七種護胃食物爲健康護航燒烤後吃一隻梨能防癌
本文已影響1.74W人
本文已影響1.74W人
1、燒烤後吃一隻梨
韓國科學家調查發現,進食煎烤食品後吃一個梨,不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎,產生較多的苯並芘等致癌物,而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富,可以消除或排除致癌物,在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。
2、吃蟹後喝生薑紅糖水
從中醫角度看,蟹肉對脾胃虛寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹瀉、嘔吐等症狀。應對之策就是進食蟹肉後喝一杯生薑紅糖水。生薑性溫熱,能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌,正好與性寒的蟹肉相補;紅糖與生薑一樣有暖胃、祛寒的作用。兩者搭配,暖胃效果更佳。
3、吃方便麪後吃水果
提倡煮食方便麪,既能更好地吸收水分,又有利於腸胃的消化。另外,進食方便麪後吃一點水果,如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等,以補償維生素與礦物質的不足。
4、吃火鍋後喝點酸奶
鍋湯的溫度高,特別是麻辣火鍋,對胃腸的刺激較大,容易損傷胃腸道黏膜。化解辦法是進食火鍋後喝點酸奶,以保護胃腸道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化腸腔,抑制腐敗菌生長,減弱其在腸道產生毒素的作用,從而防止腹瀉、腹痛等症狀發生。
5、油膩多別忘吃核桃
如果餐桌上油膩食物較多,餐後吃一個核桃大有裨益。藉助核桃中的特殊氨基酸,減少高脂肪對動脈血管的損害,保持動脈的柔軟與活力,防止硬化。尤其可貴的是核桃較橄欖油更勝一籌,不管你的膽固醇水平如何高,核桃仁都能幫助保持動脈的柔軟和彈性。
6、慢性支氣管炎飯後吃柿子
柿子有清熱潤燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人較爲理想的水果之一。如果飯後能吃個柿子,對咳嗽會有較好的輔助治療作用。
7、消化不良飯後吃菠蘿或木瓜
如果經常消化不良,飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白質,補充人體內消化酶的不足,幫助消化。菠蘿還含有纖維素,對便祕也有一定效果。木瓜中豐富的木瓜酵素,有助於肉類蛋白質的消化與吸收。
爲白領健康護航的招式有哪些
呼吸補元氣 正確爲健康保駕護航
吃燒烤爲什麼會得癌症
爲健身新手保駕護航
秋季如何健康護胃
胃灼熱燒心怎麼回事 摩羅丹守護腸胃健康
女性常吃哪幾種酸味食物可以守護健康
燒烤哪些食物好吃
吃肉易致癌?推薦八種防癌食物
胃病開始癌變的4個信號防胃癌必吃3類食物
一直吃燒烤會得癌症嗎
胃不好的人吃七種食物才養胃
七個方法教你呵護腸胃健康
飲食上能防癌抗癌的食物
關於健康吃燒烤的方法
新痛風預防法,FANCL HealthScience降尿酸健康食品爲你保駕護航
強健護髮的七種天然健康食物
節後飲食養生 呵護腸胃要多吃的養胃食物
燒烤多久吃一次不致癌
夏季健康吃燒烤的方法
健康養生知識 老人預防胃癌就吃五種食物
養生健康:七種食物細菌如何預防
科學養胃食物推薦 胃健康生活才能更健康
“癌”字三個口 少碰8大致癌食物保護舌尖上的健康
保護腸胃健康的方法
吃什麼能有效防胃癌
夏季護膚防曬必吃10種食物
燒烤怎麼吃才健康 吃燒烤必搭的食物
胃癌手術後護理有七個注意
五種食物能護心怎麼吃才能防心血管疾病
春節前後如何保護腸胃健康?
蘑菇大蒜洋蔥 5種食物預防胃癌
健康燒烤方法