什麼季節吃人蔘果效果最好

什麼季節吃人蔘果效果最好？人蔘果的營養價值非常高，有很多人都喜歡吃，吃起來有着一股黃瓜味，可能大家還不知道這是一種從國外引進種植的水果，那麼什麼季節吃人蔘果效果最好呢？我們一起來看看吧！

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人蔘果什麼時候吃

人蔘果是一種高營養水果。果肉清香多汁，腹內無核，風味獨特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特點，富含蛋白質、維生素與礦物元素，具有保健功效。

當人蔘果的果實外觀出現清晰紫色彩條紋，或無條紋但果實外觀表皮光亮、光滑時即可採收，若需貯藏可七、八成熟時採收，在常溫下貯藏期40—60天，果實可在元旦至春節前後果蔬淡季上市。因此，人蔘果在6月-11月成熟，春季食用最佳。有專家建議，食用人蔘果適量就好，因人而異。

社會上對“茄瓜一人蔘果”還存在一些不同看法，其中最主要的是其含糖量低，口味不太好。因此，國內一些科研單位對“茄瓜一人蔘果”進行了選育，成功地培育出了含糖量高的新品種。其含糖量爲6%-9%，味道甜，口感好。對此，又有人認爲，其含糖量之高低，不應成爲質量優劣之標準。甜味人蔘果口感好，故然受人青睞，但商品貨架上的許多無糖食品，不是也頗暢銷嗎，而且，當前中國有許多人(如糖尿病患者等)不宜多吃甜味人蔘果，而應常食低糖人蔘果。

人蔘果的功效與作用

人蔘果的功效爲生津止渴、補脾健胃。人蔘果之所以被稱爲天上人間的奇果子，是因爲它含有大量的蛋白質，維生素及多種微量元素，有着自己奇特的功效與作用。人蔘果內含大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等病。

人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能。現在發現人蔘果還能改善神經衰弱、失眠、頭昏等症狀，是目前世界上獨一無二的理想食療保健水果。人蔘果有抗癌、抗衰老、降血壓、降血糖、消炎、補鈣、美容等功能。

1、人蔘果內含有大量汁液，可以增加人體中的津液而緩解口渴，對於女性美白養顏很有功效。人蔘果還可以增加人體中的津液而緩解口渴，咽喉乾燥等病。

2、人蔘果富含多種維生素，維生索C還能軟化血管，刺激造血功能，增強機體抗感染能力。人蔘果還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能。

3、人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅爲人體必需的微量元素，硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。

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人蔘果幾月份吃最好

9-11月份。

應季的水果最好吃，也最新鮮。人蔘果一般在8-9月換季時就會陸續開始成熟，採收之後就會在9-11月份大量上市，這時候的人蔘果個頭較大，水分充足，果肉香軟，價格也比較便宜，正是最應季、最新鮮、最好吃的時候。

什麼人不能吃人蔘果

1.體質偏熱性以及有上火症狀的人羣，平常可以多食一些平性、涼性的食物，少食溫熱性的食物，而人蔘果性溫食用之後會增加體內燥熱之氣，不適合上火內熱的人羣食用。

2.人蔘果中含有碳水化合物、纖維素、蛋白質以及多種維生素和礦物質，水分也非常充足，但是有腹痛、腹瀉等腸胃不適的人羣要少吃人蔘果，以免加重病情。

人蔘果怎麼吃要削皮嗎

人蔘果的可食用部分高達95%，基本上全果均可食用，所以只要洗乾淨之後就可以直接吃了，裏面的芯也是可以吃的。

人蔘果的果皮比較粗糙，口感差，所以最好削皮再吃。但是完全成熟的人蔘果水分比較多，削皮的時候可能會弄得滿手汁水，也可以不削皮直接吃，然後像吃葡萄吐葡萄皮一樣將人蔘果的果皮吐出來就行了。

人蔘果飯前吃好還是飯後吃好

都可以。

1.人蔘果中果酸、糖分含量都很低，飯前空腹食用不會刺激胃部，而且還能夠墊一墊肚子，減少主食的攝入，有利於減肥。

2.人蔘果富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，在飯後半小時適量吃點人蔘果，有促進消化的作用。

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在中國種植的人蔘果大約都是一年開一次果，人蔘果的成熟期間大約在九月份到11月份成熟之後，它的果皮呈現爲金黃色，並且果皮上面還有一些紫色條紋變細，所以說人蔘果作爲一種秋季水果，我們在平時生活中想要吃人蔘果的'話就可以在秋季購買一些，她剛剛大量上市，吃起來非常新鮮可口而且口感甘甜，人蔘果作爲一種熱帶地區的水果，它的原產地是在南美洲，並不是在中國，在日常生活中適當的吃一些對身體健康也是非常有幫助的。

日常生活中人蔘果作爲一種秋季水果，我們就可以在初秋或者秋季末的時候適當的購買，在日常生活中吃人蔘果的話我們最好可以在早上使用它其中富含的維生素，還有一些其他的營養物質是非常全面的，在早上吃的時候可以補充所需要的一些營養物質，使我們的身體精力變得更加充沛，而且還可以促進腸胃的蠕動，促進排便的效果，雖然它作爲一種營養價值非常高的水果，但是也是不適合多吃點兒，吃多的話也可能會引起腸胃不適的現象，所以說在平時生活中吃的話，最好可以一天吃一到兩個。

夏秋不宜服用。人蔘的保健養生宜選擇在春季和冬季，冬季適合進補，春季宜於養陽，而夏季炎熱的氣候和秋季乾燥的季節則不太適合。因爲夏秋季人體容易出現熱證，如果用溫性或熱性的人蔘，會加強身體的興奮度，使炎症加重。