氣血，一旦出現了氣血不足的情況時，會造成非常大的危害，因此人們對於氣血的問題也越來越重視了，所以讓我們來看看有哪些食物或者小技巧來補回失去的氣血

女性補氣補血吃什麼好1

生活中有很多的食物，可以起到很好的補氣補血的效果，女性朋友想要補氣補血的時候，可以選擇當歸，有着活血補血的作用，對於女性朋友的貧血有着很好的治療效果，使用當歸補血湯，主要是用到了黃芪與當歸身，或者是當歸和雞血藤合用，也是可以使用當歸芍藥散及四物湯加阿膠的，個人建議使用阿膠、當歸以及黨蔘煮成汁後沖服紫河車粉，有着很好的補氣補血的作用。

對於女性朋友來講想要補氣補血的話，還可以選擇阿膠，使用驢皮煉成，會使紅白細胞以及血紅蛋白量明顯的上升，補血的作用也會比鐵劑好很多，另外還可以選擇黨蔘，如黨蔘浸膏、煎劑或者是粉劑等都是可以的，均會使紅細胞以及血紅蛋白量上升，使用補血湯對於各種類型的貧盆均有着很好的治療效果，補血湯主要是

女性補氣補血吃什麼好2

和男性相比女性體質比較差，所以氣血不足的症狀主要出現在一些女性身上，氣血不足的女性容易出現很多不適的症狀，比如說氣色不好容易疲乏無力，而且很多女性還會失眠多夢睡眠質量差等症狀。對於這類女性來說應該儘早調理身體，所以今天小編就來告訴大家幾種能夠幫助女性補血氣的小方法。

補氣養血糖茶

茶方：茶葉2克，紅糖10克。

方法：開水沖泡。

功效：有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。

核桃紅糖酒茶

茶方：核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。

方法：先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的`白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。

蓮子補腎

茶方：蓮子30克，茶葉5克，冰糖20克。

方法：蓮子用溫水池數小時後撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲。

功效：健脾益腎。適用於月經過多等症。

硫磺茶

茶方：硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。

方法：將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。

功效：溫腎止瀉。用於治療腎陽不足，食慾不振，食後飽脹、五更泄瀉、腹部冷痛、神疲乏力等。

當歸黃芪茶：

茶方：黃芪和當歸的分量是5：1的比例，如黃芪30克，當歸6克。

方法：將黃芪、當歸“三煎三煮”，然後將三次煮好的水倒在一起喝。

其實改善女性氣血不足的症狀，應該從飲食上着手。很多人對於阿膠可以補充氣血並沒有疑問，但是阿膠雖然有補氣血的作用需要長時間食用纔有效果，所以可以試一試以上的茶飲，不但製作簡單而且效果還比阿膠補氣血的效果強。