胡蘿蔔不宜人羣
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胡蘿蔔不宜人羣,胡蘿蔔富含人體需要的維生素,對人們身體有一定的好處,比如視力不好的可以多吃胡蘿蔔,但是有很多人是不適合吃胡蘿蔔的,下面小編給大家分享一下胡蘿蔔不宜人羣有哪些
胡蘿蔔不宜人羣1
1、貧血、營養不良及處在生長髮育期的少年兒童
胡蘿蔔含有較多的維生素C、B1、B2等營養素,被譽爲“大衆人蔘”。在嬰兒餵養上,胡蘿蔔是一種十分常用的輔食。從4個月開始,便可以給嬰兒添加胡蘿蔔泥,一方面是補充嬰兒成長所需的營養素,另一方面又可以讓嬰兒嘗試並適用新的食物,爲今後順利過渡到成人膳食析好基礎。與其他蔬菜泥相比,胡蘿蔔泥的做法比較省事些,但還是要經過除根、除皮、清洗、清蒸及搗碎等步驟,因此,做出一份滿意的胡蘿蔔泥並不是一件容易的事。姥姥樂胡蘿蔔小米粉的問世,既省去了父母做胡蘿蔔泥的麻煩,又能吸收到多種營養。
2、受香菸毒害的人
一般的抽菸者之外,容易吸收到二手菸的人,利用胡蘿蔔天然的胡蘿蔔素,來維持呼吸道的粘膜組織的完整性,保持氣管與支氣管和肺部。
3、怕SARS的人
胡蘿蔔素擁有細胞OK的美譽,它可以維護及鞏固細胞膜,防止像SARS一般的病毒乘隙入侵,這是提升人體免疫能力最實際有效的做法。
4、經常感冒氣管不好抵抗力差的人
胡蘿蔔附着呼吸道上形成一個保護膜,如此便可以有效隔離病原體對呼吸道粘膜細胞的傷害。
5、便祕或需要加強腸道排毒者
便祕的狀況會使腸壁接觸毒素的時間增長,會使腸細胞癌化的問題加重,所以加強胡蘿蔔的攝取,加強抗氧化作用,減少致癌機率。
6、有癌症病史或有癌症家族史的人
-胡蘿蔔素的強效抗氧化力,已證實可以對抗多種的癌症,像是肺癌、攝護腺癌、乳癌等,所以對於曾經有癌症病史,或者容易長息肉或者囊腫體質的人,應多食富含胡蘿蔔素的食物。
7、工作上需接觸特殊化學物質者
在工作上很容易接觸到化學藥劑;如美容美髮業者、印刷廠員工、洗衣店老闆、修車廠技師,都會接觸許多對身體有害的化學藥劑。胡蘿蔔可幫其排毒。
8、肝臟排毒修復能力差的人
長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人,都會加重肝臟負擔;而維生素A本來就是肝臟中重要的營養素,可幫助肝臟細胞的修復。
9、血壓偏高或容易浮腫的人
胡蘿蔔中含有的琥珀酸鉀有降血壓效果,其中的檞皮甘則可促進冠狀動脈的血流量,對於心肺功能弱、末梢循環差、容易出現下半身浮腫的人,可達到加強循環,將滯留於細胞中多餘的水分排出的功效。
胡蘿蔔不宜人羣2
1、氣虛體質的人不適合吃白蘿蔔
氣虛是中醫基礎理論上對身體症狀的一中敘述,簡易而言便是因爲身體精氣不足導致的多種多樣臨牀表現,包含肺虛、心氣虛、腎氣不足等。蘿蔔歸屬於寒性食物,而氣虛的人更需要的'是補氣血補氣血的食物。此外蘿蔔也是有理氣的作用,理氣過多會造成耗氣量散氣,使氣虛症狀加劇。
2、陽虛型便祕病人不適合吃白蘿蔔
同樣,陽虛也是身體病理學病症的一中,一般陽虛的人常感四肢不熱,腰膝酸冷。白蘿蔔營養使用價值高,且能健脾養胃,理氣散瘀,但它並不宜陽虛種類的便祕病人,吃完可能會造成加劇病症。蘿蔔如果是陽虛的羣體服用之後會出現病況加劇的狀況,不但不容易防止便祕,並且還會繼續更爲的比較嚴重。
3、腹瀉病人不適合吃白蘿蔔
如前邊所言,蘿蔔有理氣換氣,促進消化等作用,另外它也歸屬於典型性的寒性食物,因而如果有胃腸腹瀉的症狀,幹萬要謹慎吃白蘿蔔,這類狀況下總是加劇病況和病症。腹瀉的羣體服用蘿蔔得話能夠有加劇病況的狀況,針對身心健康不好。 因爲籮卜有溫陽化和消滯的功效,因而針對脾胃虛寒(主要表現爲胃納不佳、大便溏瀉),而且沒有食滯的人而言,最好是不必常常吃白蘿蔔。由於過多的理氣,就會有耗氣量的可能,這會使脾胃虛寒的情況沒法轉好,乃至加劇孱弱的狀況。
胡蘿蔔不宜人羣3
胡蘿蔔的功效主治
在中醫當中,認爲胡蘿蔔是一種味甘性平的中藥材,具有健脾和胃和補肝明目等功效,臨牀上可用於腸胃不適以及便祕或是夜盲症等疾病的治療。
常吃胡蘿蔔,對身體有這5個好處
1.預防夜盲症
我們都知道,夜盲症是由於人體缺乏維生素A所導致的,而胡蘿蔔是維生素A良好的補充來源,進入機體後,胡蘿蔔素有50%可轉化爲維生素A,因而可以起到明目的作用。
2.預防便祕
胡蘿蔔含有很豐富的植物纖維,可以促進腸道蠕動,是腸道當中的“充盈物質”,可幫助及時排除代謝廢物,達到防便祕的作用。
3.潤滑皮膚
胡蘿蔔對於皮膚也是有很好的幫助作用,這主要還是得益於胡蘿蔔能夠給機體補充維生素A,維生素A是脂溶性維生素,可以保護皮膚表層,進而起到預防皮膚乾燥和脫皮的情況。
4.預防三高
胡蘿蔔是三高人羣適宜多吃的食物,其中含有降糖物質,糖尿病人可以食物,此外,其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的循環作用,是預防高血壓高血脂等心血管疾病的食物。
5.增強免疫
研究表明,胡蘿蔔素轉化爲維生素A,有助於機體的免疫力增強,同時其中含有的木質素能提高免機體免疫機制,有抗癌作用。
三種情況不宜多吃胡蘿蔔
1、體弱氣虛的人羣不宜食用,因而胡蘿蔔過多食用會損耗正氣。
2、胡蘿蔔是破氣食物,吃人蔘、西洋參等食物不和胡蘿蔔同吃。
3、女性朋友少吃胡蘿蔔,因爲過多食用會引起月經不調或不孕。
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