維生素e的作用與功能
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你知道維生素e的作用與功能嗎?生活中,我們經常會服用各種維生素來維護身體健康。其中,女性朋友們最喜歡的就是服用維生素e,因爲維生素e有美容的功效,但其實維生素e還有很多其他功效,下面小編爲大家分享維生素e的作用與功能,感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
維生素e的作用與功能1
1、防治痔瘡
很多人都不知道,其實維生素e還具有防治痔瘡的作用,專家指出內服維生素e治療痔瘡,並且治療的效果非常明顯。除多年頑固性痔瘡外,一般不需手術治療,治療的方法非常簡單,只需要口服維生素e,每次50毫克,每天3次,溫開水送服即可。
2、治療口腔潰瘍
維生素e還具有治療口腔潰瘍的作用,經過實驗證明,維生素e治療口腔潰瘍的效果非常好,並且沒有復發的趨勢。患有皰疹性口炎的患者在服用維生素e3~4天后,不但疼痛感消失,同時潰瘍面上皮也開始修復。食用的方法很簡單,只需要將維生素e3克,糖精0.1克,香草香精0.15毫升,乳糖100克,等這些都研粉混合均勻並且塗布於潰瘍面上,每天3次便可收穫很好的治療效果。
3、護膚
說到維生素e的作用及功能,就不得不提高它的美容護膚功效,專家指出維生素e具有很好的鎖水功效。汁需要用5%維生素e醋酸脂乳劑塗皮膚,每天2次,4天后透皮水分損耗分別減少19%和24%。維生素e之所以具有如此好的美容護膚功效,是由於它能滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用,故是理想的潤膚劑。除此之外,維生素e還能夠有效的防止紫外線損傷,從而幫助我們保持皮膚彈性,避免皮膚受到紫外線的傷害。
4、防治黃褐斑
黃褐斑是很多女性都非常頭疼的一種皮膚問題,但你可能不知道,其實小小的`一粒維生素e膠囊便能解決黃褐斑問題。每次100毫克的維生素e,每天2~次,便能有效的防治黃褐斑。但在服藥的時候要注意,如果連續服用維生素e6個月以上者,易引起血小板聚集和血栓形成等不良反應。
因此在需要長時間服用維生素e的時候應該儘量在醫生的指導下進行服用,這樣才能在美容養顏以及祛斑的基礎上不影響身體的基礎健康。
5、增加乳汁分泌
增加乳汁分泌同樣是維生素e的作用及功能,婦產科專家提醒孕婦,最好是從備孕前的一個月開始就服用維生素e,並且從孕期37周開始至分娩期間,每天口服維生素e的含量爲600毫克。堅持服用可讓哺乳期的乳量明顯的增加,特別是對於一些本身體質弱奶水少的孕婦來說非常的有效。
6、抗衰老
可以說維生素e最主要的作用是抗衰老,很多女性都將其視爲“不老丹”,研究發現維生素e具有很好的延緩衰老,保持青春活力的功效。我們人體細胞進行繁殖和分裂50次便死亡,而這個時候服用維生素e可將細胞的分裂增加致120次以上,也就是說可以將細胞的壽命延長2、4倍。
維生素e的作用與功能2
1、增強免疫力:維生素e缺乏,對人類和動物的免疫功能均有影響。其不僅能使體液免疫力降低,而且對細胞免疫也有很大影響。
2、消解色斑:一說色斑,大家馬上會想到臉上的黃褐斑、老年斑。它們均是由於脂褐質素在皮膚細胞中沉積引起的。脂褐質素是細胞被自由基氧化後產生的一種惰性廢物。這種物質不僅能在臉上以各種斑的形式出現,其也可以在心臟、肝臟及腦細胞中沉積。維生素e的最大功用就是能夠中和自由基,因而有利於這些斑點的祛除。此外,維生素e還具有擴張末梢血管、降低血液黏稠度的作用。
3、抗腫瘤:研究發現,癌症發病率似與血清維生素e水平呈反比關係:維生素e水平低的人,癌症發生率較高。
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