維生素b12功能與作用與禁忌

維生素b12功能與作用與禁忌，人們能夠通過各種方式來攝取一定的維生素，尤其是維生素b12，維生素b12有利於紅細胞的形成，下面繼續爲大家詳細介紹維生素b12功能與作用與禁忌。

維生素b12功能與作用與禁忌

維生素b12功能與作用

1、用於巨幼細胞貧血,臨牀上主要用於治療原發性或繼發性內因子缺乏所致的巨幼細胞貧血2、可用於神經炎的輔助治療。

3、用於熱帶性或非熱帶性口炎性腹瀉、腸道切除後引起的盲端形成和小腸憩室、短二葉裂頭絛蟲腸道寄生蟲等所致維生素B12吸收障礙。

4、用於維生素B12的補充:①長期嚴格素食者;②吸收不良綜合徵、肝硬化及其他肝臟疾病、反覆發作的溶血性貧血、甲狀腺功能亢進、慢性感染、惡性腫瘤、嚴重腎病等患者。

5、還可用於神經萎縮、肝炎、再生障礙性貧血、白細胞減少等,一般用量較大,且療效有爭議。

【用法與用量】肌內注射。維生素B12缺乏症:每次25~50μg,隔日1次,共用2周;維持劑量,每次25~50g,1次/月。

【藥物相互作用】

氯黴素:可以拮抗維生素B12的抗貧血作用。

維生素C:可破壞維生素B12,兩藥服用應相隔2-3h

+鐵劑:是維生素B12穩定劑,亦可拮抗維生素C對維生素B12的破壞作用;但大量鐵劑亦可破壞維生素B12抗腫瘤藥:可減弱維生素B12抗貧血作用,並可降低維生素B12吸收。

苯乙雙胍、對氨水楊酸鈉、考來烯胺、氯化鉀:均可影響維生素B12胃腸道吸收。

新黴素、多黏菌素B、卡那黴素、桿菌肽:均可阻礙維生素B12和鐵劑的胃腸道吸收。

+葉酸:與維生素B12聯用治療惡性貧血有互補效應,可以提高療效c+硝普鈉中毒:維生素B12可解除硝普鈉的類氰化物中毒樣反應奧美拉唑:可影響維生素B12吸收,引起維生素B12缺乏症

維生素b12的禁忌

【禁忌證】對本品過敏者。

【不良反應】肌內注射。偶可引起皮疹、瘙癢、腹瀉及過敏性哮喘,但發生率很低。極少患者可出現過敏性休克。長期應用可出現缺鐵性貧血。

哪些食可以攝取維生素b12

1、雞蛋

雞蛋真是營養豐富又實惠，除了蛋白質、鈣、鋅，還有足量的維生素B12和含量合理的維生素A、維生素B5、維生素D、維生素K、維生素E，這些維生素大概佔一個雞蛋的7%。

2、乳製品

234毫升的低脂酸奶或1杯低脂牛奶，就可以提供超過1微克的維生素B12。因此，每天喝喝乳製品，就可以補充維生素B12了。

3、強化食品

提到強化食品，大家也不會陌生，比如加碘鹽、嬰兒配方奶粉，通過在食物中添加必要的'營養素，讓人體可以補充這些物質。

一些穀物、植物性飲料、豆奶等，可能就是強化產品。如果想從這些食品來補充維生素，那購買的時候需要看看營養標籤，判斷是不是強化食品。

4、海鮮

各類海鮮含有豐富的維生素B12，尤其是蛤蜊，含量很高。如果比較喜歡吃魚，各種鮭魚、虹鱒魚、沙丁魚也含有一些維生素B12。此外，各種螃蟹、蝦、紫菜等，也是不錯的選擇。

5、牛肝

牛肝也含有豐富的維生素B12，還有蛋白質和鐵元素，可以說是非常好的肉類食品了。

不過，雖然許多肉類含有維生素B12，但由於維生素B12耐熱性差，實際上吃肉能夠補充的量很低。

因此，一般人還是要通過喝乳製品來補充足量的維生素B12。

維生素B12對於人體是很重要的，因此要及時補充。腸胃不好、難以吸收的人，還需要諮詢醫生，通過其他方式調節。而不喝乳製品的老人，就更加需要通過其他方式補充維生素B12了。