夏天都有什麼水果
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夏天都有什麼水果,西瓜估計是夏季最受歡迎的水果了,它不僅物美價廉,味道也十分的鮮美,夏天吃上一個西瓜是非常的清爽,幫助我們很好的清熱消暑,西瓜裏面含有大量的水。下面小編告訴大家夏天都有什麼水果。
一,西瓜
西瓜可以說是夏天最受人們歡迎的一種水果,天熱時,如果能吃上一塊西瓜,瞬間能感覺到一絲涼爽。西瓜的特點是,果肉紅豔,吃起來汁多清甜,維生素豐富,非常適合夏季天熱時食用。這個季節正是西瓜大量上市的時候,價格比較便宜,所以很多人買西瓜時,一次都買好幾個。
二,桃子
桃子的品種有很多,有毛桃,油桃,水蜜桃等等,大多數的桃子一般也是在夏季成熟,成熟後的桃子,色澤紅潤,果肉飽滿,吃起來口感非常脆甜,夏天吃桃子不僅能補充多種維生素,而且還能止渴降暑。
三,荔枝
荔枝也是一種夏季成熟的新鮮水果,荔枝的品種有很多,有妃子笑,荔枝王,桂味,仙進奉等。
夏季成熟的荔枝品質非常的好,不僅果肉甜蜜,晶瑩Q彈,而且還清甜滋潤,美味十足。由於荔枝的季節性比較強,如果今年錯過了吃荔枝,那麼還要再等明年才能吃上!
今天給大家推薦的是海南永豐荔枝王,這個品種的荔枝特點是:個頭比較大,比普通荔枝大2到3倍左右,差不多像雞蛋一樣大小。
海南“永興荔枝王”是衆多荔枝品種中真正的王者。含糖量很高,富含多種微量元素,色澤鮮紅,果肉晶瑩剔透,口感香甜爽口。這個品種的荔枝雖然價格有點貴,但卻很受吃貨們的歡迎!
四,芒果
雖然說芒果一年到頭都能吃到,但是,夏季自然成熟的應季芒果,口感纔是最好吃的`。夏天成熟的芒果有金煌芒和貴妃芒,這兩種芒果不僅價格便宜,而且吃着口感也最佳。
今天給大家推薦的是廣西貴妃芒果,它的特點是:果皮薄,果核薄如一元硬幣,它的果肉非常飽滿,剝去外皮全是果肉,吃到嘴裏味美多汁,細嫩香甜。廣西貴妃芒富含豐富的維生素和胡蘿蔔素,經常食用對身體有很大好處。
五,黑布林李子
炎熱的夏日正是吃李子的好時候,6月正是李子成熟上市的季節,將新鮮的李子放冰箱冷藏一會再吃,不僅清涼爽口,而且甜美多汁,天熱吃李子,簡直不要太解暑。
今天給大家推薦的是陝西黑布林李子,陝西省被譽爲“中國李子勝地”得天獨厚的自然條件,造就了李子的非凡品質。
產自陝西的黑布林李子,皮薄肉厚,甜美多汁,口感非常的好吃。
六,青蘋果
蘋果有很多個品種,如果從顏色上來區分,大致可以分爲青蘋果和紅蘋果這兩種。夏天是青蘋果成熟上市的季節,很多人第一眼看到青蘋果,還以爲它沒成熟,其實它跟紅蘋果是兩個品種。
中國青蘋果種植區主要集中在陝西、山西、河南等地,成熟時間一般在6月至8月份,基本與西瓜,桃子,荔枝,這些當季水果同步上市。
1、夏天有什麼水果之西瓜
夏天最適宜吃西瓜,不但可解暑熱、發汗多,還可以補充水分,號稱夏季瓜果之王。
西瓜屬寒涼之品,素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,易引起腹痛、腹瀉;它還不宜與油膩之物一同食用;腎功能不全者也不宜多吃,西瓜若與溫熱的食物或飲料同吃,則寒熱兩不調和,易使人嘔吐。
2、夏天有什麼水果之李子
李子飽滿圓潤,玲瓏剔透,形態美豔,口味甘甜,是人們最喜歡的水果之一。李子中含有多種營養成分,有養顏美容、潤滑肌膚的作用,李子中抗氧化劑含量高的驚人,堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。
李子味酸,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,並能促進胃腸蠕動,因而有改善食慾,促進消化的作用,尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者有效。
3、夏天有什麼水果之荔枝
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號稱“南國四大果品”,它所含豐富的糖份具有補充能量,神疲等症狀;荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質;荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液循環,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。
一次食用荔枝不要超過10個,多食會令肝火上升,喉乾舌燥,嚴重的會引起噁心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對於兒童,吃3-4粒即可,吃多易生熱病。
