車釐子的功效與作用

車釐子的功效與作用，你知道嗎？車釐子的營養價值豐富，能夠爲人體補充所需的物質，可以補血。還具有保護視力的作用，長期對着電腦的人要多吃，但不是所有人都適合吃車釐子，一起去看看。

車釐子的功效與作用1

車釐子的功效與作用

1、車釐子具有保護視力的作用。

車釐子的維生素A含量比蘋果、葡萄等水果多4到5倍。尤其長時間對着電腦的工作者人羣很容易造成眼睛近視或疼痛，建議此類人羣多吃車釐子對視力大有裨益。

2、車釐子能防治貧血，強體益智。

車釐子富含人體不可或缺的鐵元素，並且它的含鐵量均多於其他水果。經常食用車釐子可以補充人體內對鐵元素的`需要，並促進血紅蛋白再生長，有效的防治缺鐵而導致的貧血，還可以增強體質，大腦等。

3、車釐子有美容養顏的功效。

車釐子作爲水果大王，它的營養價值很高，車釐子裏含有的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素等元素比蘋果、梨都高出不少，尤其是車釐子的含鐵量超過了其他水果，把車釐子裏的汁水提煉出來，並塗擦至臉部或有皺紋的地方，能使臉部的皮膚紅嫩美白，去皺消斑的作用。

二、車釐子的禁忌：

1、因車釐子屬性溫和，和燥熱者體質會有一定相剋，所以建議此類人羣不要多食車釐子。

2、 風溼疼痛，體質虛弱和消化不良者不可以長期食用車釐子。

3、潰瘍症狀、易上火的人羣建議慎食車釐子，特別是糖尿病者不能吃車釐子。

車釐子的功效與作用2

哪些人不適合吃車釐子

1、因車釐子性溫，體質過於燥熱者，不宜食太多車釐子;食用過多車釐子容易噁心嘔吐、上火，甚至出現流鼻血等症狀。

2、消化不良者、癱瘓、風溼腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者適宜食用車釐子。

3、有潰瘍症狀者、上火者、慎食車釐子;

4、糖尿病者忌食車釐子。雖然車釐子的營養價值很高，但是有些人是可以食用的，有些人是不適合食用的，車釐子的食療只是幫助貧血的人促進血液生成，但是糖尿病患者就不能食用車釐子，患者的飲食一定要根據醫生的要求進行，不要看到車釐子營養高就盲目的食用，這樣不但不能起到保健作用，還會給您的身體帶來不必要的影響。我最愛的就是車釐子，每次下班都會從誠實果品帶一點回家吃，味道很美麗！