坐月子時,這3種“食物”就別吃了,第2種很多人都吃錯了!
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都知道坐月子不好,就可能會落下月子病。坐月子時,不僅有很多生活習慣要注意,飲食習慣也非常的關鍵。也就是說在坐月子期間,你一定要知道什麼東西能吃,什麼東西不能吃,這樣纔有利於產後恢復。坐月子時,這3種“食物”就別吃了,第2種很多人都吃錯了!
“產後飲食”很重要,這3種食物要少吃,很多人都吃錯了第2種!
1、生冷食物
這飲食禁忌,我想沒有孕婦不知道的,之所以不讓在坐月子期間吃生冷的食物,是因爲月子期間是子宮恢復的一個關鍵期,如若吃生冷的食物,很可能會引發宮寒問題,而且還會影響惡露的排除,不利於子宮健康,這樣容易使你落下月子病。這裏生冷的食物,並不僅僅是涼的食物,一些寒性食物也需要注意,比如說螃蟹這樣的海鮮。
2、大補食物
女人生孩子時,體內氣血損耗非常嚴重,所以在坐月子期間,爲了身體恢復好,一定要注意補氣血。有些老人覺得產後身體非常虛弱,所以就應該吃些大補的食物。其實坐月子期間,是“忌大補”的,而應以平補爲主。因爲產後若吃得過於營養,會造成惡露增多,不利於子宮的恢復。所以說坐月子期間,不要一味地讓產婦吃什麼豬蹄湯、雞湯等,儘量做到清淡飲食。
3、難嚼的食物
女人生完孩子之後,身體非常的虛弱,牙口也是比較弱的。所以月子期間的飲食,儘量少吃一些難嚼的食物,不然很可能會造成牙齒痠痛問題,甚至會影響你以後的牙齒使用。所以說在坐月子期間,儘量吃一些好咀嚼、好消化的食物,對產後恢復好。
坐月子期間,你吃過哪些讓你感覺不適的食物嗎?或者關於產後飲食,你是否還有更好的意見?歡迎在下方評論區留言討論。
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