適合大人吃的益生菌有哪些

適合大人吃的益生菌有哪些，對於益生菌大家肯定不陌生，雖然現在各種食物能補充人體所需要的各種營養，但這樣豐富的飲食能加重飲食的負擔，那麼一起來看看適合大人吃的益生菌有哪些呢？

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大人吃的益生菌有哪些？

1、雙歧桿菌

雙歧桿菌是人體非常重要的益生菌之一，隨着的年齡的增長，人體內的雙歧桿菌會越來越少，一般在嬰幼兒時期的雙歧桿菌是最多的，佔據人體腸道菌羣的75%-91%，到了成年僅僅佔腸道菌羣3%，簡直少的可憐。據調差發現，長壽老人的體內的雙歧桿菌比普通老人要多得多，所以先要延年益壽，成年人適當補充雙歧桿菌是非常好的。

2、乳桿菌

除了上面介紹的雙歧桿菌對人體健康有着積極的`作用外，乳桿菌也是對成年人有着獨特的作用，比如鼠李糖乳桿菌就有緩解過敏的症狀，如果你是過敏體質的話，可以補充一些鼠李糖乳桿菌。

3、嗜酸乳桿菌

現在很成年人壓力大，胃部問題很嚴重，保衛我們的腸胃可以補充嗜酸乳桿菌。嗜酸乳桿菌是一種在酸性緩解下生存的益生菌，所以它可以在我們的胃部發揮巨大作用。很多人的胃部問題都是由幽門螺旋桿菌引起的，這種菌對胃部傷害很大，也是胃癌的原因之一，而我們的嗜酸乳桿菌就能破壞幽門螺旋桿菌的保護層，有效改善胃部毛病，這個你值得擁有。

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品牌一：萊特維健成人益生菌

萊特維健是香港著名品牌，旗下的這款萊特維健成人益生菌主要成分是17種益生菌和低聚果糖，能有效調理腸胃，改善便祕及腹瀉，改善消化功能，保護腸道健康，強化免疫系統。

還有同類型產品，個人推薦巖藻烏梅益生菌粉，可以有效調理腸胃，主要成分是鹽藻菌，烏梅，益生菌等，腸胃不適等人羣（點擊官網查看詳情）

品牌二：Numans紐曼思成人益生菌

這款益生菌適合成年人來吃的，而且來源於美國也是一個很知名的品牌，這款產品所有的原料都是來自於全國的頂級品牌的，而且在全國來說這款產品的好評率還是很高的，越來越多的人非常信賴這個產品。

品牌三：合生元BIOSTIME成人益生菌

這款益生菌專注於孕媽這一類人羣，而且合生元產品的益生菌的品質都是過硬的，而且能爲孕媽提供更全面的營養支持，能保證嬰幼兒的身體健康。

品牌四：媽咪愛成人益生菌

這款益生菌適合成年人來服用的，能促進腸道內的微生態的平衡，媽咪愛就是將體內所有的屎腸球菌還有穀草桿菌能很好的抑制腸胃的各種有害病菌，還能提高倡導的免疫能力，對於調整腸道菌屬都是有很好的功效的。