青春期自制力不好怎麼辦
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青春期自制力不好怎麼辦,青春期的孩子在自控力的層面上是有很多迷茫的時候的,自控力對孩子的教育意義也是非常大的,以下分享青春期自制力不好怎麼辦。
13歲的男孩自控能力差可以從心理上、生活上等方面改善。
1、心理上:家長可以多和孩子溝通,給孩子正確的引導,不要過分責備,不要懲罰,在心理層面鼓勵孩子開闊眼界。如果孩子平時能按時完成作業,家長可以鼓勵孩子從積極的角度去面對問題。
2、生活上:可以在生活中鍛鍊孩子的自我管理能力,可以教孩子做一些力所能及的事情,比如自己穿衣、打掃臥室,增強孩子的責任感。也可以去戶外做一些運動,比如打籃球、踢足球,可以提高孩子的合作能力。
建議在日常生活中,家長要注意孩子的情緒。如有異常,應及時進行調整。 孩子自制力培養,有意識的從日常生活中小事做起,根據孩子的年齡特點,在生活、學習、勞動等方面給孩子提出一定要求,要孩子自覺養成約束、要求自己的好習慣。
第一,從小注意培養孩子的`自制力
從小注意培養孩子的自制力。男孩子好動,象踢球、玩打仗,這些都是有益身心的活動。但必須處理好學習和文體活動的關係。也有些男孩做事沒耐心、好玩、坐不住,聽課不留心,喜歡惹事,動不動就打架。所以就要培養孩子自我剋制的能力。可以從孩子感興趣的事做起,比如,讓孩子玩棋類遊戲,棋類遊戲要求孩子冷靜、有耐性、注意力集中。
還有些活動如單腿站立、走平衡木等也是訓練耐性的運動遊戲,在進行這類遊戲時,要先讓孩子自己定一個目標(如數若干數才能停止),然後,爲達到這個目標而努力。在培養自制力上,很重要的一點是要培養孩子的責任感,責任感能使一個人對自己的行爲加以理智的控制。培養責任感,可以從日常生活中的小事做起;
從小就讓他做力所能及的家務勞動,並使他意識到這是自己的義務。根據孩子的年齡特點,在生活、學習、勞動等方面給孩子提出一定要求,每天要完成規定任務,不許打折扣。此外,還要利用各種機會培養孩子關心他人、愛護小朋友等良好品質。
制訂作息制度,也是培養孩子自制力的一種好方法,讓孩子從小養成有規律的生活習慣,該玩的時候痛痛快快地玩,到了學習時間就專心一意地學習,該休息就休息,嚴格遵守作息制度。只要家長正確引導、嚴格要求,孩子會養成自覺約束、要求自己的好習慣。
第二,爲孩子樹一些既爲他們所喜愛、又有教育意義的英雄形象
男孩子模仿力強,崇拜英雄。許多男孩子特別羨慕《三國演義》《水滸傳》《三俠五義》《飛刀華》《少林寺》等文藝作品中人物的豪俠勇武。孩子辨別能力差,如果教育跟不上,他們可能會只欣賞模仿其好鬥武打的一面,甚至沾染社會上那些江湖習氣,受騙上當,誤入歧途。所以,家長應給孩子分析作品中的人物,使孩子認識到這些英雄人物最可貴的品質是扶正除惡,最好多介紹當代的革命英雄故事,讓他們學習正確的榜樣。
第三,要使孩子的過剩精力得到正當渲泄
可以組織有益的課外活動,如文體、科技製作等。男孩子精力旺盛,如果不引導他把過剩精力用在有益的活動上,他就可能會以一些不正當的行爲來發泄過剩精力,如打爛別人玻璃窗、與人鬥毆等。
(一)從“他制”到“自制”
低齡的孩子還不能判斷和評價自己行爲的適宜度,這時,家長就要制定一些必要的“家規”了。起初,孩子可能只是粗略地懂得“要這樣做”、“不要那樣做”,即使不理解爲什麼,但是習慣成自然。隨着孩子年齡的增長,“家規”也應賦予更多的道德意義,要讓他們明白爲什麼要這麼做。但要注意,規矩不能太多,要善於抓住主要矛盾。
(二)循序漸進,允許孩子犯一些小錯誤
自制力的形成需要一個過程,不是一蹴而就的。當孩子缺乏自制力的時候,如:打壞東西、提一些過分要求等,父母應當寬容一些,粗暴行爲只會讓孩子產生反抗情緒。父母對孩子要有足夠的耐心,當孩子的行爲變成一種習慣時,自制力也就自然而然地形成了。
對於屢教不改的孩子可以“少說多做”,這類孩子說多了,沒有用,只能少說,但說出來的話要算數,否則就沒有威懾力。
(三)獎勵已形成的自制力
家長的獎勵可能是孩子堅持的動力。精神上,家長可以多讚賞孩子,“你真的長大了,堅持下去,一定會成功的!”物質上,家長要注意獎勵不要過於頻繁,不能說“你今天要是能學習一個小時我就給你買件新衣服!”這樣會使孩子的自制力帶有表演性質,不利於孩子的發展。
(四)在遊戲中培養自制力
遊戲是培養孩子自制力的好方法。例如,讓孩子充當哨兵的角色,跌倒了不許哭,站着也不許隨意走動,再膽小或調皮的孩子也可以做到。
(五)建立合理的.家庭制度
這就是現在所說的“契約教育”。家長跟孩子定好規章制度,比如玩遊戲的時間、看電視的時間。規矩一旦定下來就不許變動,孩子和家長都要遵守。當孩子行爲不合規矩的時候,家長就要跟他講道理,告訴他,他越界了。
(六)日常生活中訓練孩子的控制力
在日常生活中對寶貝要有明確的要求,例如,要求孩子飯前便後要洗手,吃飯時不撒飯粒,摔倒了不哭等。這些都能潛移默化地幫助寶貝更加自制。
(七)創設情境,進行抗誘惑訓練
方法1:寶貝彈琴前,父母對他說:“今天,我買了一本你特別喜歡看的《米老鼠》,你彈完琴,才能看。”待寶貝彈琴時,父母拿出書,故意放在鋼琴上。
方法2:有客人來訪,父母將寶貝喜歡吃的糖果、洗淨的水果等擺在餐桌上,告訴寶貝:“現在不能吃,等客人來了才能吃。”
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