立秋後寶寶穿衣有講究三暖一涼

立秋後寶寶穿衣有講究三暖一涼，立秋了，炎熱夏季終於接尾聲，從酷熱難當的盛夏慢慢走近秋高氣爽的金秋，媽媽也稍微鬆了口氣，那麼下面分享立秋後寶寶穿衣有講究三暖一涼。

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一、保暖

立秋後氣溫逐漸降低，寶寶很容易感到寒冷，所以保暖是秋季衣着的首要原則。衣服的品質和材料非常重要，嬰兒的皮膚敏感，應該選擇柔軟舒適、保暖透氣的材料，如純棉、羊毛等。有些寶寶在秋季還會出現脫髮、

皮膚乾燥等現象，這個時候就需要額外注意保暖，可以根據寶寶的身體狀態增加保暖層，選擇溫暖柔軟的毛料加厚衣。

二、防寒

秋季天氣多變，早晚溫差較大，加上風寒侵襲，寶寶很容易感冒。因此，寶寶穿的外套要夠保暖，同樣要注意防風、防雨、防寒，大多數情況下建議寶寶穿長袖衣服、長褲子和穿襪子的鞋子進行保暖。

三、透氣

雖然秋季天氣開始轉涼，但室內溫度較高，再加上家中可能經常使用空調，建議寶寶穿衣要透氣。透氣的衣服會讓寶寶的皮膚得到良好的呼吸，不會感到壓抑，也能預防潮溼，避免滋生細菌，造成皮膚刺激。通常，棉製品較爲透氣，且不易引起皮膚過敏。

四、防曬

雖然夏季過去了，天氣逐漸轉涼，但這並不代表紫外線就會減少。秋天天氣乾燥，空氣中塵埃較多，紫外線照射強度仍高。因此，立秋後還要注意寶寶的防曬，建議選擇一些帶有防曬功能的衣物，以免寶寶被曬傷。

綜上所述，立秋後寶寶穿衣的原則是保暖、防寒、透氣和防曬。特別是對於新生兒和一歲以下的`寶寶，應該特別注意保暖，避免受涼引起發熱、肺炎等疾病。同時，在寶寶的衣着方面，家長們還應該根據季節氣候稍作調整，

使寶寶們始終穿着舒適、輕便的衣物，以保障寶寶在秋季的身體健康。最後，建議家長們瞭解寶寶的身體狀況、喜好、氣候等情況後進行合理的選擇，讓寶寶在秋季有一個舒適健康的成長環境。

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1、暖後背

寶寶尤其是胖寶寶很容易出汗，劇烈活動後背上溼乎乎的，有的孩子喜歡平躺睡覺，不側身，睡覺時更容易出汗，起牀後衣服溼漉漉的，寶寶很不舒服，如果不換上乾燥的衣服，貼在身上，到了晚上就很容易感冒發燒。

因此寶寶出汗後，一定要及時用乾毛巾把汗擦乾，換上乾燥的衣服，睡覺時穿的衣服要寬鬆透氣，讓寶寶的.皮膚能夠自由呼吸，免得起痱子。

2、暖腹部

我們中國人的傳統一貫都很重視腹部的保暖，腹部着涼，很容易腹瀉，尤其是秋季，更要注意。一旦腹瀉，寶寶吃不好喝不好，精神不振，家長都心疼。有的父母怕孩子腹部着涼，晚上睡覺時給寶寶穿上兜兜，既美觀又能起到保暖作用。

平時給寶寶穿衣服要蓋住肚子，不要裸露在外，現在很多成年人穿露臍裝，很時尚的樣子，小孩子不可效仿，健康第一，預防爲主。

3、手足暖

手足暖也不是指一定要寶寶的手腳特別熱，正常溫度即可，寶寶的手腳神經末梢豐富，對外界比較敏感。做好手足保暖，寶寶更健康。有的寶寶一年四季不愛穿襪子，大人穿上就給脫下來，奈何不得。

