發燒吃啥食物好得快 發燒患者飲食指南清拿好
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【導讀】:發燒是感冒的一種症狀表現,有的人屬於低燒有的人則屬於高燒。人體一旦出現發燒跡象一定要採取措施讓體溫恢復正常。那麼發燒期間吃什麼食物最有益呢?順帶給大家推薦幾款降體溫食譜。
發燒吃什麼食物好得快?
1.白開水
多喝白開水,有利於體內排除毒素,促進新陳代謝,另外還能補充水分流失。
2.甘蔗
甘蔗具有解熱的作用,感冒發燒時喝點熱甘蔗汁,可以退熱以及緩解咽喉疼痛。
3.西瓜
西瓜具有清熱解暑、止渴利尿的功效,有助於感冒患者退燒、補充體液、消腫利水,幫助感冒的恢復。
4.綠豆
綠豆屬良性,有清熱、解毒、消暑、利尿的作用。將綠豆做成綠豆湯,可以治療感冒發燒,痰熱,水腫尿少等。
5.冬瓜
冬瓜有降溫、清熱、消炎、利尿、消腫的功效。有助於緩解感冒出現的高熱、口渴、咽痛等症狀。
發燒患者食譜
1.綠豆青葉湯
食材:葛根15克,大青葉15克,綠豆60克。
做法:
1.上述材料洗淨,先將綠豆入鍋,煮沸10分鐘後,去綠豆湯汁。
2.然後將湯汁與葛根、大青葉共煮15分鐘,去渣服用。
功效:清熱解毒,治療感冒發燒。
2.可樂煲姜
食材:可樂一罐,生薑適量。
做法:
將生薑洗淨切片,放入鍋內,倒入可樂,一起熬煮。
功效:驅寒、退燒。
3.冬瓜薏米湯
食材:冬瓜一塊,薏米一兩,薑片適量。
做法:
1.薏米洗淨浸泡30分鐘;冬瓜洗淨去皮去瓤,切小塊;生薑洗淨切片。
2.鍋內加入適量清水,放入薏米、薑片,大火煮開。
3.改用小火煮10分鐘,再加入冬瓜塊,續煮8分鐘,加鹽調味即可。
功效:清熱解毒、利水消腫、除煩去溼。
4.豆腐白菜湯
食材:小白菜一把,豆腐一塊。
1.小白菜洗淨切段,豆腐洗淨,切小塊。
2.鍋置於旺火上,加水燒沸,放入小白菜和豆腐,在水中煮開即可。
功效:退燒清熱、祛瘀消腫。
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