你的孩子是電子兒童嗎
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現在電子產品越來越普及,很多小孩子也過早地接觸了電子產品,比如手機、電腦。更多的還是電視機,並逐漸對它們上癮。
那麼就有家長問:孩子玩手機、IPAD上癮怎麼辦?
首先:不建議三歲以下孩子接觸手機、電腦等電子媒體,電視也儘量少看。
華盛頓大學的研究人員弗雷德裏克·齊柏曼(FrederickZimmerman)說:“對3歲以下的孩子,即使是看很好的教育節目也是不好的。”
孩子稍大一點後,可以有選擇地陪伴孩子少量看電視,比如,對於幼兒,挑選一些節目,每次看十五、二十分鐘。7歲以下的整個幼兒期,建議讓孩子少玩手機、IPAD遊戲。幼兒如果每天有過多的“屏幕時間”,受影響的不僅是視力,還有大腦。過多沉浸於遊戲的虛擬世界裏,孩子的語言、交往、情緒管理等能力的正常發展,都會受到阻礙和延誤。接觸電子媒體可能導致孩子閱讀水平較低和短時記憶得分偏低,還可能製造更多的紀律問題。當孩子沉迷於手機和IPAD,被那些不真實的社交、互動所吸引,很可能導致在真實人際交流環境中的退縮,不能與家人、朋友形成很好的情感連接。
在孩子小學三、四年級以後,家長需要引導孩子學習使用電腦,逐步鍛鍊對電腦、網絡的使用和管理能力。
英國電信監管機構和教育部的調查統計顯示:甚至年齡在三歲以下的幼童,每天的“屏時”平均3小時。5—7歲的兒童,“屏時”增加到4小時,十幾歲的兒童平均每天花在各種屏幕上的時間高達6個半小時!
現在我們國家的孩子也有這種趨勢,之所以有這樣的情況,這常常是因爲家長自己也在這樣做——隨時都在看手機。並且,有時家長很累,這成爲能讓孩子瞬時安靜下來的“法寶”。但是,這個“捷徑”,恰恰正在爲孩子未來的成長“挖下更大的坑”。另外,很多家長現在有一些這樣的想法:未來世界需要他會使用這些啊,早接觸早學會管理吧;我和孩子約定時間了,到時間就叫停的……但是,實際做起來,家長會發現,孩子常常會變得逐漸增加依賴、難以自控。其實這很自然啊,對於這些電子產品,成年人尚且在努力學習如何管理,都未必能做到自控自律,孩子的執行控制能力剛剛開始發育,更不具備足夠的控制能力。即便孩子到了青少年階段,在享用科技爲我們的生活帶來的便捷同時,家長們仍然需要警惕科技的危害。我們將網絡和手機帶回家,還爲此付費,我們有責任做好監管。
我們作爲家長,要清楚孩子在不同成長階段的發展重點是什麼。我們要側重引導孩子多做有益健康的活動。只有當他和家人有足夠強的連接、生活充實有趣、有愛好有目標,這時,他纔能有足夠的能量來做到恰當地控制屏幕時間。
如果孩子已經接觸電子產品過多,甚至上癮,該怎麼辦?
孩子如果已經對遊戲上癮,那麼家長不要一味地說教、懲罰,因爲這種癮是作用於孩子大腦神經的獎賞機制,不是孩子單憑意志就能改變的。
上癮的根源之一,是孩子和現實世界缺乏連接。所以辦法也是——給孩子“愛和樂趣的油罐”加油,加強孩子和家人、大自然、現實世界的連接。家長要多多與孩子互動,而不是自己也沉浸在電子遊戲裏。
生活中,可以帶孩子一起參與家中的事情,比如一起做家務活、一起擦車、一起種花、一起製作、修理家中的物件等等……
週末或平時有時間時多帶孩子戶外運動、爬山,多到大自然中去,讓孩子感受真實世界的美好和神奇。
多帶孩子和社區的其他家庭和小朋友接觸、自由玩,建立真實的社交環境。給孩子樂趣,讓孩子感受到現實世界中有好多好玩的事可以做。
總之,家長要格外付出努力,堅持去用各種有趣的活動來吸引孩子。我們每讓孩子多做一些其他“健康”的活動,孩子的屏幕時間就必然減少了一些。我們需要持續地這樣“搶奪”孩子。當他的屏幕時間在逐漸減少,他的大腦就也在逐漸減少對虛擬世界的依賴。
缺乏自信、低自尊,是對電子產品上癮的另一個原因。當孩子很難在真實世界中感受到自我的價值和意義,就很容易被虛擬世界所吸引。比如,有些男孩因爲在學校的學習生活受挫(常常原因只是學業要求和男孩的年齡特點不符),就導致他們轉到虛擬世界裏去尋求價值和意義。因此,家長要多做正面建設,鼓勵孩子多做事情、自己做事情,哪怕是大人看起來很小的、很簡單的事,可能對於小孩子都具有意義。要讓他克服困難、最終自己完成,此類經驗的積累將幫助他獲得越來越多自信和自我價值感的提升。
挖掘孩子的內在動機、引導孩子追尋目標。
在孩子的成長過程中,家長要有意識地發現孩子的興趣,支持他做自己喜愛並擅長的事情,引導孩子有自己的目標和想法,並堅持下去。
我們隨時觀察孩子的興趣,然後依他的興趣,提供資源,支持他深入去發展,看是否可以發展成一項愛好、長項。有熱衷的事情、對自己未來有目標和想法的孩子,不太容易沉溺於某個癮之中。
家長可能說,我的孩子除了遊戲沒有別的興趣啊。我想,那說明我們還是需要對他有更多瞭解。我們也不妨偶爾參與進他的遊戲中,和他一起玩一會。這樣不僅會增加連接,也能幫我們在他沉迷其中的世界裏,找到一些可以去發展的素材。
在未來,孩子們的確會生活在一個全新的世界裏。這個新世界需要他們有健康的身心,以應對各種信息超載。所以,他們尤其需要在童年時光裏健康地發展,爲未來的挑戰打下身心的基礎。他們要從小就懂得,生活中最本質的是什麼;懂得我是自己生活的主人,科技只是爲我所用的工具,而不是反過來,被科技俘獲、被信息淹沒。他們要在真實的生活中,去探尋自己的人生目標和意義。這些,都要我們家長,在這樣一個太多人被囚困於屏幕中的時代裏,保持清醒,做好自律,併爲孩子守護住他的童年。
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