生理期吃山楂好嗎 山楂能治療痛經嗎
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【導讀】:經期時女性朋友們最脆弱的時候,小腹脹痛、頭暈。提不起勁是女性經期前最常見的症狀之一。那麼生理期吃山楂好嗎?山楂能治療痛經嗎?下面是小編收集的素材,僅供參考。
山楂能夠調月經的原因是山楂色紅主入血分,因此可用於治療女子產後瘀阻、月經不行等瘀血證,並且中醫認爲山楂的化瘀作用有化瘀血且不傷新血的特點,所以只要是淤血相關的婦科疾病都可用山楂來輔助治療。如民間常用野山楂切片煮汁,加一些紅糖給產婦吃,用於治療產後惡露不淨伴有小腹疼痛,往往是立竿見影,是緩解痛經最有效的食物排行榜之一。
中醫認爲山楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛經患者的食療佳品。
血淤型痛經患者常表現爲行經第1~2天或經前1~2天發生小腹疼痛,待經血排出流暢時,疼痛逐漸減輕或消 失,且經血顏色暗,伴有血塊。
患者可取完整帶核鮮山楂1000克,洗淨後加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分 鍾,待其成爲稀糊狀即可。
經前3~5天開始服用,每日早晚各食山楂泥30毫升,直至經後3天停止服用,此爲1個療程,連服3個療程即 可見效。這個辦法也適合月經不調、中醫辨證爲血淤者。
如果用於平日調經,可取帶核山楂50克,紅糖30克。山楂洗淨後加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,去渣後,加入紅糖即可服用。如果覺得食用不方便,可以將山楂製成山楂泥儲存起來。具體制法是:取完整帶核鮮山楂1000克,洗淨後加入適量水,文火熬煮至山楂爛熟,加入紅糖250克,再熬煮10分鐘,待其成爲稀糊狀即可。於經前3~5天每日早晚各食山楂泥30毫升即可。爲什麼山楂一定要帶核呢?《本經逢原》上說山楂“用核尤捷”,即山楂核可以增強山楂的藥效,所以用鮮山楂入藥,以帶核’的爲佳。但需要注意的是,崩漏、月經較多的女性不宜服用山楂。
1.紅糖姜水
生薑藥性辛溫,有發散特性,能祛風散寒、暖宮;而紅糖溫補,可以活絡氣血,加快血液循環,兩者結合有利於讓經血通暢,排除血瘀。
做法:將生薑切絲,加水和2勺紅糖,入鍋煮沸即可飲用。可於早晨飲用一杯。對於經量多的女性,可於經前3-5天內開始飲用,經期停用,以免經量更多,而經量少的,則無妨。
2.玫瑰花茶
中醫學認爲,玫瑰花性溫,有行氣、解鬱、活血、化淤、調經止痛的作用,且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸,有助於改善血液循環,調節內分泌,抗衰老。所以經期有血塊及血瘀者,可以飲用玫瑰花茶,有助於排除淤血。
做法:挑取6~8朵幹玫瑰,用80℃的水沖泡飲用。每日2杯,經期及經後都可飲用。
3.益母草粥
益母草從古至今一直是用來治療婦科病症的中草藥,具有活血、祛瘀、收縮子宮、調經利水等功效,主治月經不調、瘀血腹痛等症,適合於經血瘀滯,月經不暢者,痛經,閉經者。
做法:益母草10克,煎水後備用;待粥熟時,倒入益母草湯汁,稍熬片刻即可,煮粥是也可加入幾枚紅棗。在月經前7天服用,每天服用一次,到月經來潮停用。
4.山楂粥
山楂味酸,性溫,除了有開胃消積食的功效外,還可活血、行氣、化瘀,對於瘀血經閉者療效甚佳,山楂加些紅糖一起熬粥適用於體虛,痛經,經血不暢者。
做法:山楂30克,洗淨去核切片後,與大米一起熬成粥即可,加少許紅糖調味,每日2次。
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