一是寶寶愛活動，腳容易出汗，

二是感覺受束縛，這樣的寶寶活力大，有主意，大人一個不留神就自己脫下襪子，光着腳丫撒歡。父母記得睡前要給寶寶用溫水洗乾淨腳，避免地板上的細菌侵入身體，晚上穿上襪子睡覺，避免感冒着涼。

4、頭部涼

有的父母喜歡出門給寶寶戴帽子，怕頭部着涼，小月齡的寶寶自己不會說，往往會捂得滿頭大汗，回到家再脫帽子，一熱一涼，更容易感冒生病。孩子喜歡活動，新陳代謝快，其中1/3的熱量要從頭部散發出去，孩子的頭部喜涼不喜熱。

醫生建議平常給孩子洗臉用涼水，可以增加免疫力以及對外界溫度氣候的適應能力；當孩子發燒的時候，更要想辦法讓頭部的溫度降下來，可以採取物理降溫，用熱毛巾孩子擦拭額頭和腋窩，幫助體溫下降。

立秋了，秋高氣爽，寶寶添衣牢記“三暖一涼”口訣，寶寶秋冬少生病；同時要及時給寶寶增添衣物，寶寶沒上幼兒園之前，家長可以隨時給寶寶更換。如果上了幼兒園，就要多帶幾件衣服，別怕麻煩，有備無患。

寶寶衣服弄溼弄髒了，出汗了，都要提醒幼兒園老師及時更換，孩子年齡小，免疫力和抵抗力較成人弱，需要家長和老師的精心照顧，預防爲主，不然生了病，寶寶受罪，大人心疼。

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一、三暖

1、足部要暖和

夏天的時候很多寶寶在戶外玩耍的時候，只穿紙尿褲，下身都是光着。因爲天氣炎熱，這樣穿也並無不妥。但是到了秋天，就不能再這樣穿了，也許有時候氣溫還是和夏天差不多，但是這種氣候的轉換，

是很神奇的東西。明明溫度一樣，但是體感卻是不一樣的，入秋以後，某些時候會忽然感覺到一絲絲的涼意，寶寶也是一樣的。

在夏天，寶寶的腳部冰涼也並沒有什麼大礙，但是到了秋季，如果寶寶的腳步過於冰冷，很容易被寒氣侵體，特別容易被凍生病。所以在入秋以後，最好還是給寶寶穿上小襪子，給足部保暖。

2、腹部要暖和

我們有時候會看到一些寶寶穿衣服的時候，上衣因爲運動幅度大，不小心就往上拽，導致小肚肚外漏。人體最脆弱的部位，其實就是腹部，因爲隔着肚皮，就是人體的主要器官了。對於小孩子而言，腹部同樣非常脆弱，而且直接影響腸胃功能。

入秋以後，腹部容易受涼導致寶寶腸胃功能紊亂，會出現拉肚子、腸絞痛等不適症狀。家長們一定要別注意。

3、背部要暖和

背部一直都是我們判斷寶寶體溫的關鍵部位，這個部位有汗溼熱代表寶寶穿多了，這個部位如果冰涼則代表寶寶穿少了。到了入秋的時候更加要注意背部的'溫度的敏感變化。

基本做到上面所說的三個部位，腳步、腹部和背部的保暖，寶寶一般都不會凍到。

二、一涼

這個特別重要，也是很多家長最容易犯的錯誤。一聽說入秋，就想着寶寶可能會着涼，南方明明溫度還是30度上下，就已經給孩子穿上了長衣長褲，再穿上襪子，寶寶裹得嚴嚴實實的。其實這樣更加不利於寶寶的身體健康，出汗過多，溫度驟降，寶寶更容易裹出病來。

入秋以後，給寶寶的穿衣，依然要注意保持透氣，只要注意以上所說的三暖就可以。天氣沒有正式轉涼之前，依然可以穿短褲短衫，寶寶是不會凍到的。