人們經常接觸的致癌物
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人們經常接觸的致癌物,以前誰都沒有想過,癌症離自己能如此的近,而且我們生活中就是有很多的致癌物,小編和大家一起來看看人們經常接觸的致癌物的相關資料,一起來看看吧。
人們經常接觸的致癌物1
65攝氏度以上的熱水,已被國際認定爲致癌物,長期大量攝入,就會存在致癌風險。過燙的水和湯,比如火鍋、肉湯,會對食道粘膜造成傷害,偶爾喝一點並沒有什麼影響,但經常喝就不一樣了,損傷的食道粘膜還沒來得及完全修復,又再次受到傷害。
一次又一次,反覆的傷害,傷口只會越來越大,讓食道粘膜壞死,食道沒有了粘膜的保護,就會被癌細胞攻擊,患上食道癌的風險還是比較高的。
愛吃醃製類食物的人,要特別注意了,醃製的魚、肉、鹹菜中,會含有大量的亞硝酸鹽。亞硝酸鹽本身並沒有什麼危害性,只是進入人體後,會形成亞硝酸胺。
亞硝酸胺,可是被列爲一類致癌物,對身體的損傷還是比較大的,若長期大量食用,就會對腸胃造成損傷,誘發胃癌。
也需要說明一下,致癌的風險,要看食用量和食用次數,偶爾吃點不會給身體造成太大影響,會被人體代謝出去,經常食用的人就不一樣了,不能完全代謝出去,就會堆積在體內,久而久之也就會形成傷害。
發黴變質的食物和物品,也是身邊的一種致癌物,發黴變質的食物或物品中,會含有一種有毒物質,叫做黃麴黴素,毒性很強,比砒霜要毒幾十倍,攝入微量,都能對肝臟造成傷害,經常接觸後,肝細胞就會有壞死現象,肝癌也容易尋上門。
容易藏有黃麴黴素的`食物,就會有發黴的穀物、堅果、水果和自榨油,還有廚房常用的木質筷子、砧板、飯勺,以及備受大家喜愛的冰箱,都有可能藏有黃麴黴素,要及時清理掉了。
生活中的致癌物,真的是無處不在,就連我們每天吸入的空氣,都有可能是有毒的,現代污染還是比較嚴重的,工業、汽車尾氣、菸草、油煙,大量吸入之後,就會接觸到苯並芘、尼古丁、石棉等致癌物。
人體吸入過多的危害物質,身體又怎麼能好,癌症的發生率自然就會升高。若不想癌症找上你,就要早點避開致癌物,要做好防範工作。
預防癌症,除了要避開致癌物,還要注意兩點,一個是定期做體檢,另一個就是強化人體的免疫系統。千萬不要小看免疫系統,若它很強大,就能幫助殺滅癌細胞,組織細胞突變,發生癌症的機率,也就能大大降低。
強化免疫力的方式,可以通過飲食、睡眠和運動來實現目標,保證合理的飲食和睡眠,適當做點有氧運動,就能提升免疫力。
人們經常接觸的致癌物2
1、黃麴黴素
黃麴黴素是目前已知的最強致癌物之一,毒性強過 10倍,強過砒霜68倍,只要食進1毫克的黃麴黴素就會致癌,如果食進20毫克的黃麴黴素就會致死。
如果我們不小心食用了被黃麴黴素污染過的食物,就會出現腸胃不適,肝區疼痛,沒有食慾等中毒現象。長期食用則會損傷肝腎,誘發癌症。
黃麴黴素不僅會藏身在黴變的花生,玉米,豆類,堅果等食物中,還會藏在開裂的筷子以及刮痕多且深的木頭砧板中。更加可怕的是,只有280度的高溫才能滅活黃麴黴素,我們採用一般煮沸消毒的方法對它完全不起作用。
所以平時一定不要吃黴變食物,對於使用過久的木筷,木砧板要及時更換。
2、苯並芘
苯並芘也是一種毒性強大的致癌物。長期吸入或是食用了含苯並芘較高的食物就會誘發肝癌,腸癌,肺癌,胃癌等多種癌症。苯並芘一般會藏在汽車尾氣,煤焦油,污染空氣和香菸煙霧中。
在一些熏製,烘烤,油炸食品中也會含有,所以想要避免苯並芘中毒,大家在生活中就要少吃這些不健康的食物,減少二氧化碳排放,綠色出行,共同愛護我們的生活環境和自然環境。
3、亞硝胺
大家也許對亞硝胺比較陌生,但是對於它的前身亞硝酸鹽一定會非常熟悉。亞硝酸鹽並不是致癌物,它在我們日常飲食,自然環境中都是廣泛存在的。通常人們攝入亞硝酸鹽後,會將其代謝掉,再通過尿液排出體外。
然而,如果長期大量食用含亞硝酸鹽多的食物,比如醃製食品,鹹菜,臘肉,變質的果蔬等。多餘的亞硝酸鹽就會與蛋白質結合生成亞硝胺,這就是致癌物質了,會導致患上食道癌,胃癌等多種癌症。
所以想要遠離癌症,就要遠離這些致癌物質,這樣纔有助於我們預防癌症這一頭號健康殺手,讓自己更加健康長壽 。
人們經常接觸的致癌物3
生活中常接觸到的致癌物Top10:氟化物
然而,由於許多牙膏含有氟化物,長期使用氟化物會逐漸導致中毒積累,而氟化物的積累會增加致癌活性,因此,建議購買不含氟化物的牙膏。
生活中常接觸到的致癌物Top9:苯二胺
苯二胺是染髮中經常遇到的化學物質。苯二胺可以使染髮效果更好,但是長時間接觸苯二胺會導致皮膚過敏甚至癌症。
生活中常接觸到的致癌物Top8:酒精
人們在生活中經常喜歡喝酒。事實上,飲酒不僅會導致脂肪肝和其他疾病,還可能導致癌症、口腔癌和食道癌。
生活中常接觸到的致癌物Top7:十二烷基硫酸鈉
十二烷基硫酸鈉是嬰兒用品中常見的化學物質,氧化十二烷基硫酸鈉形成1,4-二氧六環,這是一種激素干擾素,大大增加了患癌症的可能性。
生活中常接觸到的致癌物Top6:甲醛
甲醛普遍存在於油漆和指甲油中,其中刺激性的甲醛可引起人體氣短、噁心、嘔吐、頭暈等症狀,而甲醛具有較大的致癌性。
生活中常接觸到的致癌物Top5:丙酸鈣(E282)
丙酸鈣是一種防腐劑,經常放在麪包裏,吃含有丙酸鈣的麪包會導致慢性中毒、腸道疾病和偏頭痛。
生活中常接觸到的致癌物Top4:滑石粉
滑石粉是化妝品中經常添加的一種物質,滑石粉是一種潤滑劑,但滑石粉具有很強的致癌性,會增加女性患卵巢癌的可能性。
生活中常接觸到的致癌物Top3:甲苯
甲苯經常被添加到香水、髮膠、指甲油和其他物品中作爲溶劑。長期過度接觸甲苯不僅會導致身體不適,還可能導致慢性中毒。
生活中常接觸到的致癌物Top2:二乙醇胺
二乙醇胺經常被添加到沐浴乳和護膚乳中。二乙醇胺會與硝酸鹽反應形成致癌的亞硝胺。
生活中常接觸到的致癌物Top1:丙二醇
丙二醇通常用於溼巾,是一種容易滲透到皮膚的溶劑。丙二醇會損害內臟功能,還會引起各種皮膚不適症狀。
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