姨媽痛相當於開幾指

姨媽痛相當於開幾指？月經是女生獨有的一種生理現象，月經來臨期間女性難免會感覺到一定的疼痛，疼痛是有一定等級區分的。下面就一起來看看姨媽痛相當於開幾指吧。

姨媽痛相當於開幾指1

痛經的程度因人而異，差異很大，有的痛經很輕，只是輕微腹痛，有的痛經很嚴重，相當於宮口開1-2指的疼痛水平，但是與痛經相比，宮口開大分娩的疼痛要遠遠超過痛經，因爲持續時間長、程度重。

痛經往往是一過性的，很快就會好轉，而妊娠分娩常常需要10多個小時，在這個期間宮縮越來越緊，疼痛越來越嚴重，當然現在有無痛分娩，給予硬膜外麻醉，給予麻醉的藥可以大大緩解分娩時的疼痛。分娩時的疼痛往往是逐漸加重的，剛開始5-6分鐘疼一次，一次持續10多秒，之後逐漸宮縮間隔時間縮短，持續時間延長，到第二產程可以間隔一分鐘疼痛一分鐘。無痛分娩一般在宮口開大3cm進入活躍期之後使用，可以大大降低分娩時的痛苦。

姨媽痛怎麼辦怎麼緩解

1、去藥房或者醫院買幾根艾條，用火點着，平躺着在肚子上方約5釐米處，以不感覺到燙爲準，圍繞肚臍四周進行薰。大約薰10分鐘左右疼痛就會緩解，注意不要離的太近，以防被燙傷。在月經那幾天可以多薰幾次。

2、用暖水袋或者冬天用的暖手寶。放在肚子上進行捂捂，此方法也能緩解疼經，還可以適度的在肚子周圍做一些輕輕的按摩。

3、熬點紅糖生薑水喝，可以促進血液循環，放鬆身體肌肉。可以非常效的緩解大姨媽來時肚子抽筋似的疼痛。還要加強保暖，尤其是腹部。多喝點熱水。

4、疼的厲害可以服用一定量芬必得、阿托品片及安定片等止疼藥。效果好的止疼藥在二三十分鐘之後就會有反應，並且能保持12小時不痛。但是，止疼藥治標不治本，而且容易造成依賴。所以提醒各位女性朋友，能不用就儘量不要用。畢竟是藥三分毒。

大姨媽來了要注意什麼

1、注意保暖：那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。

2、不宜過度勞累：如果沒有什麼特別重要的事情，儘量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因爲那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。

3、注意禁食：在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。

姨媽痛相當於開幾指2

少女痛經怎麼辦

1、注意飲食：食物會加劇肌肉緊張，特別不要多吃肉食，若在來經前少吃肉類，也能減輕經痛。鹽及糖精類食物也要少吃，這類食物食入過多可引起腹部及乳房的腫脹而不消退，故少食爲好。

2、放鬆心情：月經是一種正常的生理現象，來月經是生殖系統開始成熟的信號，因此不必顧慮，更不要緊張和恐懼，應該保持心情舒暢、精神愉快，做些自己喜歡做的事。把日常生活中的煩惱和不愉快的事情丟到腦後，不要記掛心上。這樣，會使疼痛得到緩解。

3、增強體質：增強體質對於減輕或者是消除痛經是有很大好處的。所以在月經期間，女性可以做一些腰部運動，這樣可以減輕痛經的疼痛。尤其在月經來潮前夕，多走路或從事，其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。練習瑜伽操也有緩解的.作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上；前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止。

4、注意保暖：月經期間不要受涼，會加重疼痛。保持身體暖和將加速血液循環，尤其是下身，否則並鬆弛肌肉。疼痛時，也可對腹部進行熱敷，一次數分鐘。可以加速血液循環，減輕盆腔充血。應多喝熱水，喝些熱的紅糖鮮姜水，可以祛寒，有利於減輕疼痛。

5、要勞逸結合：適當的的做一些體育鍛煉，提高自身的免疫力，做好保暖措施，避免受涼。

6、避免吃刺激性食品：如果少女痛經的話，則這個時候不能喝酒，也不能喝茶和咖啡。因爲這些飲品會使精神緊張而促成月經期間的不適。

姨媽痛相當於開幾指3

小女孩痛經怎麼辦

無論天氣有多熱，請切記不要吃雪糕冰棒！

把這一條放在第一位，我真是強調的不想更強調了。男人爲陽，女人爲陰，女孩子身體本就偏冷，可能更容易招惹溼寒。寒氣進入腹部，便引起了痛經。如果本來已經痛經的姐妹們，那就請你不要再繼續吃雪糕或冰鎮食品了。

有些女生能吃雪糕，並且從來不痛經，這隻能證明她身體裏火比較旺，吃涼食也沒有關係。但是在這我奉勸各位姐妹，冰凍三尺非一日之寒，現在不發作並不代表以後也沒事。

用開水煮紅花泡腳。

紅花是促進血液流通的藥物，痛經多因血流不暢，淤積在小腹留不下來。那麼用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅持，堅持真的有效果。請注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了。

經期每天早上空腹喝一大杯紅糖水。

紅糖水要濃濃的，少加一些薑絲也可以。女生本來就體寒，如果趕在例假時期就更虛，容易被溼寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅寒，保持身體能夠抵抗外界的寒溼侵蝕；二是排淤，體寒虛弱者經血往往排不淨，用紅糖可以促進經血排空，還可以排出血塊。在這請注意，是紅糖水，沒讓你加紅棗。吃紅棗可以，但請在例假過去之後再吃。

經期不要碰涼水，不洗衣服。

例假來了，最好什麼也別幹，不要覺得衣服髒了褲子髒了着急去洗，而且還用涼水。有人說我可以兌熱水，溫水洗衣服就行了呀。千萬不要這麼想，手腳本來就是肢體軀幹的末端，女生本來就容易手涼腳涼，這個時候就別再逞能了。即使有髒衣物，請你留到姨媽走了之後再勤快吧。

勿洗頭，勿洗澡。

不讓洗頭洗澡的原因，其實跟不讓洗衣物的原因差不多。洗頭洗澡不擦乾很容易着涼，尤其是冬天，在經期抵抗力本來就差，稍不注意就着涼感冒了。而且特殊時期，某部位抵抗細菌的能力也減弱了，這個時候洗澡，細菌會悄悄進入的，引起不必要的炎症等等。

經期勿動氣。

在這段特殊的日子裏，最好不要生氣不要哭，保持愉悅的心情。可能你覺得我過於謹小慎微，但是這樣說確實有這樣的道理。而且這段時期不能被嚇到，如果被嚇到的話也會影響到姨媽的狀況的。