傷害寶寶大腦發育的食物你知道多少 不要讓週歲內寶寶吃這些東西
本文已影響2.54K人
本文已影響2.54K人
鹽
寶寶出生後腎臟並沒有發育完全,大概到出生後1歲到一歲半能達到成人水平。寶寶週歲內吃鹽容易加重腎臟負擔。其實寶寶對鹽並沒有太大要求,寶寶更需要的是食物裏的營養物質。
如果寶寶從開始添加輔食時就習慣了加鹽,寶寶味覺適應了鹹味後再吃不加鹽的食物,容易排斥,這種情況下,寶媽也儘可能的控制寶寶每天對鹽的攝入量不高於1克。
柿子
柿子屬於寒性食物,對腸胃刺激大,寶寶週歲內腸胃功能不完善。柿子裏含有單寧,柿膠酚,膠質較多,容易在腸胃內形成小的結塊不利於消化。
建議:寶寶沒長出牙齒之前不可以吃柿子,寶寶一週歲之後若吃柿子,每天的量也不宜超過一個雞蛋大小,且每週少於兩次,不宜空腹食用。
蠶豆
除了部分寶寶吃蠶豆容易得蠶豆病這種危險情況外,蠶豆不好消化,增加寶寶的腸胃負擔,容易導致腹瀉。如果特別想給寶寶吃也要搗碎,整粒食有卡到寶寶的危險。
建議寶媽如果沒有特別的愛好必須吃,最好別給週歲內寶寶吃蠶豆,孩子三歲內吃蠶豆也需謹慎。
螃蟹
螃蟹性寒,寶寶週歲內腸胃嬌嫩,陽氣不足,吃螃蟹容易引發腸胃不適。一些寶寶容易對海鮮過敏,這類寶寶在選擇時更需謹慎。寶媽非要給寶寶吃螃蟹的情況下,建議別給寶寶食用蟹肉,蛋白質含量高不容易消化,選擇些新鮮生命力比較旺盛的螃蟹。
膨化食品
寶寶週歲內大腦仍然處於快速發育期,膨化食品裏含鉛,一些添加劑等不利於寶寶腦細胞的發育,不但影響寶寶身體健康,還影響寶寶智力發育。
建議膨化食品類,寶媽從小就開始引導教育寶寶遠離。
豆漿
豆漿不好消化,加重寶寶腸胃負擔,容易導致寶寶消化不良。寶媽們若想給寶寶喝豆漿,建議週歲以後或週歲半以後再考慮。
吃了影響孩子智力的食物
含鉛食物
鉛是腦細胞的一大“殺手”,食物中含鉛量過高會損傷大腦引起IQ低下。常見的含鉛食物有爆米花、松花蛋、啤酒等。
含糖精、味精較多的食物
糖精用量應有所限制,否則會損害腦、肝等細胞組織,甚至誘發膀胱癌。而週歲以內的嬰兒食用味精則有引起腦細胞壞死的可能。味精的主要成分是穀氨酸鈉,容易導致寶寶體內缺鋅。鋅是孩子必須的營養元素,寶寶缺鋅容易挑食,厭食,精神差,生長髮育不良等。建議週歲內不給寶寶吃,孩子大些時不吃或少吃。
含過氧脂質的食物
如果長期從飲食中攝入過氧化脂並使其在體內積聚,就會使人體內某些代謝酶系統遭受損傷,從而促使大腦早衰或癡呆。常見的含過氧脂質的食物有煎炸食物、醃製食品。
所謂氧化食品指多量過氧化脂質的食物。速食中的炸雞、炸 薯條、方便麪、富含高卡路里的食品,以及肉類的脂肪都是典型的氧化食物,容易引起氧化反應。
可怕的是,當前的小孩所着迷的食物都是缺維生素B羣的垃圾食品,如糖分高的零嘴、清涼飲料、冰淇淋、漢堡包等。
不僅如此,由於現代食品爲了長久保持或變花樣,幾乎都加了對人體健康有害的食品添加劑。據美國凱撒研究所的凡高爾博士的調查研究,現代小孩靜不下來,動輒焦慮不安的傾向與食品添加物之類的化學物質,有很大的關聯。
燒烤食品
食物在燒烤過程中會產生能夠誘發癌症的有害物質,而且木炭、煤火等燃料燃燒時產生的多環芳烴也會污染食品。
過鹹的食物
寶寶如果長期食用過鹹的食物就有可能患上腎病、兒童高血壓等。
含鋁食物
人體每天攝鋁量不應超過60毫克,否則就會導致記憶力下降、思維能力遲鈍。常見的含鋁食物有油條。特別是一些澱粉類食品如粉條、粉絲等在製作時也常被加入明礬,容易導致寶寶思維能力遲鈍。
促進孩子智力發育的食物
小米:小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成分,被人們稱爲健腦主食。
雞蛋:雞蛋中含有較多的卵磷脂,可使腦中增加乙酰膽鹼的釋放,提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1~2個雞蛋,不僅可以強身健腦,還能使孩子在學習中精力旺盛。
