去心火補氣血養顏護膚

去心火補氣血養顏護膚，我們在日常的工作中，可能會因爲工作壓力和長時間勞累，身體會出現不舒服的症狀，其實這是身體在告訴我們需要降火和補血，學會去心火補氣血養顏護膚，快快get起來吧。

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1、玫瑰葡萄茶

女性氣血不足的時候可以喝一點玫瑰葡萄茶，因爲玫瑰有補血益氣的功效，而葡萄又含有豐富的維生素c，所以這兩種物質結合在一起的時候，對女性的皮膚以及氣血方面都有很好的補充。具體的製作方法是把乾燥的玫瑰花拌洗乾淨用沸水浸泡30秒鐘，然後再把葡萄去皮放在裏面，接着浸泡約一分鐘左右，最後放上一點點蜂蜜調味就可以飲用了。

2、百合花茶

百合是生活中比較常見的一種花卉品種，但是百合卻有美容養顏的功效，同時百合也是屬於一種我們熟悉的中藥材，它具有益氣養血的功能，所以女性氣血不足的時候，也可以在平常的生活裏面喝一點百合花茶，當然沖泡的方法也很簡單，把乾的百合花瓣放在熱水裏面浸泡，如果能夠適當的放幾粒枸杞，那麼效果會更好。

3、荔枝紅棗茶

荔枝生活中比較常見的水果，它有補益氣血，養血安神的.功效，而紅棗又可以補血，那麼女性在氣血不足的時候可以喝點荔枝紅棗茶，具體的製作方法是把紅棗洗乾淨用冷水泡發一夜，然後再加上水小火煮半個小時，接着倒入洗乾淨的荔枝肉，然後再加上一點點紅糖融化，等晾涼了以後就可以飲用了。

氣血不足現象是女性生活中比較常見的一種現象，但是，這種疾病對女性的身體損傷性是比較大的，嚴重的氣血不足還有可能引起女性的不孕現象產生，所以女性在生活中，想要改善自己的氣血不足可以經常的喝以上三種花茶，當然，每一位女性的身體情況不一樣在選擇花茶的時候，最好是詢問一下醫生，這樣才能對身體有利。

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雙花檸檬紅棗茶做法

1、將鍋中倒入清水，下入洗淨的紅棗，大火煮至沸騰後改小火，煮15—20分鐘，關火，晾涼至65度左右。

2、將玫瑰、貢菊乾花放入壺中。

3、然後將晾至稍涼的紅棗水倒入壺中。

4、加入一勺檸檬果醬，檸檬果醬的做法請參考這裏，攪拌均勻，靜置3—5分鐘，待花朵充分泡開，茶水變色，即可飲用。

檸檬花茶貼士

1、沒有檸檬果醬的可用檸檬蜜、新鮮檸檬汁加糖來代替，效果是一樣的哦。

2、此款飲品是女士們鍾愛的花果茶，有花朵的美麗和水果的清香。玫瑰、貢菊、紅棗和檸檬的組合，是秋冬美容養生的不二佳品。

3、玫瑰是美白補水的聖品，玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內分泌失綢，對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。同時能調氣血，調理女性生理問題，促進血液循環，美容，調經，利尿，緩和腸胃神經，防皺紋，防凍傷，養顏美容。

4、貢菊是一種名貴的中藥材，具有疏散風熱，平肝明目，清熱解毒能功效。常飲菊花茶或菊花酒，能“清淨五臟，排毒健身”，起到延壽美容的作用。它的美容功效在於：利氣血、潤肌膚、清頭目、“益顏色”，能養護頭髮。明代著名醫學家張景嶽就用菊花、白芷等藥擦面治雀斑，頗有功效。

5、檸檬就更不用說了，它是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。同時檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉着的作用，愛美的女性應該多食用。

6、紅棗能健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性，還對提高自身免疫力、防癌防高血壓、防治骨質疏鬆及產後貧血有一定的效果。

7、所有這些加一塊兒，每日開水沖泡當茶喝，可以去心火、補氣血、保持精神充沛，增加你的活力，長期飲用，還能讓你容顏白裏透紅，保持青春美麗。