爲什麼早晚刷牙牙齒還是會壞

爲什麼早晚刷牙牙齒還是會壞，很多人不理解，爲什麼自己天天刷牙牙齒還是壞了，對自己牙齒的關注還遠遠不夠呢。關愛您牙齒的健康，就要做到關愛您牙齒的每一個面。下面看看爲什麼早晚刷牙牙齒還是會壞。

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蛀牙養成記

蛀牙的成因有四個，就跟打麻將一樣，缺一不可。

細菌、環境（食物等）、宿主、時間四大因素湊成一堆，

好了，蛀牙就要發生了。

當然，齲齒的發生演變也有過程，

細菌堆積+營養——產酸——腐蝕牙——形成齲齒。一般需要1到2年時間，蛀牙進展成牙髓炎(蛀牙攻破牙本質進入牙髓)一般需要3-4年。

像圖中的這類牙齒齲壞可能習慣更大。一般先從溝壑開始齲壞，然後順着齲壞的溝壑從牙齒裏面慢慢壞掉，外面看不出來壞的那麼嚴重，但是等裏面壞空了，可能某天你正吃着花生，咔嚓一聲，牙齒咬掉了半個，才發現牙齒已經壞的很嚴重了。

天天認真刷牙，爲何蛀牙找上你？

看這張圖，可以看出牙齒細菌經常紮根位置，

天天刷牙卻還是會導致出現蛀牙，這個問題原因有~~要問問自己：

1、決定刷牙質量的工具選對了嗎？

比如刷牙用的牙刷、牙膏和刷牙方法。也許你做了清潔的工作，但工具操作沒選對，對於口腔清潔也起不到良好的預防作用。

牙刷選擇攻略

建議選擇小頭軟毛的牙刷

這將讓你更輕易的清潔到口腔中難以清潔的區域，並在很大程度上改善你的牙齦出血問題。

牙膏選擇指南

預防齲齒可選擇含氟類牙膏（幼兒不建議使用含氟類牙膏），減少細菌堆積。

刷牙指南

對於刷牙的方法可參照巴氏刷牙法，還要注意 牙刷毛應該斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置，輕微深入牙齦溝震盪。切忌“橫刷牙”，做到“上下刷”。

刷牙儘量把牙面、咬合面、牙內測等平時難以清潔到的位置清潔徹底，一般要刷夠2-3分鐘方可達到基本的'刷牙清潔目的。

2、 吃貨重度愛好者，清潔不及時

民以食爲天，何況現在的美食層出不窮，而甜點現在更是成爲都市人緩解壓力的食用療傷品。

如果食用甜食、有黏性的食物，或者平常沒有做好牙齒清潔的工作，都會導致牙齒表面有牙垢，蛀牙的可能性會大大增加。

當口內pH大於5、6，也就是口內pH接近中性時，口水中會有足夠的鈣與磷提供牙齒自我修復的能力。

所以多喝水，勤漱口，儘快讓口內pH恢復中性，可減少蛀牙。

3、 個體“抗齲”能力

每個人對致齲細菌的易感性不同。門診裏，見過重度牙周病的病人牙齒上厚厚的一層牙石菌斑，但是牙齒都沒有齲壞，而有的清潔到位也會存在齲齒。雖然說牙周致病菌和齲病致病菌菌羣不同，但這個人至少刷牙極度不認真，只是可能對致齲菌抵抗力較強因此也沒有齲壞。

4、口腔環境的差異性

每個人口腔情況不一樣，牙齒結構礦化程度不良，牙列排列不齊，阻生智齒，生活在低氟地區等等，即使每天刷牙也容易得齲病，需要採取更多的預防措施。

齲齒預防

刷牙一般只是基礎清潔無法做到完全抵禦口腔細菌滋生髮展的可能，所以還需要多方面的清潔保護：

1、使用牙線：若有食物殘渣卡在牙齒間隙縫，可用牙線清潔。

2、定期做口腔檢查

兒童、青少年甚至成年人都應該定期到口腔診所做一次口腔檢查，以半年、1年爲單位，早發現早治療。

3、定期洗牙

洗牙是牙齒保健預防齲齒的方法之一，可以彌補刷牙清潔力度的不足，並且可以讓整個口腔環境更加清潔衛生，噴砂拋光後，更是會減少細菌附着。一般建議1年進行1-2次到口腔診所洗牙。

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牙齒有哪些面呢?