4、夏天有什麼水果之櫻桃
櫻桃是含鐵、胡蘿蔔素比較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的`人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。
櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
1、櫻桃
蘇州人有立夏“見三鮮”習俗,其中水果中最早上市的櫻桃便是“一鮮”。這一顆顆可愛的小紅果子,不僅色澤誘人,而且吃起來酸甜爽口、鮮嫩多汁,實在是不可多得的美味。除此外,櫻桃的營養也特別高,立夏吃櫻桃可以生津止渴、有益消化,降火排毒,美容養顏的作用,而且櫻桃鐵含量尤爲突出,是所有水果中含鐵量最高的存在。
櫻桃表面比較脆弱,最好的清洗方法就要用鹽水清洗。因爲食鹽有很好的殺菌作用,能將櫻桃表皮上的細菌全部殺死。
2、西瓜
西瓜估計是夏季最受歡迎的水果了,它不僅物美價廉,味道也十分的鮮美,夏天吃上一個西瓜是非常的清爽,幫助我們很好的清熱消暑,西瓜裏面含有大量的水分,含量可以達到90%以上,所以和直接喝水差不多,同時,西瓜中含有豐富鉀鹽,正是人體所需要補充的。
但還是要提醒大家,西瓜雖好,但它本來就是性涼的食物,所以不可以貪多,素體虛寒胃弱之人如若貪食過多,易引起腹痛、腹瀉。
3、楊梅
夏天一到,楊梅也就緊跟着上市了,“五月楊梅已滿林,初疑一顆值千金”,五月正是楊梅最成熟的季節,也是夏季水果中的王者,楊梅吃起來酸甜可口,是不錯的消食水果,而且楊梅中含有的多種營養元素還能起到生津止渴的功效,是夏季祛暑之良品,在夏季吃幾個楊梅的話就可以起到預防中暑的效果。
由於楊梅沒有果皮且是人工採摘,上面有不少灰塵和細菌,吃後難免會引發肚子不適。因此,在吃楊梅的時候最好還是用浸泡5~10分鐘,過後將水濾幹,這樣一方面可以洗掉一些髒東西。
4、山竹
山竹被稱爲“果中皇后”,味道酸甜多汁,深受多人喜愛,其果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類,對身體具有良好的補養作用。每天適量的食用些山竹,可以更好地幫助我們解熱降燥,緩解身體諸多的不適感覺。山竹中含有大量的檸檬酸和維生素及各種礦物質,能有效達到解乏止渴、消暑解熱降火的作用。
值得一提的是,雖然山竹是來自熱帶的水果,但是其本身是屬於寒性的食物,所以在吃山竹的時候最好不要與冬瓜等寒性的食材一起食用。
5、火龍果
火龍果又稱紅龍果,味道清甜,吃起來也比較方便,直接像剝紅薯一樣,然後拿個勺子來挖就可以了,是夏天不可不吃的降火佳果。火龍果富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便祕等功效,尤其是紅心火龍果,比一般的火龍果更甜,富含更爲特殊的`成分花青素,還有維生素C及豐富的水溶性膳食纖維,能養顏美容抗氧化。
但要提醒大家,牛奶的主要營養物質是蛋白質,和火龍果一起食用會引起牛奶的變質,形成絡合物,不易消化吸收,不僅會降低彼此的營養價值,還可引起消化不良。
6、杏子
五月份就是杏黃的時節,杏子是一種酸甜可口的水果,果皮大部分爲金黃色,果肉呈暗黃色,味道甜且多汁,初夏時分便成熟,是夏季主要水果之一。甜甜的有種酸味,可以促進食慾,而且還可以補充豐富的維生素,尤其它的維生素C含量很高。夏天適當吃杏子有生津止渴的作用,但首先杏子一定不能空腹吃,因爲空腹食用杏子會造成對胃的極度損害。其次杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。
7、青梅
青梅子的外表翠綠色,有句成語叫望梅止渴,說的就是青梅的口感酸酸甜甜,在沒有食慾的季節裏還可以起到開胃生津的作用,青梅中大量的有機酸,包括檸檬酸、蘋果酸等可以讓身體降火排毒,促進食慾,調整腸胃功能。青梅作爲一種水果,生吃比較酸口,現在一般來說製作青梅酒的會比較常見。或者將快成熟的青梅採下,經煙火熏製色變黑,就製成了烏梅。
8、甜瓜
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名,由於清香襲人故又名香瓜。甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外,其他營養成分均不少於西瓜,而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。在夏季食用甜瓜,是一種非常好的解暑食品,可以預防夏季暑期導致的多種疾病,有預防中暑的功效。
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