草莓性涼還是性溫

草莓性涼還是性溫，從我國中醫學上來說，食物一般有溫性和涼性的區分。溫性的食物是指那些吃了後可以讓身體溫暖的食物，涼性食物是指那些可以清熱解毒的食物。草莓性涼還是性溫。

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草莓是溫性的還是涼性

草莓屬於一種良性的水果，在日常生活中比較常見，營養價值非常豐富。從中醫角度來講，草莓性涼、味甘，具有一定的清熱解毒、補中益氣、潤肺止咳、利尿通淋的功效。對於火熱堆積而導致的口舌生瘡、大便乾燥有很好的輔助治療作用。草莓中含有大量的糖分和植物酸，可以有效的增強人體的免疫力和促進食慾，可以促進腸道蠕動、緩解便祕。

草莓是鹼性水果。 草莓雖然口感是酸甜的，但是其屬性上屬於鹼性的食物，草莓中含有很多的礦物質，在經過消化之後，其酸性成分全部吸收，產物以礦物爲主，偏向鹼性。而食物屬性是有代謝產物決定的，因此，草莓屬於鹼性食物。

一般飯前吃3—5顆新鮮草莓，還可以在心頭食慾不振、喝醉酒時吃5—10顆新鮮草莓，可解酒毒哦。因草莓富含維生素C，能促進肌體新陳代謝，改善黑斑、雀斑與面皰，也可加速分解食物油膩，增強食慾，強化免疫力，預防感冒，以及舒解身心壓力。

大概在五月份的時候能夠吃到草莓，但是也有一些比較早的，在三四月份就能夠上市了。但是有可能是被催熟的，所以不光了解草莓什麼時候上市還不夠，還要懂得分辨草莓。

備孕期間能不能吃草莓

備孕可以吃草莓。草莓口感特殊，口味酸酸甜甜，備孕的時候，需要多吃東西補充營養。草莓有開胃的作用。其次就是草莓具有抗癌的效果，能保持口氣的清新，鞏固牙齒以及保持口腔的健康。就算草莓可以吃也不能多吃，要會控制進食的量。

購買草莓的時候，要選擇當季的草莓，如果溫室裏養出來的草莓，可能會有農藥以及保鮮劑，所以益處不大。要選擇熟透的.草莓。沒有熟透的草莓不僅不能補充營養還會對身體有害。畸形的草莓也儘量不要購買，不要貪圖新鮮感。

不過在吃草莓之前，一定要仔細的清洗草莓。因爲草莓的表面不光滑，很難清洗乾淨。建議先用溫水浸泡草莓，十分鐘之後，再一粒一粒的認真清洗，才能清洗的更乾淨。水果是人們日常的生活不可以缺少的食物。水果的種類繁多，且每一種水果都有不同的營養價值。要補充人體當中不同的營養物質，就需要購買不同的水果去補充。

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草莓屬於涼性還是熱性

草莓苗歸屬於熱性食物，並並不是寒性食物，但許多大家都誤認爲草莓苗是歸屬於寒性食物，因而在月經期的情況下都害怕去吃草莓，事實上這類食材是能夠 去攝取，而且針對自身的人體有非常多的益處，更爲關鍵的便是帶有很豐富多彩的.碳水化合物、葡萄糖和檸檬酸鈉等，這種營養元素都對人體有一定的好處。

草莓苗（別名：Fragaria 牙周 ananassa Duch.），多年生長 木本植物。高10-40公分，莖小於葉或近相同，密被進行淡黃色軟毛。葉三出，小葉具細柄，材質偏厚，倒卵形或棱形，上邊墨綠色，幾沒毛，下邊淡白翠綠色，疏生毛，沿脈稠密；葉莖密被進行淡黃色軟毛。聚傘花序，頭狀花序下面罩一細柄的小葉；花倆性；花萼卵型，比副花萼稍長；花朵乳白色，近環形或倒卵橢圓型。聚合果大，宿存花萼站立，緊靠於果子；瘦果尖卵型，光潔。開花期4-5月，結果期6-7月。

原產地南美洲，中國各地及歐州等地廣泛種植。草莓營養使用價值高，帶有多種多樣營養元素 ，且有健康保健作用。

成份成分

草莓苗含有碳水化合物、葡萄糖、綿白糖、葡萄糖、檸檬酸鈉、蘋果酸、阿拉伯膠、胡蘿蔔素、維生素b21、B2、維生素b3及礦物鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這種營養元素對發肓有非常好的推動作用，對老年人、少年兒童大有益處。

海外專家學者研究發現，草莓苗中的成分，能抑制癌瘤的生長髮育。每豪克草莓苗含維他命C50-100mg，比蘋果、紅提高10倍以上。

科研久已確認，維他命C能清除體細胞間的鬆馳與過度緊張，使大腦神經構造牢固，皮膚細緻有延展性，對腦和大腦發育有關鍵影響。餐後吃一些草莓苗，可降解性食材人體脂肪，有益消化吸收。

飲食療法使用價值

1、治糖尿病：鮮草莓苗適當。將其清洗，不斷服用。

2、治乾咳：鮮草莓苗60克，老冰糖30克。將二種原材料下鍋，一同隔水蒸爛。每天3次分服。

3、治貧血：草莓苗100克，大棗15顆，荔枝幹30克，檽米150克。將這四種食材下鍋，加適度的水煮粥服用。每天1次。

飲食使用價值

1、餐前吃草莓減輕食慾不佳

遇消化不良腹脹、食慾不佳時，可在餐前吃草莓60克，每天3次。

牙齦流血、口舌生瘡、小便少、微黃時，可將鮮草莓苗60克搗碎，冷開水沖服，每天3次。

鮮草莓苗老冰糖隔水燉服：

乾咳無痰，時間一長不愈時，能用鮮草莓苗6克與老冰糖30克一起隔水燉服，每天3次。

遇躁熱乾咳嗽、咽喉腫痛、喉嚨沙啞時，能用草莓苗水果清洗打汁，每日早中晚各一杯。

2、草莓苗對消化道和貧血有調養功效

現代科學科學研究覺得，草莓苗對消化道和貧血均有一定的滋補養生調養功效。草莓苗除開能夠 防止壞血病外，對預防動脈硬化、冠心病也是有不錯的作用。草莓苗中的維他命及阿拉伯膠對改進便祕和醫治痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定實際效果。草莓苗中帶有一種丙烯胺物質，對敗血症、再造障礙性貧血等血液病亦有輔助醫治功效。

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草莓是涼性。草莓性含量，富含大量的膠質，經常吃可以起到一個通便的效果，還可以促進腸道的蠕動。草莓營養價值十分高，還富含大量的纖維素、花青素等營養物質。

草莓具有很高的營養價值，這類水果含有大量的維生素a，可以起到一個明目的效果，還可以促進生長髮育。

草莓中含有大量的胡蘿蔔素，這些物質是合成維生素a的重要物質，對人有一定的好處。

草莓中含有大量的鞣酸，同時含有大量的銅元素，是人體不可缺少的`一個營養元素。

草莓具有很高的營養價值，可是這種食物不適合和黃瓜一起吃，兩者會破壞人體對於維生素c的吸收，所以在日常生活中，要避免和黃瓜一起吃。

草莓也不建議和櫻桃一起吃。營養中含有豐富的營養元素，但是日常生活中，草莓和櫻桃不可以一起吃，否則會導致人體上火，出現扁桃體發炎的症狀。

草莓也不適合和豬排一起吃，否則食用之後會導致身體不適，出現噁心嘔吐的現象，影響腸胃健康。