全面瞭解兒童肥胖
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兒童肥胖的主要原因
造成兒童肥胖的原因主要是能量攝入過多。從1992年~2002年,我國城市兒童少年膳食中脂肪提供的能量佔總能量攝入的比例從24.4%和27.4%分別增加到35.9%和35.7%,超過了中國營養學會建議的30%的上限。
兒童肥胖的危害
兒童少年肥胖不僅可以延續到成人期,而且導致成人慢性病的發生,而慢性病已經成爲威脅居民健康的主要因素。高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中4種病合計歸因於超重和肥胖的直接經濟負擔高達211.1億元人民幣。
過去一直認爲只有在成人期纔有的慢性病,如高血壓、糖尿病、血脂異常等,已經在超重肥胖的兒童少年中出現,並且比例也越來越高,慢性病低齡化的趨勢越來越突出。超重肥胖兒童少年患高血壓的危險是正常體重兒童少年的3~4倍,且他們的血脂已經出現異常,成年後患糖尿病和冠心病的風險也大大增加。
同時,肥胖還會給兒童少年健康帶來心理上的負面影響,導致學習能力下降,出現自卑、缺乏自信、抑鬱、焦慮等異常心理。
兒童肥胖怎麼辦
兒童肥胖的治療有別於成人肥胖,任何治療措施都不應妨礙兒童正常的生長髮育。因此,對兒童期單純性肥胖症的治療還有四個禁忌:①嚴禁飢餓療法或變相的飢餓療法。②嚴禁短期快速減肥或減重。③嚴禁用藥物減肥。④嚴禁手術減肥。兒童期單純性肥胖症控制的近期目標是:,增強體能,增強有氧能力,增強體育運動能力,懂得正確的膳食選擇和進食方式。培養科學、正確的生活方式。
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