心理諮詢存在的認識誤區
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心理諮詢存在的認識誤區,隨着社會的發展,人們受到心理問題困擾的可能性逐步上升,究其原因一方面與心理醫生的配比嚴重不足有關,另一方,也是最主要的原因是人們對心理諮詢有存在的認識誤區。
誤區一 心理諮詢就是聊天
“心理諮詢不就是花錢找個人,和找朋友聊天沒啥差別。”產生這樣的誤會與心理諮詢主要採用談話法關係很大,但心理諮詢不同於一般意義上的聊天,它是基於心理學的專業理論和技能知識,還結合醫學、社會學、教育學等多方面的知識,有嚴格科學的理論體系和操作規程,從而達到解決心理問題的目的,幫助解除心理危機,促進人格的完善。
因此,心理諮詢完全不同於朋友聊天、親友的勸解安慰、老師的教育、領導的思想政治工作。而能夠提供“聊天”服務的人也不是隨隨便便就行的',而是需要經過特定的培訓與考覈後纔可以勝任。
誤區二 心理諮詢師能看透我的想法,知道我的過去和未來
“你們學心理的是不是可以知道我現在在想什麼?”這又是一大誤區過分簡單化。有人把心理諮詢過分複雜化和神祕化,將心理諮詢等同於神祕學說,諸如同算命先生、占卜、特異功能等。有些人利用人們對心理諮詢的誤解,利用電子計算機打着心理測驗的幌子進行騙人,謀取利益;有的人則故意讓心理醫生去猜測自己的心理活動,並以此來衡量心理醫生的水平高低等等。心理醫生除了心理學方面的專業知識與一般人不同外,並無其他特別之處。
經過訓練的心理醫生有良好的觀察力,知道心理活動科學規律並有客觀的邏輯分析能力,可以判斷某些潛意識的心理活動,但這一切都必須來自真實、客觀、全面的資料。而最先進的測謊儀也無法測出具體的思維細節,人們對大腦的認識遠遠落後於對最最複雜的電子計算機的認識,心理世界的複雜程度遠遠超過現代人所想象的程度。心理諮詢師所能看到的比一般人多,但絕不是全部。
誤區三 心理諮詢應該一次性解決問題
時常聽到一些人在抱怨:心理諮詢沒有用,都不能解決我的問題。這樣的抱怨往往來自那些僅做了一次諮詢的來訪者,他們在諮詢前對心理諮詢師抱有極高的期待,幻想心理醫生能夠一次把自己長期的壓抑與痛苦一掃而光。然而“冰凍三尺非一日之寒”,許多問題都是長時間累積的產物,甚至已經是性格化的東西,難以在短時間內有所改變,更不用說一次解決問題。
心理醫生是協助人們自己解決自己的問題,不可能包辦解決問題,而是提供一些正確的認識自己、分析問題、解決問題的具體方法,必須要求助者本人多次具體實踐才能解決。有些還可能涉及方方面面的現實問題,心理諮詢就更難在一次解決問題。心理諮詢需要一個瞭解的過程,一個討論、分析、操作、反饋、修正、再實踐的程序,一般不可能一次解決問題,除非極少數單一的心理問題,可以一次心理諮詢能達到較爲理想的效果。
誤區一 我的心理素質好,不需心理諮詢
心理諮詢不僅僅侷限於解決你的心理危機和嚴重的心理問題。無論你多麼的堅強、聰明、開朗、熱情和博學多識,你都不可能徹底的瞭解自己,你需要從其他人那裏瞭解自己。你不可能每時每刻地自我反省,也不可能始終站在局外人的立場審視自己。從普通的他人那裏瞭解自己可能得到錯誤的暗示。心理諮詢是一面比較標準的鏡子,可以不變形的從各個角度正確瞭解自己。正確的瞭解自己可以揚長避短,促進個人進一步完善自我。
誤區二 我沒有病,不需要去看心理醫生
礙於歷史的`原因和許多客觀因素的限制,許多人未能分清“神經”與“精神”、“精神”與“心理”以 ”之間的區別。對心理諮詢的懼怕與懷疑可能源於對“精神病”的無知,去心理諮詢怕被當成“精神不正常”看待,心理問題當成“心理病態”、“思想問題”。在精神病污名效應的影響下,許多輕微的問題被藏着掖着,任其發展而沒有得到及時的干預,最後往往發展成嚴重的問題。
其實,心理諮詢是促進人的成長與發展的最佳途徑之一,是預防心理障礙有效方法,是提高生活質量實現人生成功的必由之路。在保密原則的基礎上,心理醫生將協助您更好地處理困擾自身的問題,調節自身的情緒,經過努力達到預定的目標。打個比方,沒有心臟病的你,會不會因爲去心內科找醫生檢查了一下就得了心臟病呢?
誤區三 心理諮詢不應該收費或少收費
在諮詢過程中,諮詢師投入的東西大都是無形,可能讓人產生誤解覺得心理諮詢沒有多大成本,再加上是一個助人的事業,所以不應該或者得少收費。然而,一名合格的心理諮詢師的成長需要支付正規的學校學習費用外,還需要承擔不定期的專業培訓的高昂費用,在時間和精力上的耗費也是不可估量的,爲此心理諮詢是必須收費的。
從另外一個角度來講,心理問題的改善,很大程度上依賴於來訪者的參與和改變,付費讓來訪者對諮詢機會更加重視,從而能更好地保證心理諮詢的質量。
一.“有病的人”才需要心理諮詢?
“有沒有弄錯!我又沒有毛病,幹嘛要去心理諮詢?”,“要是讓人知道我去做心理諮詢,多丟人啊。”這是許多人聽到心理諮詢的第一反應,其實這種對心理諮詢的認識是錯誤的,並不是“有病”才需要進行心理諮詢。
心理諮詢是現代人的精神享受,而非見不得人的事情,不需要多複雜的理由,比如:當學習壓力大,無力承受但又不能夠自行調節時;當初涉世事,對新環境適應不良時;當經受挫折,精神一蹶不振時;當感到自卑,經常覺得心情壓抑時;當感到人際關係不佳,但特別渴望得到指導時;甚至也許只是想找個人一吐爲快,這些都可以去尋求心理諮詢的幫助。
二.心理諮詢就是做思想工作?
心理諮詢作爲心理學中的一門學科,有着嚴謹的理論基礎和治療程序,儘管二者都是爲培養全面協調發展的`學生服務的,但二者還是有着本質的區別的。
思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規範、道德標準及集體意識。而心理諮詢時運用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結,予以診斷治療,我們諮詢者持客觀,中立的態度,而不是對來訪者進行批評教育。
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