刺激食物包括哪些
本文已影響2.9W人
本文已影響2.9W人
刺激食物包括哪些,生病的時候我們常常聽醫生說:”要少吃或者不吃辛辣刺激性食物,不利於病情的恢復。”那麼刺激食物包括哪些。
刺激性食物有辛辣刺激的食物、過涼的食物、厚膩的食物、海鮮等食物。
1、辛辣刺激的食物:辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、芥末等食物屬於辛辣的食物,服用藥物期間或者患有皮膚病期間,不建議吃這些食物,以免對皮膚造成一定的刺激,加重身體不適,還會影響藥效等。喝酒、喝濃茶等,可能會對胃部造成一定刺激,還會引起失眠等情況。
2、過涼的食物:雪糕、苦瓜、梨子等食物屬於寒性食物,如果過量服用,可能會對胃腸道造成一定的刺激,容易引起腹痛、腹瀉等情況。
3、海鮮:魚、蝦、螃蟹、扇貝等食物屬於海鮮,患有皮膚病期間,吃這類食物可能會加重皮膚瘙癢、皮疹等,影響病情恢復。
刺激性食物,是指會對人體造成一定的刺激作用的食物,在人體體質比較特殊的'時期,比如說生病用藥的時期,是一定不能吃這些刺激性的食物的,否則將給人體健康帶來極其不利的影響。刺激性食物有很多,總結說來,有食用菌類、海腥類、蔬菜類、果品類、禽畜類等。下面將對這些刺激性食物進行介紹。
1、食用菌類
主要有蘑菇、香菇等,過食這類食物易致動風生陽,觸發肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾,此外,還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2、海腥類
主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品,這類食品大多鹹寒而腥,對於體質過敏者,易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹症,同時,也易催發瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3、蔬菜類
主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等,這類食物易誘發皮膚瘡瘍腫毒。
4、果品類
主要有桃子、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等,前人曾指出,多食桃易生熱,發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患,多食杏生癰癤,傷筋骨。
5、禽畜類
主要有公雞、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝蛋、鴨蛋等,這類食物主動而性升浮,食之易動風昇陽,觸發肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾,此外,還易誘發或加重皮膚瘡瘍腫毒。雞蛋雖不屬發物,但也不宜多吃,一般一天不宜超過2個,尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人,更不宜多吃。原因是雞蛋內含大量蛋白,但它們屬於異性蛋白,有相當一部分人吃了異性蛋白質後出現病態反應。
此外,屬於發物的還有菜油、糟、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜等。有時還將葷腥羶臊之類食品一概視爲發物。
哪些人不宜吃辛辣刺激性食物?
辛辣飲食固然吃起來爽快,但並不是人人都能消受。避免或少食用辛辣食物,就像戒酒戒菸、少吃油膩食物一樣,是一種絕對沒錯且無害的中肯建議。尤其對於以下這些人羣,還是少圖一時之快吧。
1.容易出汗者
很多人在吃辣後,會一腦門子汗。原因是什麼呢?那是因爲辛辣食物會引起灼熱痛。它可引起體溫升高,加速代謝,引起發汗。所以,如果你是一個特別容易出汗的人,建議少使用辛辣食物爲妙。
2. 容易失眠者
如果你經常失眠甚至有神經衰弱,建議晚餐不食用辛辣食物,以免胃腸灼熱不適,睡前無法平靜下來,導致入睡困難。
3. 胃腸不適者
對大部分患有消化道疾病的人而言,醫生常建議在治療期間儘量少食用或杜絕辛辣食物。主要原因在於,人體的消化道里分佈着大量的辣椒素受體。辣椒在嘴巴里,會讓你感覺火辣辣的;當它進入胃腸道時,會刺激胃腸道的蠕動。
很多人在過多吃辣後,會出現腹瀉現象,其部分原因正是吃辣導致胃腸道不規律蠕動增加,導致腸內容物在腸道停留時間過少,引起大便稀薄。因此,對於急慢性胃腸炎、腸易激綜合徵、克羅恩病、潰瘍性結腸炎等患者而言,也建議少食用辛辣食物。
值得補充的是,消化道潰瘍主要是由幽門螺旋桿菌感染引起的,辛辣刺激食物並不引起消化道潰瘍。但是,它會加重消化道潰瘍病人的胃腸不適感。因此,患有消化道潰瘍時,建議少使用辛辣食物,以避免加重症狀。
4. 口舌敏感者
對辛辣食物敏感的人,在食用過辣或過多辛辣食物後,可能出現嘴脣紅腫甚至出現地圖舌。後者是一種特殊的過敏反應,是舌黏膜淺層的邊緣剝脫性舌炎,常可出現大小及形狀的變化,並具有遊走性的特點。一般來說,地圖舌是一種自限性炎症,會逐漸痊癒,但可出現味覺異常,可持續幾天甚至一個月。
5. 咽喉不適者
如果你患有急性咽喉炎、會厭炎、扁桃體炎等,建議暫時避免辛辣食物。辛辣食物會加重這些部位的`黏膜刺激與疼痛,甚至加重局部充血,導致不適症狀加劇。
總的來說,健康的飲食觀念是不管什麼人都應儘量少吃辛辣刺激性食物,因爲它們的“刺激性”會影響腸胃等器官功能。
健康分享:
每個人的身體情況不同,應該合理食用各類食物,全面補充人體所需的營養物質,這纔是最健康的飲食習慣!
植物雌激素食物有哪些 植物雌激素食物包括哪些
纖維素包括哪些
哪些水果刺激胃酸
底妝包括哪些步驟
戶外運動包括哪些
中國飲食文化包括哪些內容
健康領域包括哪些
交強險包括哪些
瘦臉小竅門有哪些 瘦臉食物有哪些哪些方法可以瘦臉
離婚女方個人物品包括哪些
類脂質包括哪些
職場能力包括哪些
爽膚水包括哪些
營養早餐應該包括哪幾種食物
職業素養包括哪些
車損費包括哪些
亞健康包括哪些
人物性格特點包括哪些方面
芥菜是辛辣刺激食物嗎
生冷食物包括水果嗎 水果的作用
劇烈運動包括哪些
底妝包括哪些
文化包括哪些方面
日本飲食文化包括哪些內容
女性子宮內膜增厚最怕4種食物(刺激性食物)
心理狀態包括哪些
食物中毒包括哪些類型?有什麼反應?
脂肪包括哪些
水禽包括哪些
竈臺包括哪些部分
筆試包括哪些內容?
離婚女方私人物品包括哪些
戶外活動包括哪些