維生素b6功效與副作用

維生素b6功效與副作用大家瞭解過有什麼嗎？其實我們在吃維生素的過程中不僅要知道它的功效而且還要注意它的副作用，因爲要有警惕。所以下面是維生素b6功效與副作用知識分享給大家。

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維生素b6功效

1、預防嬰兒抽筋。某些奶粉經過高溫處理之後，維生素B6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。

2、美髮作用。維生素B6參與人體代謝，通過血液循環作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白頭髮長出。

3、防治妊娠嘔吐和術後嘔吐。

4、回乳。生育之後服用維生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速沒有副作用。

5、治療妊娠糖尿病。孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素複合物，後者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。

6、平喘作用。嬰兒喘憋是呼吸疾病常見症狀，平喘是治療重點和難點。注射維生素B6可以平喘。

維生素B6的副作用

長期過量服用可致嚴重的周圍神經炎，出現神經感覺異常、步態不穩、手足麻木、若每天服用200毫克持續30天以上，曾報道可產生維生素B6依賴綜合症。

維生素b6功效與副作用2

維生素B6注意事項

1、罕見發生過敏反應；

2、與左旋多巴合用時，可降低左旋多巴的藥效；

3、環絲氨酸、乙硫異煙胺、氯黴素、鹽酸肼酞嗪、異煙肼、青黴胺及免疫抑制劑包括糖皮質激素、環磷酰胺、環孢素等藥物可拮抗維生素B6或增強維生素B6經腎排泄，甚至可引起貧血或周圍神經炎；

4、雌激素可使維生素B6在體內的活性降低。

維生素B6的功能

1、參與蛋白質合成與分解代謝，參與所有氨基酸代謝，如與血紅素的代謝有關，與色氨酸合成煙酸有關。

2、參與糖異生、UFA代謝。與糖原、神經鞘磷脂和類固醇的代謝有關。

3、參與某些神經介質的合成。如：5-羥色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲腎上腺素和γ-氨基丁酸。

4、維生素B6與一碳單位、維生素B12和葉酸鹽的'代謝，如果它們代謝障礙可造成巨幼紅細胞貧血。

5、參與核酸和DNA合成，缺乏會損害DNA的合成，這個過程對維持適宜的免疫功能是非常重要的。

6、維生素B6與維生素B2的關係十分密切，維生素B6缺乏常伴有維生素B2症狀。

7、參與同型半胱氨酸向蛋氨酸的轉化，具有降低慢性病的作用，輕度高同型半胱氨酸血癥被認爲是血管疾病的一種可能危險因素，維生素B6的干預可降低血漿同型半胱氨酸含量。