有哪些適合孩子的運動
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有哪些適合孩子的運動,很多家長都會擔心自己的育兒方式不夠周全,適當減輕孩子的壓力是很重要的,寶寶在這個時候還沒辦法做到一些事情,共同努力讓孩子的發展更上一層樓吧。下面跟大家分享有哪些適合孩子的運動。
有哪些適合孩子的運動1
1、足球
爲保證安全做如下準備:帶上頭盔、護膝、護腕,避免摔倒、踢打、告訴孩子要注意頭部的安全。
2、籃球
爲保證安全做如下準備:學會迅速停止、起跑,打籃球時腳腕和腳容易扭傷,要讓孩子穿合適的鞋子,由於孩子有氧運動的能量還沒有發展好,他們需要經常休息。
3、體操
當視力、平衡能力、身體協調能力更加完整,爲保證安全做如下準備:體操是運動員受傷機率最高的運動項目之一。有些動作非常難,有更多潛在的危險。在孩子做這些高難運動的時候,你要不離左右,確保你能扶到孩子。
4、摔跤
爲保證安全做如下準備:戴護膝、戴頭飾保護耳朵 ,每次完成後洗澡。
有哪些適合孩子的`運動2
怎麼讓孩子熱愛運動
1、家長以身作則
想要孩子熱愛運動,首先,家長要以身作則,家長也要熱愛運動。如果家長不熱愛運動的,孩子也沒什麼積極性去熱愛運動的,所以,通過家長的影響作用來提高孩子對運動的熱情,這種方法很有用。
2、邊玩邊運動
運動不一定是很乏味,可以用玩的方式和孩子一起運動,在遊戲中也可以運動。總之,讓孩子邊玩邊運動,這種方法有效又有趣。
3、督促孩子堅持運動
想要讓孩子運動,可能並不難,但是要孩子堅持運動,這需要有一定的毅力,以及孩子的興趣。所以,家長要督促孩子堅持運動,可以給孩子設置一個運動的時間安排表,這樣可以很好地管制孩子的運動時間。
4、選擇孩子喜歡的運動項目
要孩子熱愛運動,還要選擇孩子喜歡的運動項目,而且要根據孩子的身體體質來衡量這項運動是否適合孩子去做,這才能使孩子持之以恆地堅持運動。
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