自控能力差的表現

自控能力差的表現？孩子在缺乏自控力的情況下，對於自己的情緒難以控制，遇事和做人容易發脾氣，不能養成一個良好的性格。下面小編分享自控能力差的表現？

自控能力差的表現1

第一、喜歡經常熬夜

無論是上班還是不上班，都不按時睡覺的人，經常熬夜看電視、看電影、看小說、等等。對時間沒有觀念，晚上睡不着，白天一整天都沒狀態，這就是自控能力差的表現。熬夜傷身，一直熬夜，一直傷身。經常熬夜對身體的器官會造成傷害，免疫力會隨着年齡增長下降。喜歡經常熬夜的人，自控能力是比較差的人，應該慢慢的改掉這種壞習慣。

第二、很少鍛鍊

俗話說得好、身體是革命的本錢。自己的身體應該由自己的愛護和珍惜。年少不鍛鍊，老大病傷悲啊。不經常鍛鍊身體，導致自己的身體上了年齡病就會慢慢增加。很少鍛鍊，說簡單一點就是懶，不想動，怕累。這就是自控能力差的表現。經常鍛鍊不僅能強身健體，還能增加自身的氣質。走起路來都是昂首挺胸的，給人一種很精神的感覺。

第三、喜歡宅在家裏

現在的社會科技發達，就算是不出門，也能從各種渠道知道外面發生的事情。但是，喜歡宅在家裏的人，在社交方面都不是很廣的人，喜歡宅在家裏的人，一般來說都不是很健談之人。不喜歡接觸外面的'任何事，任何人，只喜歡待在家裏。

喜歡宅在家裏的人，自控能力相對來說是比較差的一種表現，但不是絕對性的，只是大多數人是這樣的。改變當下的這些陋習，出去走走，透透氣，一天下來，你就會發現，外面有很多需要我們學習的事情和交往的朋友。

自控力差的孩子有哪些表現？

1、看到喜歡的物品就不由自主的去拿

自控力差的孩子往往會在看到自己喜歡的物品時，剋制不住內心的衝動，不由自主的將手伸到物品之中。如果這件物品，需要金錢來購買，他們也會想盡辦法來將錢"拿"到手。通常在家長的眼裏，這種將錢"拿"到手的行爲就是一種偷竊行爲。

2、注意力不集中

自控力差的另一個表現就是注意力不集中，容易開小差。這種情況更多地表現在孩子吃飯的時候。有的孩子，在吃飯的時候很容易被周圍的環境分散注意力。每當用餐時刻，不是摳摳桌子，就是動動椅子，好像凳子上長了釘子一樣。

3、容易情緒化

自制力比較差的人，做事往往都是雜亂無章，缺乏條理的，他們的情緒也非常不穩定，思維不容易集中，壓力大，常常會有不安，叛逆、自閉、焦慮等情況發生。

4、行爲得不到控制

自制力差的人往往都是想從主觀上控制自己的行爲，但是在行動上卻是很難控制自己的行爲，雖說他們心裏知道這件事情不能做，但是行爲上卻往往是與思想相違背的。

自控能力差的表現2

孩子自控力較差和哪些因素有關？

如果您的孩子沒有時間觀念、做事注意力不集中、動不動就喜歡發脾氣、做事拖拉墨跡、沉迷於手機遊戲不能自拔等等，都是缺乏自控力的表現。

要是你直接吼，只能換來孩子的牴觸情緒和逆反心理，並且會加劇不良習慣和行爲的發生，其實，孩子的多數毛病都源於成長環境和家長的教育，作爲父母一定要先反思自身存在的問題，孩子的問題才能迎刃而解。研究表明，自控力良好的孩子在成人後犯罪率極低。

那麼孩子自控力和什麼有關？

1、父母過於溺愛孩子

如今多數獨生子女家庭的孩子幾乎是集萬千寵愛於一身，多數父母將娃視爲家庭的中心，竭盡全力滿足孩子各種需求，對孩子的錯誤行爲放任不管，其實，這樣只會使其養成驕縱跋扈、目中無人、凡事以自我爲心的秉性，沒有了父母的約束和管控，孩子的自控力自然得不到提升。

2、父母尚未做好引導

在孩子是非觀和自我意識的建立階段，父母應該及時做好引導，比如0~2歲的寶寶由於大腦的抑制機能有限，容易衝動無視規則，父母應該儘早培養他們的意識，明確告知其哪些行爲是錯誤的，哪些是被禁止的，慢慢提升自身的控制力。

3、家長制定的標準太高

如果父母的期望太高，容易施加給孩子較大的心理壓力，他們覺得自身能力不夠又害怕失敗，於是乾脆一拖再拖，爲此，父母應該根據孩子的個體差異性制定合適的目標，當孩子完成效果不錯時，及時給予口頭鼓勵或者物質獎勵，激發孩子的自信心，提升自我約束力和控制力。

4、父母沒有樹立榜樣

父母是孩子學習和模仿的對象，如果父母的自控力較差，比如一玩手機就忘了搞正事、一遇到問題就發脾氣等等，那麼孩子自然會受到影響，成爲父母的`一面鏡子。

如何提升孩子的自控力？

1、及時制止錯誤行爲

凡事都得有個度，如果孩子的行爲是錯誤的，父母一定要及時制止，並杜絕再次發生，避免成爲習慣，只要不嬌縱孩子，他們會明白失控行爲和情緒並不能換來他們想要的東西，逐漸會學會自我控制。

2、延時滿足孩子的需求

等待的過程可以提高孩子的耐力、緩解不良的情緒，當孩子想要吃糖時，父母不要立刻滿足他們，而是讓娃等一等，先讓他去做別的事情，比如寫完作業再吃、整理好玩具再吃等等，以此提升孩子的自控能力。

3、給孩子樹立好榜樣

父母是孩子的第一任老師，只有自身具備超強的自控力，才能潛移默化地影響孩子，父母的自控力主要表現在日常的小事上，比如陪孩子時不要玩手機、飯後不吃零食、每天堅持運動等等。

4、制定合適的規矩

俗話說，無規矩不成方圓，只有幫助孩子樹立規則意識，才能約束其行爲，提升自我控制的能力。比如父母可以制定時間表和履行條例，什麼時間睡覺、吃飯、複習功課，吃飯時不許看電視、逛街時不許撒潑打滾等等，長期堅持並執行規則，可以讓孩子高度自律。