適合孩子益健康的書包有哪些
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從入學那一天開始,書包就成了孩子們形影不離的夥伴。就像朋友有好有壞一樣,書包選得是否合適,也會影響到孩子的健康。研究顯示,在9歲—20歲的學生中,超過半數因爲書包而導致後背疼痛。爲此,美國梅奧診所專家給出了5個選書包的基本原則。
第一,要選擇寬帶、有墊肩的,如果書包上還有一個託重腰帶,那就更好了。因爲這可均勻地分散壓力,不會給背部和肩部造成過大的傷害。
第二,要檢查書包裏面的各個部分,以分區較多的爲好。這既可以起到分門別類裝課本和各種文具的`作用,還可以使書包重量均勻。
第三,考慮小書包。選擇能夠裝下孩子書本和文具的最小的書包。一般來說,書包不應比孩子的身體還寬;背在身上,書包底部不要低於孩子腰部10釐米。
第四,考慮書包材質。選擇用輕質尼龍或者帆布製成的書包,而不是用皮革或其他厚重材質製作的。
第五,慎選帶輪書包。有的學校不準使用帶輪的書包,因爲這種書包容易將孩子絆倒,也不容易上樓梯。
使用過程也有些講究。調整肩帶長度,讓書包與人體曲線貼合,緊靠孩子後背;鼓勵孩子同時背上兩條肩帶,否則容易導致脖子和肩膀痠疼;先裝重物,放在書包下面,再將小的學習用品放在書包小袋裏;只裝必要的書本和學習用品,將多餘物品放在教室課桌裏。美國兒科學會建議,孩子攜帶的物品重量不要超過體重的10%—20%。
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