以後面咀嚼食物的大牙爲例，它一共有五個面，合面(咬東西的面)，頰面(接觸口脣的面，可以叫外面)，舌面(接觸舌頭的面，可以叫裏面)，還有前後的兩個鄰面(和前後的牙接觸的面，所謂的“牙縫兒")。

而我們前面的牙，也就是前牙，也有四個面，分別是外面，裏面和兩個鄰面。

在清潔口腔的過程中，如何顧及每一個面呢?

首先我們要學會正確的刷牙方法-巴氏刷牙法。每天兩到三次，每次三分鐘，合面就是咬東西的面，可以來回刷。

頰面和舌面，就是外面和裏面，應該豎刷，就是要先在牙齦牙齒交接處輕微顫動，此時的牙刷毛應該和牙齒表面成45度角，然後再做從牙齦到牙齒外面或裏面的旋轉動作，邊旋邊刷，這樣就把牙齒的裏面和外面刷乾淨啦。

那麼鄰面呢，也就是牙縫兒，這就發現問題了吧。靠刷牙是清潔不到牙縫兒的，因爲刷毛是進不到兩個牙齒之間的，所以就要學會正確使用牙線了。

將繃緊的牙線從咬東西的面放入兩個牙齒之間，先順着後面牙的前鄰面向咬東西的面提出牙線，再放入牙線後順着前面牙的後鄰面向咬東西的面提出牙線，這樣就清潔了兩個牙之間的牙縫兒。

當然，還有些朋友的牙齦有炎症或者是已經有牙齦萎縮，那麼光用牙線不能把很寬的牙縫兒清潔徹底。這時就要同時使用牙縫刷清潔牙齒的鄰面，牙縫裏纔不會存留食物殘渣。

另外呢，牙齒在口腔這個大環境中生活，還要注意自己居住環境的衛生哦。

據研究顯示，人類口腔中有數百種細菌微生物，其中相當一部分就寄居在我們的舌頭上，所以就要求我們在刷牙的同時也別忘了輕輕刷刷舌頭舌根部的表面。

此時您是不是才恍然大悟，原來一個牙齒有這麼多面需要關注啊。好的，朋友們，從今天開始讓我們和長春泰康拜博口腔一起學會關愛自己的牙齒，關愛牙齒的每一個面，讓我們都擁有一口更加健康而美麗的牙齒。

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那麼怎麼樣刷牙牙齒會變白呢？

1、5分鐘消滅牙垢，所需材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。

草莓中含有的蘋果酸可以作爲一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當於發 酵粉混合時，它就成爲一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙籤去除。不過要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質，每週一次比較合適。

2、家裏的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好,但是就是牙齒會覺得非常的痠麻 (感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次就好了，否則對牙齒不利。有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。

1、刷牙時間

你天天刷牙，並不代表你認真，刷牙是個細緻活，刷牙的強度不夠就不會清理掉牙垢，所以說刷牙的時間是不低於3分鐘，

2、刷牙方式

刷牙的方式也很重要，並不是說順便刷刷就可以的，要每個牙齒都要刷到，都要清潔到位，需要先刷門牙，將食物殘渣清理乾淨，然後可以由外向內，在由上向下。

3、飯後漱口

一般來說飯後漱口也是刷牙的一種方式，是清潔口腔的方式；但是很多人沒有這種習慣；這樣就沒有辦法預防牙齒髮黃。

你想想早上吃完飯，沒有漱口，食物殘渣遺留在牙縫中，中午又會遺留，然後晚飯又會遺留，一天下來會積累多少，然後你夜晚刷牙的時候，刷牙的方式不對，長期下去，牙齒肯定會黃的。

4、體內缺失一定的鈣物質

還有一些人牙齒髮黃還會伴隨有牙齒鬆動，這是因爲體內缺失鈣物質，牙齒同樣是鈣物質，是需要鈣提供養分的。