維生素E的八大功效
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維生素E的八大功效,維生素E在生活中比較常見,它是人體維持生命活動不可缺少的物質,那麼你知道維生素E的八大功效是什麼嗎,下面就跟着小編一起來看看維生素E的八大功效吧。
維生素E的八大功效1
1、治療面部黃褐斑和老年人色素斑:近幾年來國內外均有報道,大劑量維生素E(200毫克,每日2次口服)持續服用3~9個月,能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退。有效率可達70%~90%。其機理主要是抑制過氧化脂質生成,逆轉皮膚衰老。
2、治療凍瘡:每日服用300毫克的維生素E,大約70%患者可於1~2周內治癒。
3、治療頑固性下肢潰瘍:國外學者介紹了用浸有20%維生素E的4~6層紗布敷於潰瘍面,以後每3~4小時滴上幾滴,加上其它綜合療法,一般在3~4天潰瘍面趨於乾燥、清潔,一個月左右結疤治癒。
4、治療口腔潰瘍:口服維生素E,每日300毫克,同時用維生素E膠丸藥液,塗搽潰瘍面,每日2次。
5、治療產後缺乳:維生素E200毫克,每日2~3次,共5天,90%產婦的乳汁分泌增加。維生素E可使乳腺末梢血管擴張,血供增加,從而乳腺分泌增加。
6、治療婦女放環後月經過多:上海第二醫科大學用口服維生素E治療放環後發生月經量過多的婦女有效率達80%。方法爲月經乾淨後開始服藥,每天100毫克,14天爲一療程。
7、促進乳房豐滿:婦女哺乳過度以致乳房乾癟,可服維生素E100毫克,每日1次,連續2個月,乳房會明顯豐滿。
8、治療急性缺血性腦血管病:除採用其它綜合措施以外,及早應用抗氧化劑維生素E以清除氧自由基,減輕腦損害,激活免疫功能,促進恢復。方法:每日2次,每次200毫克,口服。
維生素E的八大功效2
1、延緩衰老,有效減少皺紋的產生,保持青春的容貌。
2、減少細胞耗氧量,使人更有耐久力,有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3、抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。
4、改善脂質代謝,預防冠心病、動脈粥樣硬化。
5、預防癌症,有效抑制腫瘤生長;預防多處慢性疾病;預防炎症性皮膚病、脫髮症;預防溶血性貧血、保護紅血球使之不容易破裂;預防治療甲狀腺疾病;改善血液循環、保護組織、降低膽固醇、預防高血壓。
6、維生素E是一種很重要的血管擴張劑和抗凝血劑;預防與治療靜脈曲張;防止血液的凝固,減少斑紋組織的產生。
7、強化肝細胞膜、保護肺泡細胞,降低肺部及呼吸系統遭受感染的機率。
8、保護皮膚免受紫外線和污染的傷害,減少疤痕與色素的沉積;加速傷口的癒合。
9、促進性激素分泌,使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預防流產。
10、近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末稍血管擴張,改善血液循環,預防近視發生和發展。
維生素E的八大功效3
一、保持皮膚彈性
女性常吃維生素E能夠幫助延長細胞的壽命,不僅能夠抗衰老,還能夠維持細胞的活力, 同時經常吃維生素還能夠起到抗氧化的作用,讓皮膚保持一個穩定的狀態,因此,經常吃維生素E能夠讓皮膚保持彈性,預防衰老。
二、預防心腦血管疾病
維生素E含一定脂溶性,進入到體內之後就能夠消化體內的脂肪 ,女性常吃維生素E可以降低自由基對血管的傷害, 起到很好的保護血管的作用,預防心腦血管。
三、淡化色斑
大部分女性臉上有色斑,多是由於體內的毒素堆積而形成的黑色素,常吃維生素E能夠減少黑色素的形成,加快體內的毒素,從而起到淡化色斑的作用。
四、補充雌激素
女性常吃維生素E能夠起到延緩衰老的作用,維生素E能促進雌激素分泌,對子宮和卵巢都有很好的保護作用,因此,女性常吃維生素R就能夠減輕更年期對身體帶來的影響。
五、提高女性生育能力
女性如果體內嚴重缺乏維生素E,不容懷孕,而且容易出現習慣性流產,維生素E可增強卵巢功能,促進卵巢發育。還能夠促進腺分泌細胞抗菌增加其分泌,對備孕的女性來說,平時合理的補充維生素E可提高生育能力。
六、預防痔瘡
有痔瘡的患者常吃維生素E可以起到康復效果非常明顯,不過只是針對較輕症的痔瘡有療效,只要常服用維生素E,就很快得到緩解
七、治療口腔潰瘍
有口腔潰瘍的患者不妨堅持吃幾天維生素E,有潰瘍的傷口就不再疼痛,而且傷口也會在慢慢的修復,因此,常吃對口腔潰瘍有治療作用。
維生素是有好處很多,但是要合理的`服用,那麼,維生素e每天應該吃多少呢?
1、在吃維生素E的時候也要注意,不能吃得過多,不然會引起中毒,對肝臟也不好,嚴重者會導致內分泌失調,免疫力下降等發生。最好是一天吃一次,一次吃一粒,在晚飯後吃。在吃維生素一的時候要記住連續吃5天后,必須要停兩天後再吃,這種吃法纔有利於身體的吸收,更有利於女性保持年輕。
2、維生素E對身體有很多的好處,但是,如果平時身體很好,體內的維生素比較充足,就不需要補充維生素E了,避免引起中毒,因此,女性在吃維生素E的時候,需要根據個人的情況來決定。
大家對維生素E的好處都有了一定的瞭解,維生素E不僅能夠讓女性保持年輕,對女性的卵巢、子宮、生育能力都有很大的幫助,多吃維生素E可以起到抗衰老,讓女性永葆青春。在吃維生素E的時候也要注意正確的服用方法,最好是每天吃一次,一次吃一粒,一次不要吃太多,以免引起中毒。
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