晚上泡腳放什麼東西好
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晚上泡腳放什麼東西好,泡腳是很多人的必做的養生課,除了用熱水泡腳外,我們還可以在熱水裏面加點料,讓泡腳的效果更好,晚上泡腳放什麼東西好,接下來一起來看看吧。
晚上泡腳放什麼東西好1
晚上泡腳放什麼東西好?
1、晚上泡腳放“桂皮”好
桂皮除了作爲香料使用外,用來泡腳更是對人有大大的.益處。用桂皮泡腳可以促進下肢的血液循環,可以緩解腎病引起的浮腫,消水腫的效果極好。推薦桂皮和花椒一起泡腳,這樣去水腫效果更好。但是這個腰注意並不是人人都適合,最好諮詢一下中醫。
2、晚上泡腳放“生薑”好
生薑有驅寒的效果,並且毒副作用較小,用於煮水喝還是泡腳用,都能達到驅寒的目的。用生薑泡腳可以刺激毛細血管,改善局部血液循環和新陳代謝,特別適合於秋冬手腳冰涼的人,能在一定程度上改善手腳冰涼的情況。
3、晚上泡腳放“ 艾草”好
艾草是民間應用最爲廣泛的中草藥了,幾乎家家都有,很多老人喜歡用艾草來泡腳,可以預防一些疾病,還可以防治腳疼腿疼。睡前用艾草泡腳,可以促進腳部血液循環,越泡越健康。
4、晚上泡腳放“ 紅花”好
紅花有活血化瘀的功效,秋冬季節用紅花泡腳可以預防凍瘡發生。一般紅花在藥店就可以買到,買時可以諮詢一下藥店店員。
5、晚上泡腳放“ 小蘇打”好
用小蘇打泡腳可以穩定血壓,非常適合高血壓患者。做法是先放一勺鹽把水燒開,然後放小蘇打,水冷卻合適了再泡腳。
6、晚上泡腳放“ 醋”好
足部的皮膚角質層很厚,在秋冬季節也很容易乾裂,在泡腳水裏加入兩勺醋後,可以軟化足跟骨刺,防止足部乾裂。
晚上泡腳放什麼東西好2
一:晚上泡腳爲什麼能補血
血虛、血淤:手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣。
晚上泡腳:熱水中放紅花(味辛,性溫,歸肝經和心包經,破血、行血、和血、調血),活血化淤;疏通腎、肝、脾三條陰經。
二:泡腳的竅門
春天泡腳,開陽固脫;
夏天泡腳,祛溼除熱;
秋天泡腳,清腸潤肺;
冬天泡腳,丹田暖和。
泡腳水裏放什麼好
1、水中放花椒:除臭祛溼、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽:除便祕,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
3、水中放生薑、陳皮、薄荷:脾胃虛,暖脾胃,祛溼邪。
4、水中放醋:除腳臭,防治腳氣、促進血液循環、祛除風溼。
5、水中放乾薑:除風溼骨痛、怕冷怕涼,乾薑溫中散寒、回陽通脈。
6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(陰虛所致)花椒祛溼,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發揮藥力。
7、水中放白芍、益母草、當歸:治痛經。痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起,白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈;益母草去瘀生新,活血調經;當歸補血活血、調經止痛,還可以使皮膚白皙紅潤,改善手腳冰涼的問題。
泡腳四忌諱:
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時後。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右,微微出汗既可。
四忌自作主張,亂放中藥。
泡腳禁忌:
經期或妊娠期婦女;有出血症狀的病人不可泡腳。
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