大豆:大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分;大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等,適當撮取可增強和改善兒童的記憶力。
魚類:魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸,還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等,適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時。注意別讓魚刺卡住他的喉嚨。
蝦皮:蝦皮中含鈣量極爲豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態,還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮,對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。
牛奶:每100克牛奶含蛋白質3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶,有利於改善認知能力,保證大腦高效地工作。
蔥蒜:蔥蒜中含有“蒜胺,這種物質對大腦的益處比維生素B,還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細胞的生長髮育更加活躍。
肝腎:動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質,並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶;鐵質供應充足,紅細胞運輸氧氣,使思路更敏捷。
核桃:核桃仁含40%~50%的不飽和脂肪酸,構成人腦細胞的物質中約有60%是不飽和脂肪酸。可以說,不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建築材料,兒童常吃核桃仁對大腦健康發育很有好。
兩週歲寶寶智力發育標準 兩週歲寶寶護理要注意哪些
影響寶寶頭腦發育的食物有哪些
懷孕吃什麼食物對寶寶大腦發育好
四大健腦食物 你的寶寶吃了嗎
周大福福星寶寶系列多少錢
7種食物危害寶寶大腦發育
想“吃”出健康寶寶,這些食物不能少!
孕媽要忌口 這些食物最傷胎寶寶
寶寶頭髮的問與答你知道多少
寶寶咳嗽時 這些食物不能吃
常吃哪些食物會影響寶寶腦部的發育呢?
哺乳期媽媽吃什麼能給寶寶補腦,這些食物讓寶寶更聰明!
寶寶接種疫苗 這些知識你要知道
寶寶輔食添加註意 這些食物不宜給寶寶吃
一歲以內寶寶不能吃什麼食物
寶寶腦發育不飽滿
一歲寶寶咳嗽不能吃的東西
想讓寶寶長高 多吃這些長高食物
寶寶輔食要不要加鹽 寶寶多大能吃鹽
想讓寶寶皮膚白嫩 孕期吃這些東西
1歲寶寶早教 看廣告促進寶寶大腦發育
吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力 吃哪些食物會傷害寶寶大腦影響智力呢
秋季寶寶咳嗽厲害 寶寶咳嗽這些知識媽媽要知道
3歲前寶寶不能吃這6類食物
孕期多吃這些食物,寶寶更聰明!
2歲寶寶大腦發育不好可以吃什麼補腦
注意這些食物可能會傷害寶寶的智力
爲了寶寶健康發育,孕媽應該多吃這些食物!
四種食物寶寶最好不要多吃
兩歲寶寶補腦的食物有哪些
一週歲寶寶營養食譜:這些食物讓寶寶越吃越健康
一週歲內寶寶生長髮育表
想讓寶寶少生病 這10種食物不能少