女性備孕別吃這幾種食物,影響受孕
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對於備孕的女性來說,飲食上要特別注意,一方面要調理身體,另一方面還要注意避開影響懷孕的食物。
辛辣食物
辛辣食物會導致人體出現胃部不適、消化不良、便祕等消化功能紊亂的症狀,甚至導致痔瘡。在懷孕前的三個月時間裏,無論是準爸媽們都應該停止吃辛辣食物。
醃製食物
醃製食物雖然很美味,但醃製食物中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦,對於這類食物更應該避免食用,以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
高糖食物
高糖的食物,會引起糖代謝紊亂,甚至還會導致備孕者成爲潛在的糖尿病患者。在懷孕後,如果孕婦繼續保持着吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。
含咖啡因的食物
實驗證明,咖啡對受孕有直接影響。每天喝一杯咖啡以上的女性,懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。如果備孕,明智的做法是限制咖啡因的攝入,甚至完全戒掉。因爲咖啡因沒有營養價值,還會導致骨骼中鈣的流失,而鈣對孕婦是一種重要的營養素。此外,一天的攝入量大於300毫克,還會增加流產的危險。如果你決定戒掉咖啡因的話,要逐漸減少,以避免出現疲勞、頭痛等反應。因此,準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因飲品。
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