丹蔘粉和山楂粉的吃法
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丹蔘粉和山楂粉的吃法,對於一個吃貨來說關於吃的方式有很多種,所以不同的失誤有千姿百態種吃法也是很常見的,那麼關於丹蔘粉和山楂粉的吃法,下面是有關介紹,一起來看看怎麼吃吧。
丹蔘粉和山楂粉的吃法1
丹蔘粉和山楂粉的吃法
1、吃法一:
1、取丹蔘粉、山楂粉各約5克,放入茶杯中。
2、倒入溫水沖泡,攪勻。
3、直接服下即可。
4、也可以加入適量的蜂蜜調味。
5、一天服用1-2次。
吃法二:
材料:粳米100克,丹蔘粉、山楂粉各10克,大棗10克,冰糖或蜂蜜適量。
做法:
1、粳米洗淨、大棗洗淨去核放入鍋中。
2、加入適量清水煮粥。
3、煮30分鐘左右,粥熟時加入丹蔘粉和山楂粉攪拌均勻。
4、續煮10分鐘左右。
5、最後加入蜂蜜或冰糖攪勻即可。
丹蔘粉和山楂粉的比例
2、1:1。
服用丹蔘粉和山楂粉時並無十分嚴格的比例規定,建議比例爲1:1,單次服用量各爲5克左右即可,因爲丹蔘粉和山楂粉畢竟是一種中藥材,不宜服用過量,丹蔘粉的活血化瘀作用強,大劑量服用丹蔘粉可能會導致消化道出血;山楂粉味酸,大量服用易損傷脾胃。
丹蔘粉和山楂粉的功效
3、祛瘀血
丹蔘粉可活血化瘀,止痛,山楂粉也具有散瘀血的功效,丹蔘粉和山楂粉可以幫助疏通血管,維持血管通暢,輔助治療因血瘀所致的月經不調,經閉痛經,血行不暢,跌打損傷等等症。
通經絡
丹蔘粉和山楂粉均具有較強的活血祛瘀的`功效,可以疏通血管及經絡,促進血液循環,降低血液粘稠度,可以輔助治療冠心病、高血壓等心腦血管疾病。
促消化
山楂粉味酸,其中還含有多種有機酸,可以幫助促進胃液分泌,增強胃液的酸度,提高胃蛋白酶的活性,促進蛋白質和脂肪的消化。
降血脂
丹蔘中含有丹蔘酮的成分,具有強大的通經散瘀的作用,可以幫助促進人體的血液循環,降低血管的阻力;而山楂中的山楂黃酮可以幫助抑制肝臟膽固醇的合成,降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等的濃度,所以丹蔘粉和山楂粉可以幫助降低人體血脂水平。
吃丹蔘粉的注意事項
4、1、不與抗凝劑同用
如;阿司匹林、華法林等,因爲丹蔘粉也有抑制血小板凝聚的作用,與這類藥物同用會加強抗凝作用,影響人體的抗凝血功能,從而可能導致身體局部出血。
2、不宜與藜蘆同用
中醫“十八反”中有“諸參辛芍叛藜蘆”,丹蔘和藜蘆的藥性相反,所以丹蔘粉和藜蘆是不能一起用的,兩者同用會產生毒副反應,影響人體健康。
3、孕婦不宜服用
丹蔘粉具有較強的活血化瘀的作用,孕婦服用丹蔘粉可能會刺激子宮血管,促使子宮收縮,從而可能導致胎兒流產。
4、長期服用要補鉀
丹蔘粉活血理氣作用強,長期服用易導致體內血鉀含量降低,在服用丹蔘粉期間,建議適當服用一些含鉀高的食物,如:紅薯、芹菜、香蕉、花生等。
吃山楂粉的注意事項
5、1、不宜空腹喝
山楂粉中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等,空腹服用會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,不利於胃腸健康。
2、不與豬肝同食
豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素,山楂粉中含有豐富的維生素C,二者同食,會使維生素C加速氧化而被破壞,降低營養價值。
3、不與海產品同食
如:蝦、蟹、海蔘等,海產品中均含有豐富的蛋白質,山楂粉中含有鞣酸,會與蛋白質發生反應,合成鞣酸蛋白,從而導致便祕,引發噁心、嘔吐、腹痛等不適。
4、不與維生素K同食
維生素K3是一種止血藥,而山楂粉具有一定的活血化瘀作用,兩者相剋,同用會降低山楂藥效。
5、孕婦不宜喝
山楂粉有活血化瘀的功效,可以刺激子宮血管,促使子宮收縮,孕婦山楂粉服用過多,可能會引發流產。
6、脾胃虛弱者不宜喝
山楂粉中含有大量的有機酸、果酸等酸性物質,可以刺激胃酸分泌,脾胃虛弱者服用易加重腸胃刺激,引起胃部不適,胃痛等症狀。
丹蔘粉和山楂粉的吃法2
首先,對於山楂粉我們可以沖水喝,就和黑芝麻糊、咖啡差不多的沖水喝。可以是涼開水也可以是溫水,可以用來治癒消化不良等。
也可以添加一些蜂蜜進行沖水喝。蜂蜜+山楂雙重保障,可以有效提升腸胃順暢以及助消化等作用。也有助於降血脂、治療冠心病等效果 。
當然,既然都已經是山楂粉了,就可以根據麪粉等的做法去做一些山楂糕,比如說山楂粉+糯米粉或者藕粉,可以做出藕粉山楂糕食用。方便還好吃。
也可以和菊花一起,作爲山楂菊花茶喝,可以清熱降火、有助於消化。而且山楂可健脾消積,對減肥有利,可輔治繼發性肥胖症。
也可以和着山藥一起做成,山藥山楂糕,或者山藥山楂羹,主要是將山楂粉作爲麪粉打成糊,將洗淨切段的山藥放入鍋中,等水滾之後放入山楂糊攪拌即可。
山楂屬於涼性較大的東西,對胃不怎麼好 ,不建議空腹吃,也不建議長期吃。特別是胃不好的人,要儘量少吃。
山楂也儘量不要和胡蘿蔔、豬肝、蝦一起吃,會食物相剋,可以加速維生素c的分解,不利於營養的吸收,量大的時候還會引發腹瀉等嚴重問題。
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