核桃仁怎麼吃

核桃仁怎麼吃，桃仁是一種常見的堅果，具有很高的營養價值。很多人都喜歡吃桃仁，桃仁都很多功效，例如補腎和補腦等。桃仁有很多吃法，下面來了解一下核桃仁怎麼吃，歡迎閱讀與分享。

核桃仁怎麼吃1

1、生吃

把外面的核桃殼用錘子搗碎，就可以看見裏面的核桃仁了。錘子的力度不要太大，把殼打開就好了，如果力度過大的話，裏面的仁會變成面面狀的。生吃很方便，而且不會破壞裏面的營養，每天堅持吃1、2個會有不錯的效果。

2、煮水

核桃仁+紅糖放在一起煮可以改善女性朋友的面色，讓氣色更好。煮開就可以喝了，放在一起煮。還可以用4個核桃仁+4碗水，小火慢熬，等到半鍋水的時候放些蜂蜜進去。每天一杯核桃水，可以美白，而且這種方法還可以豐胸。

3、榨汁

核桃磨成粉，加入自己喜歡的水果，在加入一些奶，一起攪拌均與就可以喝了，有自己喜歡的`水果味，還有營養的核桃在裏面，味道很不錯。

4、桃仁粥

大米淘洗乾淨大火下鍋，等鍋內水開後，下核桃仁，還可以加幾粒紅棗。很有營養的核桃仁粥。

核桃仁怎麼吃2

1、芝麻核桃仁

核桃仁在吃的時候可以準備適量核桃仁和芝麻，還有蜂蜜，以及白糖和黃油，再準備一個微波爐，把準備好的核桃仁放在微波爐中加熱，一分鐘取出後放蜂蜜，白糖和黃油調勻攪拌一下，再放入微波爐加熱一分鐘，取出再次攪拌，繼續用微波爐加熱，20分鐘取出以後撒上芝麻，降溫以後就能吃。

2、黑豆核桃露

核桃仁還可以喝黑豆，黑芝麻等食材搭配在一起做核桃露和在做的時候需要提前把核桃仁洗淨，用清水浸泡，黑豆淘洗乾淨以後也用清水浸泡，把它們一起放在豆漿機中加入準備好的黑芝麻，讓豆漿機工作等它結束工作以後就能得到做好的核桃露，取出以後加蜂蜜調味就能喝。

核桃仁怎麼保存

1、常溫保存

核桃仁可以直接放在長面的環境中保存，在保存核桃仁的時候最好選擇透氣性比較好的木格在下面鋪一層白紙，然後把核桃仁放在上面，在上面再蓋一層白紙，然後把它放到陽光照射不到的地方保存，這樣可以讓核桃仁保存較長時間，而且味道不會發生改變。

2、冷藏保存

核桃仁還可以放在冰箱的冷藏室中保存，再把核桃仁放入到冷藏室，保存的時候需要準備可以密封的保鮮盒，把它放在保鮮盒中密封好再把它放入到冷藏室，這樣可以防止溼氣入侵，能讓裏面的核桃仁保存較長時間，在食用時取出會發現核桃仁依然新鮮。

上面爲大家介紹了核桃仁的食用方法呢，讓大家知道核桃仁怎麼吃，同時也讓大家瞭解了核桃仁怎麼保存，今後大家家中有核桃仁時，可按正確方法去保存它，也可按上面介紹的經典吃法去食用它，能品嚐到合作人的誘人滋味也能讓它發揮好的食用功效。